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6 h/ q0 s; y7 m* [/ l! S$ P' V o" d5 i喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。9 v9 _9 V. [3 E2 ~
. c" x% t1 i9 G+ o; j3 x8 I; g第一款：香蕉绿茶) j7 j+ m5 g, J$ D* K
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。7 p( p; [/ w( N f/ n) b1 ]
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。& }* M4 L* c9 z- F- P, h2 O" u
& L* ]! f/ e1 O& U0 t功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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. |8 X- E5 ^8 p/ Z第二款：葡萄红茶
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' j$ c' u+ p3 \& T9 d' w9 F材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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% T9 }% B$ G4 o) p: X; \0 a/ E功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。5 H: ^3 Y, `8 K7 ~# j
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第三款：苹果绿茶4 g/ r( v9 w! E. c
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。( t: L& d+ l) h0 {' z: W
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。) N4 j& ?# L) L
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。9 _! u* \* W) X' D' h: R
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' F: A2 |1 J, z5 m, V第四款：红枣花茶 \# Z- [, M, q1 i$ n3 @
/ g" h* ~2 l" Y7 [材料：红枣20枚、花草茶5g.
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' f; |2 c5 C# W- E& u8 V制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。0 d- n) `) F: o3 |5 c w: C
0 X! c; J0 {. ]5 u+ T功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。# E$ R' l6 u6 Z4 G) m
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$ \& J' j o/ J/ P2 I, P0 A第五款：柠檬红茶( z) {/ a, H$ }+ m" t ~
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。- ~( e* ^6 \( `" m% b) R
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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m/ J& r. \( Z9 J+ ?* A功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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1 I+ N) C# e- [% v+ j第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。- @* n. B& N. E, N G9 m/ i0 h1 b
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。4 l" Y- o0 P Y
0 ?0 B* f! l9 `) R5 c功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶: ]- O8 _8 Z4 t1 |& M2 p
9 p5 o6 J4 k$ D7 }% ~材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% X# k7 l4 d* a1 Z
E) r# V9 k# O制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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- [4 X' ]) ?! B: O5 p1 D% R9 }. b第八款：柚子冰茶
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% T. z4 Q8 m, U5 }. Z材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。* [5 p0 S4 N% L2 ~
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶5 I/ U5 E8 Y: x; D. D! ^; ?
4 N7 S: _4 t2 @材料：山楂15克、何首乌15克。/ D! ?! N- H- y2 B% X9 P7 ^- H
; }0 E; L4 P+ o2 L制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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' i$ m J8 T q: b* C2 R g5 V4 @功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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% E- V0 D, f4 T2 M8 J第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, y( a1 j& [. O5 W6 K) Z4 a. p制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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- {; P! [- e9 f5 n" c: e' ~功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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