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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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$ U5 c4 W0 n2 f. m' t) c. y! N" @第一款:香蕉绿茶& Y' {3 U9 `( Y" Y
4 b( b9 H3 U8 W N材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% j' w: ]% s/ n. e6 v
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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& O4 r; ]. j! Y4 _: c: L第二款:葡萄红茶( p) V* x, W, B% o- ^ f) O
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材料:大葡萄一串、红茶5g。# F% Z- e' m8 w7 b. e( v
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。/ m: F0 W. _# u1 T% S) }
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7 ^( w: ^# X7 H) I第三款:苹果绿茶
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! M U/ x) t/ l) z1 f1 ?% O材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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! K0 Y9 I* c: G: C ~1 I功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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第四款:红枣花茶3 m3 P0 P6 y3 _/ e" L( Z. E; s0 L, B
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材料:红枣20枚、花草茶5g.
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* \! v% F( c/ ]- Y制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。: n" D5 [: n/ c0 Y" {
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& \' b3 D/ i6 T# U: ], o$ r1 q
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% l3 O: g' @* J% ^# | {* |第五款:柠檬红茶) v. Y2 s# y, y4 l
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。3 {. \9 k8 P6 v% y3 L# R& Y
+ I2 q# {5 I0 N$ b制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。: `0 |3 d3 A& e6 n
w, v3 ^4 N* {' i) U, l5 W- n功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。) d- d8 {' {0 z, G# e4 _1 t
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" Q" r8 ]7 [3 Y/ h6 q9 ~% Y H第六款:菠萝蜜茶
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; ]4 d' }/ }+ b- l9 s材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。1 N7 |/ o8 a7 Y2 z0 t8 _! n* u
. t4 o# H8 A/ z: f7 q制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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( e0 Y( _, e$ S* S& d功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。, b, v1 y% Q/ S4 e$ _& z
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第七款:玫瑰果茶
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7 U9 m! L, P! D0 K材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 m4 R2 m0 r: G3 ~( L6 ^+ t
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。. ?; F/ X) q# F
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款:柚子冰茶
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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6 l+ M5 ~0 X0 n/ t1 i- E+ b制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款:山楂首乌茶/ _* v* N# Q" w8 S" \/ L+ x
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材料:山楂15克、何首乌15克。
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/ j! h7 r. {5 p% ~# b Q, e: r9 E制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款:排毒美颜茶/ R' q+ u. U4 t3 x9 G. {
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。6 F: r# e# O/ e2 _1 K' e6 L' J7 z
' c2 V( |8 n4 I5 N8 @制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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