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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。! g, X' b a6 Q6 L" X; Y8 w0 |
8 {8 g, @9 _+ M2 E! \2 @2 f第一款：香蕉绿茶# s! O2 b5 W# q; ^( X) r
8 c% @: g' q+ S$ ~2 @材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。7 u' S" n" P0 ~) k
- A8 `) C; j2 Y1 Q$ Q制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。; W/ w1 D8 k! u( e/ G1 U1 y
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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9 b3 _0 Y' F9 |6 g0 }3 f5 o制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。7 I3 L& g% C& k
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶6 x' k& Z9 F9 V/ E/ |
0 |3 H, I3 e- g# t8 G+ A材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% L) L! e. H4 L' D2 ^制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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/ Y+ x0 q$ |- j第四款：红枣花茶
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5 r( k( L5 C" c. x+ m4 o/ E4 g材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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Z& _0 d: T0 K _. d3 K功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。5 Y2 S/ d7 g* {* d+ R, ^; `# c
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6 z/ r' ~: m2 k; o, [ K3 Y第五款：柠檬红茶
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% P1 v7 U6 {+ {材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。* F7 c9 m/ z7 j: K7 I
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 e/ A$ h( F" I* n
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- b, ^3 K, r5 h$ n, t& \第六款：菠萝蜜茶2 e F3 m! f$ c, W& a
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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1 p9 I! ]( }3 o6 e3 v9 _功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。1 m0 `9 h* c' @) k5 O( W
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。4 M. U1 J" u! j0 [: o
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* j% I9 D3 V5 R$ q' v) R+ Z* H9 w0 \第八款：柚子冰茶) F5 D2 F' K6 J
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。6 U, R5 R V) i, U3 [9 Y `' k1 K& Z
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。6 ]: f, r ~9 T" @ Z+ P7 b. ~
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。4 J6 Z _* x$ S" f, @
! l" E( { B; d( g功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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( o; ~5 l% U" r7 R3 ^% s第十款：排毒美颜茶# ^2 f- W7 W$ ]* h4 A
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。5 l g7 V* z4 E
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。6 [0 u$ Q: t5 w% {$ v
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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