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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

6 d  F1 e4 i* z% @喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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0 ^" c8 v$ O! A# ?( e) P, c第一款:香蕉绿茶! R9 S  L) T" r, Y! R( a

, T4 Z6 i1 w: W, G材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。8 F. {  q* x+ R
# C: S/ v  p$ ^/ e5 X' X# m- d2 r
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。+ w8 r2 d0 M2 k4 S. N) T8 e4 X; \

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4 N& e" A1 ]# ~4 c; ~# L第二款:葡萄红茶$ A# E  o# w2 ?& d) G

7 l) ?1 D) h4 D/ j, G8 a; S, H材料:大葡萄一串、红茶5g。# ~" _# R; `6 p

0 e- ?# f3 e# [9 k& X8 q- N制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。' \$ S2 F( ?# O

- k# B# u$ [6 R功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- m* I# q' ~) `/ x, r* f; q* z! D

4 y3 I; Y0 C* H8 Z0 {6 V' A/ c- T; Z
第三款:苹果绿茶
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- d; D4 w6 L" O7 r材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。  u8 y* j- N$ E& k) D" R
' v) j) T( R0 z, E, D6 ^
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。0 Y1 r! T8 c+ ?% g, X3 G

* G# |+ U/ y/ |) l3 H功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。- y  p" |% V+ k, Q% |" u) ]

1 T( v# I" v5 _
7 P3 H, n/ G* g第四款:红枣花茶
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材料:红枣20枚、花草茶5g.5 b+ U; P# _8 `$ S; R2 }9 S, T

/ Z" V9 z: a! {5 L0 B/ X% K制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。  c$ z8 V. o" w: Q! D7 J
$ a* e# O! N( c. D& |
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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7 w3 m2 {  z" q! V+ K; R& n& P- n
6 H, D* K7 o; M* q7 ?3 M8 B第五款:柠檬红茶
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$ Z& u, ]1 i. `4 J材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
/ [3 W, y& L/ u" N; O, r, Z: y; o, V( Q# z& F/ a# f5 N
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。. Y  h. d- }7 f+ @/ X3 Z
1 i) z% p6 I! c) C% {% W+ h6 o
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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第六款:菠萝蜜茶. ?6 v8 u- v' D& Q9 @! M

' a& S4 w% |  `  [材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
7 l9 C$ q& |) R7 L( ?
1 x! j  J! ^; H8 H# z6 r制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。- E, ~/ j, A2 v8 e! M! Y

! n! P; {: T1 a0 L功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。! n0 ~: t2 N- S' e. b! j+ q

+ k+ k5 X, N5 [% z% `1 {
9 S; a5 Q( X" o* j第七款:玫瑰果茶& I& _) D/ R5 Y
' U' I+ A7 |$ O5 A$ L, z. O
材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 J; l  d, D  e1 I6 I$ ]5 I
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
8 a' p. P* J5 I6 N6 r( ?) I8 B) u) S+ h, h
功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。: I; g) U, A. r
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/ }- k, }# w+ l$ O第八款:柚子冰茶4 S' o  N% B4 k! B4 j
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。8 |% W' c4 z5 J
' n% Y; ^* Q- Y$ ^( s3 ?4 m
制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。' _3 G: W  k# L) i/ B$ a) g; @4 t% z
* d1 o! \3 ~" X9 z! O
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款:山楂首乌茶, X4 z- R: [& T( h* @5 `

8 L$ \) `0 t! X1 x" E材料:山楂15克、何首乌15克。, v/ T% Y6 ~; E
) g  }# Y2 c5 A; `% ]/ V
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。* K5 i5 d' L5 Z5 T

0 t5 M1 }* c0 {- K7 ^7 j7 C1 r. A: @1 ^3 w- v3 F+ P
第十款:排毒美颜茶+ i' M" G7 s. v6 E: u- X

& ~8 e4 @9 M: M7 K3 s0 u材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。; g7 f0 x9 l! u2 n& n6 c

* \2 W# b4 ?8 S- {! J制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。& K; i1 I; d. }* [, a; X

! o" j. g- a+ [6 A) R功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!! V" Q- [2 w! E7 m, E- W" J' @
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
3 k# @6 o! X: v$ t偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
6 ~; M9 b( ]# a# v. x: j# b' D$ W( S因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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