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! v0 w$ ~- g7 s/ d/ ]" I+ L' |1 H) I喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。" K4 x, h3 }7 g6 m F
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第一款：香蕉绿茶
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: `) u4 }2 `7 @: i6 b& Z8 C材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! L; [$ h6 l& E
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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( ?& U1 y6 `5 c, S" h: U4 h- t材料：大葡萄一串、红茶5g。: `5 d' t! Z- g. J
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。/ M9 C% D, }; W
$ B5 W. E7 L& R/ u' B8 e功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。) ~; [- R. h( O# u; b1 ~
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第三款：苹果绿茶5 Z& q8 ^( O0 q
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。) w8 M' I- ]6 z2 b
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。2 Z9 N t4 k, D. b
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。, r& ~5 ?1 `$ m& d3 E7 q0 B# ~
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; n9 X1 a! h* d0 |* n. {5 C第四款：红枣花茶
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G: g4 l& Y7 C5 y" m1 y3 S材料：红枣20枚、花草茶5g.
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$ U; ]7 M. C1 {* }7 }, i7 k% Y制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。( W8 c3 l. x/ p+ J Y
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! Z# M3 O# @1 C, ~. F: c第五款：柠檬红茶
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+ ]' r* M9 Z6 Q, v9 Q9 |0 ?- F材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。4 o6 T+ `3 b% ^
7 ^3 i% L# k, q制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。$ Y& o* u1 K( S
' c7 T. |+ J0 f h2 G9 c3 F( D# ]功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶8 I n% t/ T: b* [( d7 B
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。0 Q P3 Y. Y7 b+ a* E
* U5 L. x) P, ^* X6 Q: F0 f& ~( c& U& h功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。( q% k- D" B% G, G* p* Q) s2 V5 Z% b
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V7 \4 `% K8 j第七款：玫瑰果茶9 y! ~4 @ @5 f2 Q& C9 k
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。! V) d2 d6 B* x2 p& l
) A; F, p( |( _; Y, w7 {制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶4 j' [( T+ T/ u- @8 V7 H
^9 B* a! I! X4 c, J! S7 s材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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" Y2 U! Q0 h6 N) L) f制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。% u+ S3 ~5 c0 q6 i# \4 Y, R
6 r) V- N% I2 P, p功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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9 e, R# N5 P; `( v. W) y材料：山楂15克、何首乌15克。
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/ v2 M& ~; `6 H: a" o制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。" u, q2 q( }0 Y
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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( o3 R, h3 V( H6 X% I! E第十款：排毒美颜茶$ i+ j4 k6 M0 ]9 ]9 h% o4 N" \5 n
! ~, S" V( Y" ]: e9 X: m材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。& a( u1 x Z( y. t* A n+ p
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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