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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ( H ]0 w9 _, {: N
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！. k1 f5 a4 e9 M% N3 M
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A 初级班：成人痘形成原因
3 Q: x5 T) C3 L成人痘7大成因
* {9 t- i! Z+ h5 H4 r成人痘是如何产生的
0 T0 A/ y' I5 L+ \# E' d$ x, `3 A1.肌肤防护机能下降--
" V% x! d" i" p' ~& Z肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
. V* y) j3 ^9 S2.黑头粉刺堆积过多--. |) A" [- r7 {& ?, e, Q/ W; a
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
$ W9 x0 u9 B' x, p* {- @( u7 b9 U3.生活压力--
/ l( W& I5 \ n O# E" [; d生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ' V' c. S9 p$ t1 z9 ]' D8 z/ L5 ]- a
4.内分泌失衡--( T$ [" F& T* s7 q( [* a
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
( g: M4 t9 w5 O( W1 a$ n* x3 y _" o( r5.消化系统--
# c" U2 g4 U! p n$ c6 _2 {便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 % h% _8 F8 Y& ]
6.药物刺激--
6 C' I# |. S! c口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
9 ^2 }* W8 l, f0 h3 ~* o7.睡眠不足--
( @4 H8 ^8 m! l中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 " S8 y4 ?9 V$ q# T
) q" x0 A' R2 h! o X6 G8 r8 s. M7 L4 ^& o+ I
B 中级班：观痘看出问题0 g: h! j; n# U" [# I
1.额头痘 . T5 g; e) p: g' T7 U& M' _4 w' s
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
6 z4 X* N' d* N1 j& rTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 ( A0 E, ~9 z8 s* W2 g
2.印堂痘 : ^- z4 m& O [, v0 }- f
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
+ @4 r- ?( @1 v# v$ A! ~TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 7 G j v) p8 A
3.左边脸颊痘 % _: R/ X( ]& D1 u5 ^5 L0 [
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 $ {" u3 n* Z" p" e
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 7 k9 P% E& Y; v' W* a9 J4 }
4.鼻翼痘
& ~# D% q$ ?5 v在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 + T( v& H0 e1 u
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 9 A. h8 A# {1 ?) p4 x, _
5.唇周痘 ) x7 n' @. L8 O1 C3 B
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
: Y5 o+ r. ^$ ~8 J/ R( QTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
% ~5 j+ ]4 E+ F+ F6.下巴痘 6 i, ]& J( s; X. J6 [
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
. _1 E2 w8 J: S! UTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 2 R$ m2 i$ t$ }
7.鼻头痘 8 R9 u e2 _* J: I( V
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
' v5 T1 Q# L: m! nTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
4 }8 d& O1 @8 `$ b! a! j* H8.右边脸颊痘 + `' B# L/ j; u* Y3 d, d/ F1 G4 Y2 z
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
5 I6 m0 O9 X* l6 nTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 ( o) P1 R: l6 a
9.眼头痘
: }& G) s2 [* e$ ?) y生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 3 @5 z: w$ v, f! h: j4 D
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 C+ \* Z) s8 Q6 R
10.发际痘 8 \! J" T. d5 [+ V( @( G9 g1 s; L
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
0 q/ w U* D5 _0 ^TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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" u$ I9 p6 _7 k1 n5 o# ^. R! k( tC 高级班：治痘抗痘全科
0 a) J( P( ^0 v- x+ U6 {当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ # ~* ` E4 d# P2 G# x% A* M
-痘痘刚刚冒出时 1 o# J. S6 U) s% u; C+ r: H
TIPS1：自己处理 ) @ W6 @$ b! k3 N M1 @% H
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
, F( W! z8 a( _ zTIPS2：找皮肤科医生
0 k, Q: L* E! |- Y6 @9 Z如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
6 o5 l+ R& |0 N" ]7 A2 ^# hTIPS3：不要固定使用同一产品
- @# W- ^& [; m J; B# r涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
% _% f, l* U9 C7 H5 N-痘痘化脓红肿了
. I, o% N9 X+ v* L }5 g& uTIPS1：专业人员处理 4 {+ w( v! H' [4 U# \+ \5 X, T* C
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
2 ^) S# N( z9 }7 A8 ~7 U5 u7 LTIPS2：镭射除痘 , c9 S- e9 v1 k: D K
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ! n2 ?1 C& W# }. O0 L
-痘痘留下疤印后 : b2 M% F2 W8 P9 b5 ~
TIPS1：遮痘疤 ' [! t7 p" i: u7 [ @; e
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 4 C5 D) |* M* g( ^
TIPS2：美白淡痘
& J) U& l/ C& \* @: ^5 c% v8 X5 E印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40