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6 d F1 e4 i* z% @喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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0 ^" c8 v$ O! A# ?( e) P, c第一款：香蕉绿茶! R9 S L) T" r, Y! R( a
, T4 Z6 i1 w: W, G材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。8 F. { q* x+ R
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。+ w8 r2 d0 M2 k4 S. N) T8 e4 X; \
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4 N& e" A1 ]# ~4 c; ~# L第二款：葡萄红茶$ A# E o# w2 ?& d) G
7 l) ?1 D) h4 D/ j, G8 a; S, H材料：大葡萄一串、红茶5g。# ~" _# R; `6 p
0 e- ?# f3 e# [9 k& X8 q- N制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。' \$ S2 F( ?# O
- k# B# u$ [6 R功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- m* I# q' ~) `/ x, r* f; q* z! D
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第三款：苹果绿茶
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- d; D4 w6 L" O7 r材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。 u8 y* j- N$ E& k) D" R
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 Y1 r! T8 c+ ?% g, X3 G
* G# |+ U/ y/ |) l3 H功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。- y p" |% V+ k, Q% |" u) ]
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7 P3 H, n/ G* g第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.5 b+ U; P# _8 `$ S; R2 }9 S, T
/ Z" V9 z: a! {5 L0 B/ X% K制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。 c$ z8 V. o" w: Q! D7 J
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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6 H, D* K7 o; M* q7 ?3 M8 B第五款：柠檬红茶
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$ Z& u, ]1 i. `4 J材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。. Y h. d- }7 f+ @/ X3 Z
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶. ?6 v8 u- v' D& Q9 @! M
' a& S4 w% | ` [材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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1 x! j J! ^; H8 H# z6 r制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。- E, ~/ j, A2 v8 e! M! Y
! n! P; {: T1 a0 L功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。! n0 ~: t2 N- S' e. b! j+ q
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9 S; a5 Q( X" o* j第七款：玫瑰果茶& I& _) D/ R5 Y
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 J; l d, D e1 I6 I$ ]5 I
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。: I; g) U, A. r
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/ }- k, }# w+ l$ O第八款：柚子冰茶4 S' o N% B4 k! B4 j
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。8 |% W' c4 z5 J
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。' _3 G: W k# L) i/ B$ a) g; @4 t% z
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶, X4 z- R: [& T( h* @5 `
8 L$ \) `0 t! X1 x" E材料：山楂15克、何首乌15克。, v/ T% Y6 ~; E
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。* K5 i5 d' L5 Z5 T
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第十款：排毒美颜茶+ i' M" G7 s. v6 E: u- X
& ~8 e4 @9 M: M7 K3 s0 u材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。; g7 f0 x9 l! u2 n& n6 c
* \2 W# b4 ?8 S- {! J制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。& K; i1 I; d. }* [, a; X
! o" j. g- a+ [6 A) R功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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