【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

9 ^* h( |1 J. G4 T若要皮肤好，粥里放红枣。
; ~7 x6 P: k+ S9 ^0 [4 K若要不失眠，粥里添白莲。
1 A4 g  o/ B) W2 X2 i; u0 a腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
6 S8 k6 K, @* M6 ~5 {7 X* ]心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
; S: R  y2 a+ @2 q润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
! r! H" P$ f$ Q: i乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
+ o$ w7 ~9 {# g: v$ G滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
+ G  _* R& ~. C5 f( P" E9 C, ?) M* G) g黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
  C: n2 _: g* X' n番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
4 Z% l) M3 w3 s- |- O% `" j白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
% L. o  k) c" B冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
& C, ]9 R4 [0 q. L0 L2 |5 ^! I鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
# n0 D( C) {$ e5 j, K) B7 U8 H, _% ?益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~