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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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4 @ } U+ x3 u, j; P材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。8 E* [/ V* s" Y6 ]
/ K1 m* e+ p# c: Y制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。( ^& U! j! W _' F: M" u# y# _
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- E+ O- {- ^4 B$ \5 a# |7 U( t第二款：葡萄红茶- }5 n5 G+ b/ U% U6 h: ]
3 y5 m& W3 f \/ S# E材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。0 n) L3 M( R/ K' R& G( w; B
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。5 ~9 {4 n' C; G+ Q5 l
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ C' E# C" O# D) l9 @制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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/ l5 h |; r3 T2 ]- F- i7 O5 I功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。: J# }( ? F1 @! g$ q
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) M/ [1 l# b* P# u# A2 m9 R第四款：红枣花茶
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9 W: ^+ j+ j3 |7 n6 p2 I材料：红枣20枚、花草茶5g.
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8 N6 Z8 S4 X, u! g9 c制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶, [+ T' R' n% x& s8 q7 K3 ~
5 k& E/ n, L0 m+ }$ z材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。3 ?9 i6 h2 x: g- W* E6 I
2 J9 v% o$ G! `# X v制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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0 F, w/ r$ Q4 S3 e功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。- V1 o/ E: Z( y) v m
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`- H( U# G' y$ ?& a0 f第六款：菠萝蜜茶 X" s8 E) c% k" R4 l$ A' y; Z
8 F. X v# j: s2 b8 ~( e材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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" Q! V% m, a4 B制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。$ I+ u( ?7 r- ?# f
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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; E% u" c) a( S$ d2 N: ~; J第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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6 s- w3 L4 @+ n. @, e制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。 M; g+ F- q( ]; A- d, l4 G
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。+ H% ^, Y3 n8 T
% r9 U; ], @$ @8 r. b/ k- P4 K功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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( n8 E5 {# F. i& W, N. L材料：山楂15克、何首乌15克。6 O9 x) |. E& ~
( K5 L6 r) Y9 ^: t" {制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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. Z( ?$ A& |7 z7 C: a5 u; H功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。( m! W1 X* a0 n, r6 {
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* P' j5 T4 d: ~! g1 B第十款：排毒美颜茶! l* ]8 P5 m! Z& w" i$ h' I
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; _; r5 A4 |+ _5 k# n: S: ^制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。! Y; R; |( G2 {) y) ~! P
7 p) V2 d: F* U/ R* C7 W' ~功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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