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【08.06.09】可以瘦身的食物3 H5 d! ^& S" a. o+ ^+ O: u
1 水果 $ ? K" J! g& T) X8 A8 p; y
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
/ A$ ~5 t; {6 r, T& E2 Z& w) @6 O2 ?4 M- {4 J) t$ T. O
2 蔬菜 r" n$ S9 W( b6 N
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
2 e$ N" J: M" D+ ~5 t7 F. g. c6 U8 K1 R' c& i. f/ K
3凉菜3 p* `" {$ E% w9 s; d4 S
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
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. l% W0 M" d, P. e2 ^2 g! a3 V4炒菜
9 H- _. y; i1 A! V' f素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆7 ~& y! E- Z1 ~
4 o3 n* k& }) i# W5汤8 D, F0 q F) F: r! T$ k" Z5 e
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤! c! h8 c. U" Z% E* h; ^/ ^/ @
/ J3 s3 ?+ _$ f! ~2 ~; [- N6粥& j1 @. _! ^4 Z
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦$ u7 n% P; H& i) o9 s3 k4 k
2 ?4 [ p; l/ Z0 L! z* I( h+ f0 ^$ d
7去脂的食物% k# d2 Y0 A" O
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 - v. x7 t9 `7 ?: C) {
8 g, f! {# S! R5 c; a" [ ]8 \+ c- Y
8瘦腿的食物5 l7 n* N, P+ H
海苔 香蕉 红豆 木瓜
j) m8 R9 Y" w7 X4 p6 m0 ^7 Z5 |0 ?
9禁吃0 S1 h$ x# r& x1 e- g* @3 x" `
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水% `) W5 [* [- k3 r; [2 `& f
$ ?; B+ t- a7 g+ G" A) ^* p( SPS; 以上这些是我以前收集的
! u' [0 j7 |" \8 q6 e9 A夏天来了希望对想有好身材的妹妹
2 B `2 E: Q: m8 k/ B有所帮助8 K i8 J* e' i) S- b
柠檬是样好东西 8 A& X) [* V# h/ f+ e" L$ m
夏天我一直用它放在绿茶中喝2 J9 {) A& T$ b" j# ~3 I
效果不错- i* [" z. D" g& q% u
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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