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【08.06.09】可以瘦身的食物

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发表于 2008-6-9 14:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
【08.06.09】可以瘦身的食物
" c1 ^5 N6 V: O5 U1 水果 0 C2 [+ @/ @/ r! H+ }
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 1 P" W# q( h4 Q
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2 蔬菜
1 Q2 d2 I! M: l% P$ J9 y番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
% n: g' D' N& Q! Q' f+ M+ ?0 ], F! B, @  I# l$ J" l% U
3凉菜7 _; k' X. _' ^5 J- z4 |' j
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
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4炒菜* U- X  G" W. T. }5 J  u# Y% X
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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. S: y! K- z  {5 F萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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6粥6 |) Z; ~1 i; ^: ~3 _( I4 I* x' [
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
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* |5 S- m* w, p1 C8 ?! \5 j, w7 c7去脂的食物) e7 o) `/ F( J& q, R1 _
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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' u0 b$ h% k% m/ J: m8瘦腿的食物
9 L& s( m+ k( @9 I6 M9 r海苔 香蕉 红豆 木瓜
4 X9 `# h+ D) w+ v" p5 r- X2 e6 H! e
9禁吃" d: k- [$ R3 y' b+ R; q9 D; W
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水3 O$ ?; h  i+ f4 n

' f: E" T4 C: c- V9 b$ }& EPS; 以上这些是我以前收集的& K3 t9 A8 {" u2 d7 i/ J* N0 H0 V  ?
夏天来了希望对想有好身材的妹妹0 S8 O5 F, E$ n0 Q
有所帮助
* t$ N& u- m5 }1 h- }" o, R  n柠檬是样好东西 " f; y. L) A2 p, [
夏天我一直用它放在绿茶中喝
/ ^: ~" M5 K2 w4 t效果不错
4 m" r* I& ]  n/ L) E% J希望大家会喜欢我的帖子
发表于 2008-6-9 14:32 | 显示全部楼层
看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西,夏天吃起来都很舒服呢~~!谢谢哦
发表于 2008-6-9 18:54 | 显示全部楼层
夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵
发表于 2008-6-9 19:20 | 显示全部楼层
不错,谢谢
 楼主| 发表于 2008-6-9 20:48 | 显示全部楼层
喜欢吃黄瓜的MM, x, H0 E5 V% }9 f
可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥  |( C* u! _' ?5 j. C0 y
我有同学就这样减肥的6 z' D4 ^# ^" O+ T, I
效果还行
发表于 2008-6-10 10:45 | 显示全部楼层
那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 10:48 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-6-15 16:16 | 显示全部楼层
恩!支持一下了!我要努力减肥了```````````
发表于 2008-6-25 16:59 | 显示全部楼层
喜欢柠檬~~美白又减肥~~
4 g! h' j4 C7 X& \; f: w这几天晒黑了
发表于 2008-7-11 12:10 | 显示全部楼层

TIK

那我就看看,下次告诉朋友,
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