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3 J1 J2 i' }1 b. C/ a* [喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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6 Q4 I, E% w c9 j第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ j1 X) J F" {( E" t制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。% t& ` m0 P- v% q+ g- L2 v
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。5 e0 |$ [6 b+ g! s' S7 P
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。0 D$ ^9 |8 [3 g4 N- _3 [
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。& K# ]; U; z4 M: a
/ g! ^ N5 {& U功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% i: F& T5 \* R5 d: [
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。" X0 ^7 i% M( P; d& Z& G! T
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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9 m# V7 t" ]/ n6 R# p功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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3 E- a0 B4 I. ^材料：红枣20枚、花草茶5g.
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, ^( i m1 y* U) G* z% K制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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3 `% \- ]/ ]- b# V2 T2 `6 T功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。0 H E; r3 B: w- X7 h1 N/ O: ?
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' [& q A2 e; \2 J% Q& y/ ^: T! z: ]+ X第五款：柠檬红茶$ x' q% L$ A$ ~
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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m) z7 d7 T2 o0 u, W* S$ p制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。, [+ ?- C% y! ?3 p& P" c# U3 g
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶7 N5 {$ P5 K; p
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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# X6 ?: |( ^7 d9 Z制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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1 G6 a9 N( ?8 \5 J功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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% c" Z8 {/ O1 j5 {" M: W0 k第七款：玫瑰果茶0 L0 x- D! T1 Q: j: C: L
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( f# @+ U) s& n* Z8 p6 t- t0 N
5 Z7 s2 z. D3 ~8 n; N+ X制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。+ f* K/ R2 ~% j; s- j' B, ?) A7 K
% _$ e0 W" y R0 C r7 J+ }功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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2 [7 _4 z" S9 _; Z4 P第八款：柚子冰茶3 N2 k7 h# t3 C6 W
& V3 ~1 R) E; X5 w \* l% K材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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4 f, M a1 R0 n6 m& u+ A: [: o制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。* c8 Y: S! i: M; B2 }) g
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!2 J+ |( H$ @) F$ [: I
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第九款：山楂首乌茶& _) i3 M# u" \( q( ]
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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/ u; K% p7 O" \" M制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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/ H9 ?# B# H; X- f- b功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- w \9 y3 G0 a& I
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。8 L' ]8 C- s/ S8 r& l
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。0 m e( `' J$ d {; k# w
# j6 ^4 w6 M- `6 B5 }/ L功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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