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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
: W; b0 X5 L# P& h* ?' m, Z各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！, l/ b3 d2 a1 Y& x' _* ?
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A 初级班：成人痘形成原因 ( m8 U$ ~3 z2 |1 ~+ L
成人痘7大成因 " A& `, ~5 i2 f; |$ V! n: x; H; w+ Q( T
成人痘是如何产生的
/ g7 T! r" ~7 |1.肌肤防护机能下降--; ~0 \: l2 |. F m) E0 z
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 3 K; J% Y' S9 [, y; o* _
2.黑头粉刺堆积过多--
# k/ g: S4 ~1 \6 g1 k# B' B毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
9 G `0 p. V4 J! ?/ u( Z3 @+ l& m3.生活压力--+ {% o* m0 H) ~* F4 l5 k
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
2 _, Y4 [; h1 z+ E4.内分泌失衡--. L3 I& o3 f2 x
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
* R7 \9 m- W5 G6 z8 |, h; J* g5.消化系统--/ ^ C- b8 A9 W( R
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 ) ~0 q2 c S1 K3 k9 l$ y/ A
6.药物刺激--
. F$ q3 M. |% }1 h2 f) D* J口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 ; y' y) u$ |1 I" B
7.睡眠不足--
8 u; Q& \! Y& n中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
1 ?; t, e' t3 Z- D! U+ N1.额头痘
4 M; Q! s, R8 ?( X, W由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
' z% q5 v, J0 NTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 " U3 H/ V$ K1 A: O- Q u
2.印堂痘 3 a7 U* }$ o* H0 \" S" ~4 A
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
! E, N! j. L9 ~! \4 MTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
, e: e; L% i& S# v: Q& H3.左边脸颊痘 9 K5 A; B6 x8 B9 O
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ; U! K0 d: B3 G$ \9 e
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
7 ]/ U/ R1 f8 S3 v4 m- F. F4.鼻翼痘
* h9 l( d& b' ]+ ]' X/ S: W在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 . _4 J$ \/ t+ Q" z
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
6 H4 F2 N% v- ~: `. B8 S5.唇周痘
% ^7 L `& s3 H. F( a/ t9 k0 l在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
8 I9 s# d8 N( N1 x+ GTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。6 j- Y5 t7 C! q1 d
6.下巴痘
- P& V0 G, e: a+ ~( d- S& O0 S通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 . Q l; O4 @. ~2 P- o# \0 a
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 r5 I W! o @ j c
7.鼻头痘
B: ?4 U" Y# J可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
F) a6 V. U9 o6 HTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 % [2 @/ [( D6 Z# y; \) v
8.右边脸颊痘 ; U3 I; R3 v# N' G- z4 u% B4 W
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 0 r O* E3 t ^& c' j8 ]
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 ) ]1 d' w& Z3 |
9.眼头痘
6 Q, ^$ D1 F$ {" f* {生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
# r& A5 a: H1 h/ k# A2 }3 ]) CTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
0 o6 ^6 i. D$ I5 Y& C4 N8 x10.发际痘
9 F' F# a" P8 F/ o& w) S9 R由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 / W0 P0 K0 I# D6 `$ @
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 2 g R; G g/ }+ b% _5 f6 t b
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" s/ C) p: Y% n2 Z; cC 高级班：治痘抗痘全科
/ `9 i. h: G' @; W6 ^% O当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
% h/ M/ ?7 I! n# m* |4 s, p-痘痘刚刚冒出时 . S" J( W3 f( L5 d7 _
TIPS1：自己处理 7 w+ q7 D, W! o" Q" k
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ( A; ]5 h* j/ v3 `* U/ H+ Y( _
TIPS2：找皮肤科医生
% `7 [6 C. R$ r+ I; C如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
% V& R( w3 q1 e; w1 D% ZTIPS3：不要固定使用同一产品 e6 o# K! Y- B
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
- b4 C& h8 Z5 J7 M9 f-痘痘化脓红肿了 2 T( v8 i. R; I$ {
TIPS1：专业人员处理 ' o( h8 a( U+ b7 o" u, e9 g/ _
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 - x2 b9 N, p& A2 q7 {0 y% }
TIPS2：镭射除痘
p) v0 |$ q+ O6 [) f) c% s: S2 Q镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 : A& S, [* R9 L3 L) H6 p4 S" Z
-痘痘留下疤印后 . s5 x6 a/ w2 |0 c) \7 D* V1 b ~# m
TIPS1：遮痘疤
P7 ~ T) F1 k+ y& D以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 1 u' w# W) Q9 z; n) z. u( {+ i! Y% o5 ^
TIPS2：美白淡痘
' p1 b# f- G. c, j5 D ^( G印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40