【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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# \% M" x* e% ^% H; N: R6 [) `- g6 k若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
8 \2 O% w" m) q* X$ P腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
2 Q5 h  u# a! q0 z0 V8 `头昏多汗症，粥里加薏仁。
% `0 t6 i" e" f+ q7 S润肺又止咳，粥里加百合。
0 @! p9 O6 R. x: p5 _# o消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
6 g' @, T5 }! [+ r' \$ e  ^$ m  l. K若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
$ F$ h3 ]' b9 `) E; g黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
0 ^# O* e0 p: I: @& `/ F4 x番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
1 e2 q7 s4 p- }7 J; H冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
% Y+ Q0 Y* t1 e' r胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
$ W( T# \& H+ c6 D: v  {) o; y* N6 ^. k鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
$ g' [2 p+ ~! T) e" _2 [1 E益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~