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( F. B4 ?3 Q& Y# B, l喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶& t* ?; \: z( i" d) m8 A( c+ ^
0 r6 t. Z; M8 R6 w0 U# V- _9 r材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。# g8 e' M/ c) V% s8 P
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。2 q9 i$ I0 z! K
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。5 B' o3 C/ V$ s# T6 O8 L g
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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3 X2 z0 \1 x" f. K5 ~7 n功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* }8 h0 Q$ v- S3 g( c
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- A" Y$ O$ p) c" e第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。' K/ j; ?. H. e/ M' D
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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2 B q6 a+ X* y- l" y功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶% _) k6 P- E! C! q5 V. f4 d+ s h1 @
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材料：红枣20枚、花草茶5g.$ P' {2 j& j$ ?: J; z7 Q& G: n/ b% U) d B' r
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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+ i t( h* a1 y9 W功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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, a& l8 O: C; g" U制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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; A2 O' C" `" ~材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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; d* }8 J& E5 ]制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。: \; F: Q; Q1 y# ^" P
) @6 ]7 a/ d4 B/ L, E, B+ |% }功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。- U2 E* g" H4 p
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。5 S# @' B* n: ~4 f& y* c) |
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第八款：柚子冰茶9 G; _' Y! |2 x y' z
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 t* E" @1 ?" t' ?( X- W
* s$ w& ?! e2 C2 B7 A# j制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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w& u D- f1 ]第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。' P- r/ _5 I- N" z3 @
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。6 y$ \7 h7 n3 a# ~2 }# V' v
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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; _4 Z' Q3 o I. o. u/ n第十款：排毒美颜茶; [1 I3 ]" c3 ^1 r0 c
& \# ^+ ?/ _+ M& v材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 g; }6 p6 {1 ]! x& l4 i制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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