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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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9 D3 d3 K+ o0 V) G第一款：香蕉绿茶7 f5 a: r8 V& b$ x" H
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' @4 p$ _# ~0 @( T, A+ n* A制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。9 V3 U O, X, O p" {3 Z7 m
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9 n* B9 x& ]& Y! ^& S. @第二款：葡萄红茶
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; `6 g, q! [: [5 g材料：大葡萄一串、红茶5g。
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9 L3 o$ u. K+ l5 K9 F制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% h5 g' s" T$ O0 B) Q6 p
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。 H3 ^, W1 T! c) m- ]$ s2 p
. T& ~2 p P1 z3 r' e& c) C制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。6 O; C& v+ o% e$ H) F
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。& C0 ?7 P% A' f$ ~
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5 v& o# L1 M; {, m! k1 E; m第四款：红枣花茶7 |6 \* O$ L. u/ d0 X1 k
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材料：红枣20枚、花草茶5g.7 E/ F# T$ q1 M0 x
: u! a/ q y3 z7 O% X& v制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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+ f; d% a. e* L+ F, ^; b7 k1 F功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ Z( ?* _' l. H1 R9 W% M* ]
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第五款：柠檬红茶4 c, v6 f" i; d7 q1 ^) \2 Y
& \% P- y+ b$ @4 T# ?8 F% G材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。, f" u6 l4 S. ~2 Y2 r* i
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 A6 i8 a) V; s9 O+ z1 L9 O
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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# d: l* @2 z1 O% X7 E9 k第六款：菠萝蜜茶& V3 B# e7 c2 d4 }: K& t* G# j, b) B: K
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。! F& f. ^; m2 b7 b) f: \
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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$ z3 E* ]1 z! }, E材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( c* s8 k& N1 b
+ e: c9 I- Q8 w9 t2 _功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ V2 R3 |* C8 t8 B4 S
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X2 |* \% T/ J; ]7 w0 w第八款：柚子冰茶
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; P; p. P& [) l. M2 i材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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# Q) B- g# S/ B& R0 K8 Z4 u& D$ Y功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!6 j! t7 o# z) w% o/ g" `- P+ H) U o
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( a' y! V" b9 I7 B) p( e6 E% Z, P第九款：山楂首乌茶
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3 q4 S, {! D# B# K4 O" N1 ^材料：山楂15克、何首乌15克。2 M' i2 N% C3 U0 g
- B. J( @ R: V- ?4 d制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。0 Z! I% ^2 L5 t- A
}1 \7 v% I) _ a$ O; {* x功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。2 ]( u" r/ K$ c& f4 ~ A( d/ f( o+ g" `
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V* ]& E W' I& ~8 M+ D$ O第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 _' X L- c2 N( h/ F* j5 Q5 ?制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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v Q* `+ I2 |6 e: ?4 ~功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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