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( v, _2 W6 X6 a' l4 g. m9 ]喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。6 ]+ ^: m" h$ N8 T1 W
' A4 E* y. x" y+ W7 j+ M第一款：香蕉绿茶) a+ Z/ U; X' |# b; ?+ Y2 Y
/ E, u# D1 |: t* ?) v6 @# a1 ?9 \8 u" s材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 t# T! m0 d; X7 y) [
, _' f/ O! t& M& |! T d' L- A5 T" M2 ?制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。5 l6 B. {1 m9 p0 R( b& n
2 Y. f! C1 O1 S功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶4 m' F U5 W! c7 f4 W6 N
& ?9 s) X4 a q0 ^+ S( Y0 n+ H材料：大葡萄一串、红茶5g。
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" E; @, C; s5 j8 m+ ]5 @1 E4 y制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。: Z, e9 Z$ |2 D( V
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 d9 u: d1 l* E$ H& [制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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P2 w4 _5 N+ s- ^* O/ U& O功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。' A0 ?; b1 C3 E1 h
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第四款：红枣花茶
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" k6 q" P, M& W0 x/ R8 ?. L材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶% U: c2 N8 J. S# _0 N
0 \5 @0 W6 a/ Z6 E& n3 U& z材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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+ f t: C" m# G) _5 V3 |制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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& S# ]: |: f+ d& R; Q: }7 U功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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9 Y% R9 w" ]$ Q第六款：菠萝蜜茶
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8 U2 G9 P; X, T" Z& B材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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, f( h: C# \3 j) v; Z7 Z9 Q1 y制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶* Q$ X2 | }9 ~0 \/ b/ p
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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M7 i, Y) V, I' i+ W6 s8 U制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。! K) d5 h8 D2 O' X) [5 c
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶$ T: ]/ [3 O( l8 _4 q
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。" A' \+ X1 E$ Y( f
2 M2 K9 b! V/ ~" \9 B$ g: k; B制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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3 Y& l0 B' l# |& V. P材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。- [! z/ V$ c$ c" T M2 r& j, j
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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k: ~ l3 v$ K5 ^( f. F第十款：排毒美颜茶
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6 e3 u! [4 H; k9 t3 B5 V/ E材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; n P: W0 i- X/ M8 E制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。; G. E1 W! e; s& [0 J
: i- K* S4 N* o功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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