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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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9 D3 d3 K+ o0 V) G第一款:香蕉绿茶7 f5 a: r8 V& b$ x" H
" N& X' `: |% n# ?: N  s
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
: T4 \; Y8 x) B2 F( I
' @4 p$ _# ~0 @( T, A+ n* A制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
2 ^. \& A1 s+ a4 P+ Z* M1 D  Q0 a* S% i) t
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。9 V3 U  O, X, O  p" {3 Z7 m

" ?5 J; b& y; J, N
9 n* B9 x& ]& Y! ^& S. @第二款:葡萄红茶
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; `6 g, q! [: [5 g材料:大葡萄一串、红茶5g。
4 N; g/ N$ W1 u! p# S+ v/ S8 p
9 L3 o$ u. K+ l5 K9 F制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
: I9 ^& ^- o, V8 K; Z- m8 P# _1 v2 r
功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% h5 g' s" T$ O0 B) Q6 p

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第三款:苹果绿茶
: O; w- T6 f6 l" a- W6 B6 y  E* J: s. x, \3 |! C
材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。  H3 ^, W1 T! c) m- ]$ s2 p

. T& ~2 p  P1 z3 r' e& c) C制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。6 O; C& v+ o% e$ H) F
6 G8 I$ i0 p' I) m/ W' k
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。& C0 ?7 P% A' f$ ~

: t2 ]: r8 I8 D* Q& S+ k
5 v& o# L1 M; {, m! k1 E; m第四款:红枣花茶7 |6 \* O$ L. u/ d0 X1 k
; W; X+ D$ k+ }/ o4 G
材料:红枣20枚、花草茶5g.7 E/ F# T$ q1 M0 x

: u! a/ q  y3 z7 O% X& v制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
8 `$ h" E; K: l0 R9 L) z( Y8 {
+ f; d% a. e* L+ F, ^; b7 k1 F功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ Z( ?* _' l. H1 R9 W% M* ]

& i* u. F- N6 k: B9 r5 p; X% _6 r: ]( y, y7 G. T0 Q. }
第五款:柠檬红茶4 c, v6 f" i; d7 q1 ^) \2 Y

& \% P- y+ b$ @4 T# ?8 F% G材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。, f" u6 l4 S. ~2 Y2 r* i
- d( |% u5 t" d8 w' L! {
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 A6 i8 a) V; s9 O+ z1 L9 O
+ {6 |$ ^5 q, l) K. I
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
2 X8 G/ s; {+ G0 L2 G' C" c
& W: N4 a: r4 I* g# P5 i
# d: l* @2 z1 O% X7 E9 k第六款:菠萝蜜茶& V3 B# e7 c2 d4 }: K& t* G# j, b) B: K
$ S! F2 @# M+ A
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
/ l9 T# R* ]) t4 J, _$ f5 z- \% E* J  c: J* x
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。! F& f. ^; m2 b7 b) f: \
2 m* ?* [' _+ H  C' `
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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第七款:玫瑰果茶
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$ z3 E* ]1 z! }, E材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( c* s8 k& N1 b

+ e: c9 I- Q8 w9 t2 _功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ V2 R3 |* C8 t8 B4 S

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  X2 |* \% T/ J; ]7 w0 w第八款:柚子冰茶
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; P; p. P& [) l. M2 i材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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# Q) B- g# S/ B& R0 K8 Z4 u& D$ Y功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!6 j! t7 o# z) w% o/ g" `- P+ H) U  o
1 W  N! \5 H. z5 O; ~

( a' y! V" b9 I7 B) p( e6 E% Z, P第九款:山楂首乌茶
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3 q4 S, {! D# B# K4 O" N1 ^材料:山楂15克、何首乌15克。2 M' i2 N% C3 U0 g

- B. J( @  R: V- ?4 d制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。0 Z! I% ^2 L5 t- A

  }1 \7 v% I) _  a$ O; {* x功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。2 ]( u" r/ K$ c& f4 ~  A( d/ f( o+ g" `

# E6 R- j+ b, l
  V* ]& E  W' I& ~8 M+ D$ O第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
6 Z4 [9 R9 J3 Q5 Z. ^: f3 g* o+ B
0 _' X  L- c2 N( h/ F* j5 Q5 ?制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
3 L1 ?4 P2 k4 p# E
  v  Q* `+ I2 |6 e: ?4 ~功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!9 c4 L1 y0 \/ E1 x% |
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
/ x# u8 k) `# z2 e7 x- p3 a* w偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!$ Z! t2 ]! J2 n/ e% k1 l% E! r7 T/ j
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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