【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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9 }7 ?6 k# R! P  S; p# r若要皮肤好，粥里放红枣。
+ ^0 f) B- m/ w/ U若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
+ Y6 ]- \  }. @心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
' X+ k. W- l. c/ ^9 G/ ~7 Y3 @% [- m润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
9 A0 x8 H# {' f5 U3 ]: R# y春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
7 V! |4 C4 p0 I' ?梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
3 p. U- q/ n6 H1 R0 r+ ^8 W滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
1 ?3 ~  i. Q+ ^& h6 O" ?: s( O8 A生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
. W1 ^4 e0 f# T$ k, o橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
* C7 {/ E* ]: i! E5 W/ i' x9 M白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
2 c" F  C1 M! e* s冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
- G, h2 W7 l- d$ o- n) H; ~木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
+ J% h2 C) v1 A' Q0 |* _海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
" P6 I6 Z9 H" T7 N. ?, i: F4 f6 E- p胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~