|
|
 
) e: o/ Q& X. s' w2 U6 c7 ^喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。! F0 V( c( u. Q( ^4 ~+ G
9 ]0 M# Q9 {1 B0 C2 k
第一款：香蕉绿茶
5 A9 W; D7 q0 L' L+ O
2 A6 e! V1 n" t, B材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
# c; n' E" @: d( L
7 e; B' @6 N* K$ j2 B" D8 F制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
( I6 p" r0 J. V( z _% S3 y. B% X& v2 K9 ~/ u
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
3 B8 G' i6 [, ] V' n
" [' ~) A' {+ @2 p3 a1 w9 w- p: w- R
第二款：葡萄红茶% ?- t2 l3 z' d1 L/ z% T
0 u4 R4 }5 ~1 Q! A0 v材料：大葡萄一串、红茶5g。9 Z) f2 {# S1 e8 k; _2 I7 g% Q
. {, u7 I- t! Q! {- C制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
: ]& \- k. g0 j c+ W
- c9 Q. y$ O* l1 m$ r# F功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
! m- o: p' J. a7 @$ C3 E0 z0 D3 |% K# v% i7 O9 F: c6 C
! E0 N) q. V" h7 o6 @2 D+ _
第三款：苹果绿茶
! h. B, I" a% Q. {* `/ o
6 S9 z' P/ ?2 z$ Z/ P) W5 H( e) @材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。' @% p. N- @8 I# D* S* I1 g
* b, q L4 `; |3 N+ M( g
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
$ e; ^- ]. g( d7 n) r7 I: ~) M3 S4 Q( ]4 @" {
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
# J+ K6 P& m3 V8 C
& I6 }" W+ \9 o0 J+ Z
! }3 W6 e; [ A第四款：红枣花茶
9 w$ L7 U6 {! k r# x1 l( N1 _5 s3 H8 Z! k
材料：红枣20枚、花草茶5g.1 p5 W( V3 _2 O9 g9 }
" k0 p! Y! q3 f2 k0 j制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
' ] r6 k' ?" f( t1 A1 m4 X$ l& ?1 D2 c5 K
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
$ }4 ?' ]/ g) R- P/ k" B0 l0 Z0 N5 J: x K% z7 W- O1 f
! H7 W: m: W$ {# h- r/ T* a第五款：柠檬红茶2 j0 U( `) p8 |. \) a2 I
- ]7 @ m# k4 ? C, A
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 I8 \* ~2 H; I$ G
. l2 N3 T$ z c5 O9 g制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
: @8 }, t v; J
+ v+ d. P/ E9 ^1 G$ q功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
! P1 r2 E+ I5 o
) `7 j6 r2 F4 C, k/ S0 Q8 D" @) C$ P# W- z: ?4 V0 V/ \
第六款：菠萝蜜茶
6 N; l. Y+ \; A" W
' n {' d7 R9 Z0 P' C* p材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
: D" O0 m. c- {: r$ M" `3 x' Z; E+ \9 N
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。- Y' T3 w, w- r% X6 ^) u% K
0 ]) ^) K3 x% T- h* E功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
. M. J2 u4 a" G1 W2 t! r# @ z, s# G4 K% l( N0 X5 C, V
8 n! m3 r2 O$ {3 l4 P# B3 K& a2 x; ^
第七款：玫瑰果茶/ @" C( l6 u" B+ G' b$ [% J
: ?* a# ^* z1 w8 \1 S- F; M6 f
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
7 n$ [) ^/ t; F( A% \; u. J7 }6 X; D. i8 @
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
1 ?, U4 A4 J# F- U: S. c( w$ u( r! Z0 h) \4 Q5 M& D
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
5 K* K" N" n6 J% W7 m6 o
7 L. \+ @5 Z, h+ `( r" F3 k& ]* @
# Z. J$ X$ V6 T- W6 y7 c第八款：柚子冰茶
( i$ Y( f, P% K4 Z6 S8 u3 M5 Y/ h$ V+ |3 p" N" R+ Z
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。( d7 i. g6 N5 E2 G% M# M7 T2 Y0 h: F
+ D2 r& p4 @, H0 _8 B
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
2 f' l, f7 ]' W; s$ a" @8 m# A# @" v7 P0 n
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!1 k6 X6 @& B5 C7 y
+ y; |3 ~. U* \1 B6 P" m
0 z; B/ @: i4 ^' ^5 Z/ F9 V第九款：山楂首乌茶* B0 y! b9 L$ y, x
* \2 f: |% v" q2 a9 N5 s
材料：山楂15克、何首乌15克。
* n4 m; q" j. ]! m4 V* Y$ x& _+ d s) ~' V$ o0 z
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。% I# J+ W! ]9 E5 ?( x/ _7 p& ~' l
" ^; z) N ~" H: u0 J0 F- W
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。$ `5 O* k5 E" g5 s& f0 {+ w1 R0 v
' x! l6 @/ Y0 `3 |
1 ]. i. K7 c. S3 ?第十款：排毒美颜茶
; h1 o/ W( Q' Y6 X* t0 i
- b: \- Q- ~. F$ ^/ s9 i- Y1 u2 Q材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
. p; g$ q( i1 B! S {0 ?% N# D5 ?9 j8 b
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
4 D) I: M8 O8 ~
( R$ N" e' q% u+ V: \# R功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
) ?' _! f* E1 }( \
2 \9 n s) K; }+ j+ |$ T