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/ F1 S8 f+ i7 J7 Z+ R n6 u* L喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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5 Q: ^* A: [1 O! |; z材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ L0 {7 r8 T: L( Q: m6 ~5 }' y% ~ J
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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& W, a+ q& s# F功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。- M4 f9 t% e& b" A
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9 r3 w! W# E+ \+ s- @: h第二款：葡萄红茶
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" O& g }; n# e- v材料：大葡萄一串、红茶5g。1 ]! `. m. j% z. w* c
- O4 n% V* v: x9 `, t6 N制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。. C" ?1 o! F/ o$ G% ^. P) l6 j) E
$ U* h; G. q9 O功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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$ z- S0 O R2 q2 R第三款：苹果绿茶
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6 C% `* v* X7 B5 Y材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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& `. l# S, Y o+ [/ f2 V; }8 a5 ?功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。6 `) t8 e! D1 N6 [3 e( H2 r1 q
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第四款：红枣花茶1 ~4 r& J, x/ ~3 @; Z
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。% _% |6 I5 q* y
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。, T0 {7 q3 t: I' i3 a; J
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第五款：柠檬红茶8 M- \& R' G5 o6 j2 E$ g
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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- \, i% L, C$ o6 J! D6 }; _0 r制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。* `; Z8 K$ w6 e: o y5 a
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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) X, u& @4 U2 \4 Z. ?+ H7 a6 j- \第六款：菠萝蜜茶
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2 D2 A) ]% y* B+ O材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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1 n8 Z3 ?5 g( q/ K* [+ l第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。! \* Q, `$ _6 Q) T( `4 K$ y
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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6 u+ p3 V" ]- g1 o6 _* S( s: ]功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。: \0 }2 l0 d- e" [' P( [
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第八款：柚子冰茶
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H7 @) t3 Y$ `+ d材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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& I# G5 U( @5 O6 a1 W7 x# e/ k功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。/ g# m+ x+ g$ r
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/ m- D' e/ Z: H! [第十款：排毒美颜茶; t' {2 `3 e9 E2 J7 S& {
$ ?& ~: s! y9 M$ J0 D材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。* i" a. v7 s; G4 W( }1 j8 [
( j7 Y" ^) p, i2 Y制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。) @/ B- T2 ~; ~$ W& H7 r
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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