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8 C/ M9 Z* M3 c' e% I喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。- `) L. i9 u( R
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。0 {' h, B9 I+ E/ Q6 u
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。$ |0 j. {4 D2 J4 F' E4 E6 p; W
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4 o+ C3 f& ~# {2 O# [第二款：葡萄红茶: `) W+ I1 K% O7 v' G
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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: ~0 V+ `9 N/ @8 t6 e" G制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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0 `# a' B; S4 i7 P2 {第三款：苹果绿茶
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$ T: d6 r* Y/ P5 \5 m' _材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。+ r; N- `9 q. }( i+ p, u
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。: t+ y$ E! R& b) N0 S
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。# d; V0 n1 u% R+ [# p7 ?* V0 i
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g./ ?+ ? \5 x6 g
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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) i; U; z+ @7 @8 A4 z功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶4 G' @- R/ |+ A. B+ i# l
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。0 r. Y0 k5 \$ w# c
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。, x4 h3 Y+ u h4 n j8 N
+ E1 J$ ?$ @- _& j% L功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。# h9 S2 G2 u: R& K3 T+ r2 S' v$ e
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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$ X& m" G! K8 G( G功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。* C( I5 ]) i( M! {" \2 o+ r
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第八款：柚子冰茶! U% z+ k0 Q" r3 H5 l
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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$ o+ z& u+ W/ H0 h, z. o0 n4 D制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!! p2 b: s9 y! v# y ]
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* U9 R. Z) l- R第九款：山楂首乌茶
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) Y+ |1 i! ~0 m5 C/ A材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。 t! [, y/ |5 ?- A# h2 ?
& K4 I+ Q" a4 E6 o) C$ h3 M功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。6 Z6 |9 q% f3 ^# U6 N! K$ |
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第十款：排毒美颜茶
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+ Q# N6 e4 B4 T% k9 j7 U' M/ d材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。8 l8 i" M' H' [8 ~- w
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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2 D& C( S# ]4 T( z% q& q% S* w+ e. b功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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