排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
/ l( m* n- R9 W3 N3 E
第一款：香蕉绿茶

5 V2 ^+ }" a7 U0 q/ O& S材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

0 a. J5 ^: C9 w4 v制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
, b1 i9 U( i% }1 G; f8 _
' {* U! i3 h  X$ }, _, `功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。


9 s. H, l& |3 c第二款：葡萄红茶
; U. M5 ?4 `' _
3 x0 t" _  a/ a, J' ?$ K! m: K3 s材料：大葡萄一串、红茶5g。
  A$ N* w4 J" A
- t) s- V# s5 p  {制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。

功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
  v' V, E) u' j2 Q

第三款：苹果绿茶

  H% i5 U4 l5 p; |7 ]) u$ {材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
- H3 c7 ~! ?" T. D( J
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。

功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。


2 M7 t2 Q8 ?1 p% p3 G" Q" A第四款：红枣花茶

; q  i3 _2 V: p5 t( B; i材料：红枣20枚、花草茶5g.
4 U$ P5 y  c8 d
% S+ I5 d, p  p; ]& o' F  s制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
/ q$ e+ ~4 Z: K" h. a) n( j
; A% g- R3 J) l  V! J功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。

5 O8 k3 c$ D% r
4 p5 X: R% B% b/ L第五款：柠檬红茶

1 X' x7 k% j5 E6 K; e材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。

  T6 }* g/ h' x; P* n制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。

* _% _. D/ m+ U- {功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
# @. `; p9 N8 w8 x9 E

7 Y* R9 u1 b4 r' D* a: v0 U1 Q3 ]第六款：菠萝蜜茶

5 @# [6 y( q/ p9 m3 k材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
5 L0 H. _' N1 O! V5 r( s: _
& O6 \, o) v& ~1 e& }  h制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。

; C6 M( ?9 `7 f9 G! s
; u4 K5 Q4 `; P; y第七款：玫瑰果茶
% @$ O- X% M5 z/ c: e3 o5 R
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。

制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
  \3 r1 g; z) w# b. [
4 ^9 P3 c' J9 B5 t9 i功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
5 [( c3 A3 O% p+ O  w6 Z4 m/ Q

0 A$ m( l1 Q7 f( o4 y8 n  b第八款：柚子冰茶

材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。

8 L6 B9 ]" N% i制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。

功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!

. @/ O8 k8 I4 a. W" |
第九款：山楂首乌茶
8 n$ J" U/ f1 L" }3 {# k
材料：山楂15克、何首乌15克。

6 w3 _8 s* f1 p3 |制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

4 J. @9 Z/ }* r% Q) l$ \" |功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。


第十款：排毒美颜茶
0 \. U3 K: |1 Q( x; j: c0 ?
0 A& @! G- s9 h0 ]$ I* X材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
5 r9 q5 W( W; {: U$ I
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

" j4 `2 ]4 F; s4 q功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
; T: N. R9 A9 F! w因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！