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* a! t2 g3 }3 l6 n$ T, o喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。6 [. Q% U4 r- t8 Q; u* u% _1 d. `
# @9 {$ y1 H) H/ H第一款：香蕉绿茶
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/ I1 v9 M) Y. s u材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 W v% K7 l: M: q7 h& K2 G$ |制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。8 N7 ]9 o/ V7 u
" `5 X$ S4 d0 W: j: L功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。) ?3 b/ U' Q7 |( `
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% d7 u9 p. O# K" t$ H$ L) C1 @7 b9 g第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。% L0 J5 [$ I% T3 D: R: Y0 A3 w5 x
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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* ~( `! S ?1 L6 O. T' a功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶4 S7 @( H; }) }* g: _" z
& v7 o+ A' d3 y材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。0 H- [* Y" B2 I! O2 k0 w; U' v
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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1 W! `: X0 x1 I7 [: K" m, O功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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( [- M6 F6 R3 s; m% v8 r材料：红枣20枚、花草茶5g.) H! n K( A+ ~
6 R4 [) t( I4 u4 h* J+ F. j( V& ~制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。' y; w" I; x: k4 g* B8 \' [
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶2 T' [. I& P3 Z4 e8 C# Z% r- Y- \, E
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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6 W- K% I3 ?9 X) q* ^8 }制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 P* O1 _3 L) v- h2 l. h
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。$ ~9 E1 `& K/ R* s+ ]3 B2 r+ L, ~* i
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0 N f/ k9 h8 T# X第六款：菠萝蜜茶& l3 f) g! L: K3 G' B3 ~9 ^
* X! f9 f! _$ {- C- U) q材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。# h* d) {6 @" a
. D6 |/ {5 B: A9 p+ c( [* W制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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8 a$ X% I# N0 p1 v功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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# v- C+ D# _ U; f0 J- L第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。# _* N' ^% y- x1 D; O& O
4 x: \) o; {. y0 ^ B制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶8 D6 P, e/ j. d+ O
- m" h: V9 J" [' A. ]材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。* [8 T/ W/ p4 B( ~! R$ {" }: B/ m
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!* I' `4 D/ T' D. z: B+ m
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4 \0 P2 |+ ~/ x' f- i- q第九款：山楂首乌茶 F3 t0 h* \$ _) t4 w
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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6 L/ I6 D5 D" A制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。$ |5 N H+ f5 L! }' \
% s: Z+ h( @: ^$ s! j2 e功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。! M' ?; W9 r7 {9 M
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6 D% k+ ]" X( J; T- q. V* }第十款：排毒美颜茶
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2 x6 y! F+ i, ^2 |材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 ~8 t- j3 o& y& X制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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