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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。0 ^' W' R3 L# x- O* W" ~+ U
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。7 V9 @1 G% D+ n' B- Y7 e
7 q. [6 }) x: y( I: i7 u7 S制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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4 H+ _9 }3 t2 a& y功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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( _/ t: ?# X$ C1 D8 o7 R材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 B$ M; |' }. H1 ~$ K
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% k0 v$ ^2 b; f) K; |5 ?, m第三款：苹果绿茶1 y0 n5 G. [' P1 e! J
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 O0 o; V' e- a F6 H
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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( v8 x6 ~2 o2 B& L2 L: M功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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7 K8 c0 b9 r9 i/ ]- F' k第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.4 t7 P5 @! h7 M3 g# m1 v
$ k/ V7 ^ o2 f制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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1 f0 u: ]& P |2 [' i S, P第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。4 p+ U) K: f5 Z [
3 i5 ]" Z6 s" d制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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( i$ v; f* C& R0 @功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。1 z( {- C' g" m" ~: G, J: e1 V2 ~) x# R
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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$ n O* b V/ `6 Y5 U5 o. R5 Q功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。) _" \% U! a9 D
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* v0 f1 \( Y1 O第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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- x% l9 Q9 q: g. T功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶3 D: h# Q @5 u
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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2 H/ Q0 z& ]- [5 c制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。8 ^+ j9 t: C$ e5 a6 N
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!" o/ M& q9 G9 W9 v& h v0 M
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第九款：山楂首乌茶5 F' A2 }6 x; X$ o& z4 j
: N) X; ?: M, [, u5 D1 e材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。- n) [' y' r" g
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。* O/ S8 U9 M r/ A F* ~, d% ~0 H
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。0 ^( w# B$ V/ h; C
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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