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【08.06.09】可以瘦身的食物
$ {/ _1 ` @: Q4 T/ C1 水果
( Q( s5 v1 N7 F苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 ( c( J- e8 [1 \# p
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2 蔬菜
# j# t; f! D8 d% Y番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 ; I4 X, m' [) s. `8 y
* B' r, D. {0 \ }& W3凉菜2 y" M* \, [ R: v6 G8 @5 G
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
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1 ]. }8 S5 U3 t4炒菜
: i) V E: W" r素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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# B. s2 f, \: d7 W5汤
+ |/ A% F; [' E# @7 Q' @9 b8 B萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤+ ~! c8 [3 z1 e
- u! J5 p6 e: y5 C+ t. C# l6粥/ e; F" Y1 d: u2 U/ } y
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦& `; a: d" `2 u" }# B
) o* J* P+ n& F" K% Z0 u8 k) b) ]7去脂的食物
3 F$ F9 p9 Z. G1 U冻豆腐 木瓜 绿豆芽 0 O) V6 H! L4 }7 i0 x
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8瘦腿的食物! g. Z! G5 G9 l% @
海苔 香蕉 红豆 木瓜 " s+ ]2 B1 O( v6 x+ I
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9禁吃* n& m4 v/ z* z
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水2 q [! H7 V; c/ ~; U
# p. N! X1 M! i# N' M8 gPS; 以上这些是我以前收集的. e# R( F5 W) K8 p k1 h
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
/ k2 ^# `; l$ d% U9 w有所帮助% _$ A5 Y7 j' B8 U E
柠檬是样好东西 * A( y4 S* M7 F" x
夏天我一直用它放在绿茶中喝. q) G; J& U! c
效果不错; l0 y% J3 N1 E( }) ^! l- X
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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