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1 o0 s' R0 l) b$ n& M喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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6 I) S" u& p) A* `; y* o9 d! n第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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6 l- ^: Y D% m% g功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。# _: W6 G0 K. T% k
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第二款：葡萄红茶. o4 H7 K1 Q2 T6 M/ s' y/ ]1 @
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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- X; J% o# d* |5 a( O8 }) W+ {) B制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。' W6 q* V; ]* D$ T2 _- m
. B0 E7 i6 e9 t: V/ u功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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) d: ~( s) B1 L8 H6 d第三款：苹果绿茶
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A: d' S' k) @% w% Q材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。1 j9 O$ m, N3 W) d% q& s
% J& T& }& [ r, \' a# k/ K功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶3 J; ~- F( y& \
9 m _6 m8 x/ R8 h6 ?材料：红枣20枚、花草茶5g., m7 D: J% P" i1 r) s( s
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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2 N7 I a1 G( Q9 q( v; F2 A功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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0 ?" Q Y2 T5 S# Z+ l1 b$ G第五款：柠檬红茶8 \6 A/ D& C" L& y8 u9 {$ K- s) I& t* p
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。- W* r ?! g: k! O
: q3 e- |; g& ]! J' k制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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' V! I, K6 U: b+ T第六款：菠萝蜜茶- g% d) g: G+ x- E7 g
3 @9 S/ y: s- k" t; {; x材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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3 c& R% V6 X, U; G6 S& }功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。$ n. i. x7 j6 `: v& O, q* I
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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/ e# \8 z' T: ^/ l+ S7 Z$ ?功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。* R, Z+ n9 X' H9 Q) Z6 E1 p
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第八款：柚子冰茶* J$ T& K1 m" b B0 c
/ p) \# P4 A7 K, H) t# [7 F3 d材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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3 A: @8 g H5 u$ H第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。$ m/ J& I, v7 H" S$ \6 d
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 Y" ]' l; S# u& z7 V
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& i" G' G: N* v2 y- s第十款：排毒美颜茶1 o' T& p" i' J9 ^% O' B& g
$ T& r: v' K! ~, b( A8 W材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。" t4 ~4 M$ _/ a, n7 T" _& r8 k2 f
1 n( E: j4 V8 x/ o# w. p制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。. n' ]; l1 t. C6 t% ?) i% l
% R0 G- D: @# `( w- P7 g2 C# w功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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