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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
% K) B8 e1 S0 a6 ]! Y各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！8 x; x" b1 ^; {6 l
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A 初级班：成人痘形成原因 2 |" V) W( ?0 z5 G/ g
成人痘7大成因 3 k9 i. k: {: b. R
成人痘是如何产生的
+ V7 Z+ ~% `. H" G1.肌肤防护机能下降--
2 K' p4 q( L6 W1 k' X) v. N肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
' S6 |# ~' [4 p1 c2.黑头粉刺堆积过多--
1 f V% `6 r) j; Y6 b6 f毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
; |( q* Z! g# X3 R- P3.生活压力--* F" C6 s. ]/ s+ t
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ * Y% s8 b" L; w: @* d& I8 E( G7 [; `
4.内分泌失衡--
5 [6 |; f/ w# h+ q1 |% Q内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 0 W8 J4 L3 q( F
5.消化系统--) \7 P) }0 J3 e! }2 ?. p+ R
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 , U; z ^- e/ |# T3 ^% J. b F g
6.药物刺激--. M0 ` E( o" i5 g b: D& X0 f
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 $ t* H- {* z+ W
7.睡眠不足--3 y% f' m% a1 n$ X: {
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
2 ~: @5 z! |$ i2 q' |) x1.额头痘 - h. A0 ^# R8 p0 s& N7 X/ l$ J, d
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 3 e4 g, O& k0 P: ~9 L' T. W
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 4 d1 ?6 l0 j) z9 `" k
2.印堂痘
2 w& G7 ]% B* I% a3 Z# P如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 " p6 l$ m6 ?% ?* a" Q0 a& m2 d
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
5 ?6 i2 T/ D4 R" E5 |0 ]9 w$ c$ @& s3.左边脸颊痘
4 [6 L* _$ t- l& y通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 1 G" |, O+ w4 T; T9 Y+ I7 W
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 ! z8 M# C9 ]2 o! @5 r
4.鼻翼痘 - t, |: }3 c8 S" L, u+ X
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
1 p* l- s V$ o) W# c2 E7 J+ u) GTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 ( P+ U8 _- `$ F- K# C0 ]% G- L
5.唇周痘
! D) B$ W0 H' B: X4 r- {在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 1 G x6 t" a5 f
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。% D. L) ]8 w a) ^, @% k
6.下巴痘 3 M1 a) X' F, p1 o& z' {4 G4 Z
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 % {4 ?/ l1 |* J2 |3 Q$ K0 X
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 % B& y0 m& X* V
7.鼻头痘
# u- a8 u0 O: Z6 N, |6 x$ N# _可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 4 g. k1 g1 _0 N% w
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
0 ?; j; R" E% [, l9 A9 E4 U" a8.右边脸颊痘
6 T1 v/ n! f+ n: [" s* c由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
# @- p9 o0 P4 aTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 ! F2 |- } ] d/ e8 ]: E; w
9.眼头痘 3 u* S. R5 K0 z; D: S3 l, g4 s4 r! g
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 7 E+ p: H& P5 F9 o
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 : P# h3 c4 h" T M' R1 D
10.发际痘
- @8 Z: T4 n1 u$ g$ N4 h* }由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 1 @' q7 l- }2 f2 q: {
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ' ^6 B0 m" J0 ?/ F8 z8 o, d
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2 l$ }7 M: ^ k) mC 高级班：治痘抗痘全科
# m8 q: `# Z8 k% T6 E; c8 ~当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
3 z7 h' A: v4 S9 ~5 G6 V; H-痘痘刚刚冒出时 # L( Z% d! z8 m, T
TIPS1：自己处理
5 `+ m2 d' m Q$ X刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 z6 |; b; g& G% Z x Z; k
TIPS2：找皮肤科医生 / t) i6 ]# R' n& r
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 . W6 N9 n2 J: y3 u$ Q( R
TIPS3：不要固定使用同一产品 ) y* v& C% ~9 U. V7 |3 C% ~3 ] y: _
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ( X/ [1 ~6 ~' C, \# u7 _
-痘痘化脓红肿了
9 m& g% q4 d7 H3 o4 a3 STIPS1：专业人员处理
; U8 X/ t% W- H$ K5 j+ @痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
( F( g# G! }/ h+ S6 |3 w/ yTIPS2：镭射除痘
* J @; m3 f6 d. N镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 3 P6 \3 v0 L5 Y2 i, K" j9 u9 B
-痘痘留下疤印后 6 ]2 z7 j" `" W/ J" e- W4 ]; E5 L0 x
TIPS1：遮痘疤 1 u* r- O3 Q3 h5 D8 ]6 _3 v8 t0 \
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 % f i' U/ _2 X
TIPS2：美白淡痘
! j2 W- H+ @* f) z' Y% ^* [7 x印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40