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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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第一款:香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。# j  G3 N& F4 J* [: j

) f0 }. b0 G+ D1 i9 a制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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% U- Z! c, E1 _) E- C6 H功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。' Y  p  q- F) Z: h
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* i( [6 M- u$ n8 @% F6 H6 z) G1 u第二款:葡萄红茶
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1 V, N! i3 V0 G: L7 N) x  s- _材料:大葡萄一串、红茶5g。/ J' B) w0 n5 |

0 }. q; X4 h8 U$ F: }制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
0 ]$ c, N( N1 V2 a" [' m0 O
* ~  x, h+ |/ E9 ~3 ?# v- s& `8 E功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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5 n6 j# U: M. P5 h  n. L第三款:苹果绿茶
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) m! c# F# c6 T' ~材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。8 Y, G( E+ M6 H0 U- c

+ O/ M; B' i$ j# N) I' W$ `* P功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。2 B6 o  _; O, S! [; n
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第四款:红枣花茶+ Z: V, ]: M; R# o

; @( d$ S8 }" A4 M材料:红枣20枚、花草茶5g.! ?" }$ T! y: A+ s  @# Y

1 a& o) _" m9 M3 Z5 d! Y" D+ n制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。9 C+ ^. l  U0 s9 L! L

: p6 ^5 E  K# y5 J( Y6 |; Q功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款:柠檬红茶
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。8 ?3 e& L  |7 h! Q# s+ ~0 W: p

6 ]$ A6 n" x+ K- Y功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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/ K6 K; p+ f7 L. `4 e2 j: `8 n) e第六款:菠萝蜜茶
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。# {3 F' M: Q6 c- l) D( A: s* P
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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$ C4 V: ]' T7 U3 Y" X* q* q' j功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。5 @8 `2 F' e. p/ m$ x; p* Z
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第七款:玫瑰果茶( U/ @- j2 v; k

! {& C, y/ n$ U& G: ~材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 ]8 |" M+ ^/ y& \0 U
# G/ F) d$ X3 C% o* {
功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款:柚子冰茶
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0 A8 u, Z/ u/ E# R0 G材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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# u9 t( }: e2 }7 h, c$ w8 d制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
# T& V) K' L7 t' N  X* o/ u
9 S/ \. u5 C& {$ B功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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+ d. s3 ^5 V% Q第九款:山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。/ k7 c+ P( K3 p$ F! v' ?  B& Y
# u& l7 A7 q8 l9 I1 k1 `
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。  S6 l7 H8 I' p' v. P* g+ b# J
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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- V6 s9 J' v8 W! t! Y) H第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。& [+ Q: j2 l% H

' [3 k4 T( c. r制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
. J: U2 }( l0 H9 c9 e
4 @% A, C: a  N功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
/ w: A- T, H6 j新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!/ m  {0 {* v" x% z* V' H% l
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
4 t! `- u' a2 B6 p* B; |9 N因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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