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, o; p* \0 [/ \8 P# A喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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+ y* z$ q5 B& T& z第一款：香蕉绿茶& Z- |; e3 h2 o+ R! E9 [6 H2 E
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。: X# A7 q7 a6 Y+ P: f8 x' U0 k3 r
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。+ }, ^) ^$ o9 B7 E
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' \" r5 g' ?/ d m! b第二款：葡萄红茶+ _" i/ S, c( x0 J* K; L' w
4 h c7 W9 Z1 i9 n( Z材料：大葡萄一串、红茶5g。" Z. z4 P3 O# l! m
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。 y6 i7 w' A/ J9 g- `8 ~
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4 @" d1 L7 B4 H5 R' @第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。; r0 N5 Y( R8 q' s+ Z4 b
# L5 B$ z# |' ?( H, v B制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。# O) N9 q$ x! B! Y; @
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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K* L/ C7 H9 x- y' m第四款：红枣花茶
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" L9 f# u- E8 v9 C% V; H) r& |& y材料：红枣20枚、花草茶5g.' l6 z9 w: {, ?# ^: r4 r Y7 m) M. L: w
" i& N4 X+ Q7 ]4 _9 |2 Q3 k制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。3 Q; ^, `; u! o' y' x1 ?6 V
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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1 m: |2 c' j4 u+ y& Y第五款：柠檬红茶
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: R+ R8 ?* G+ W/ e6 v材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' G/ s# x! ]7 r, I7 n- P/ ~6 d5 {* x
I/ l* F6 [$ B3 g# E& b9 G, l制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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5 O3 a8 ^( {- ], d/ ?功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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8 k, S, i9 Y# L第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 ?6 j- F' h6 u& c3 U$ Q9 ?3 u
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。4 x+ i! a& G9 q; q6 D% ^* m9 G
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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9 ~. N/ q% a- ]6 j, r第七款：玫瑰果茶1 B8 w1 s# s; s3 E; V: ?8 _
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。: i. }& E# a; k$ f% @3 A& J5 p& F
0 l& Q+ T2 E) Y* k& k! \制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。1 n: f( E$ Y/ |# z A E+ d( ]
6 J: I. d% X P5 f7 E) H/ N功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。% {9 N0 x7 N$ m5 ~: @& N
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第八款：柚子冰茶* l; @1 u3 [. Y* `
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。7 S0 Z' k* D3 z% }4 [
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。! z) l. r P) i- d% U
2 U6 g. P1 e# C8 ]功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!/ d' N0 H% k- [# q2 `6 A+ f
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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% U8 p& s$ j& J# y4 i制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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& _* A; [7 B5 X" s, d- s功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。) c! S+ j6 w: N9 L9 D
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第十款：排毒美颜茶0 E- k8 U( C: b# b' B' x" j7 m$ E
0 ]8 R2 H5 `5 N* U# t1 ~- X2 Z材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 W8 D7 }, C: j W' p+ W# U
1 t: d" B! I$ U6 @! t3 m功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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