|
|
 
6 h/ q0 s; y7 m* [/ l! S$ P' V o" d5 i喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。9 v9 _9 V. [3 E2 ~
. c" x% t1 i9 G+ o; j3 x8 I; g第一款:香蕉绿茶) j7 j+ m5 g, J$ D* K
: s) W4 s- R: p, L l0 W
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。7 p( p; [/ w( N f/ n) b1 ]
9 e& O% m/ B+ U8 V/ H2 F
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。& }* M4 L* c9 z- F- P, h2 O" u
& L* ]! f/ e1 O& U0 t功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
. U- o9 k8 {+ T; W% [5 z* {7 P" W* k6 B9 t- U1 B q
. |8 X- E5 ^8 p/ Z第二款:葡萄红茶
6 U/ ~, ]2 S( |1 O/ r4 p
' j$ c' u+ p3 \& T9 d' w9 F材料:大葡萄一串、红茶5g。
, d' K2 K4 e- W9 c" M& h( m2 m/ F' U4 w. K! b1 D
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
) }# G2 L, o! M* q
% T9 }% B$ G4 o) p: X; \0 a/ E功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。5 H: ^3 Y, `8 K7 ~# j
3 @: h0 {5 D, p
# B, j! Y7 J, w# Q
第三款:苹果绿茶4 g/ r( v9 w! E. c
" n& X* j3 F1 G# |1 ?+ n4 \9 ^" L6 v
材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。( t: L& d+ l) h0 {' z: W
5 r1 R, M# N+ R- V7 o
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。) N4 j& ?# L) L
' \. r- ^- v6 y+ U! E
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。9 _! u* \* W) X' D' h: R
0 |$ I$ X9 F; \7 S
' F: A2 |1 J, z5 m, V第四款:红枣花茶 \# Z- [, M, q1 i$ n3 @
/ g" h* ~2 l" Y7 [材料:红枣20枚、花草茶5g.
( d/ ~! K2 w" j, X3 t
' f; |2 c5 C# W- E& u8 V制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。0 d- n) `) F: o3 |5 c w: C
0 X! c; J0 {. ]5 u+ T功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。# E$ R' l6 u6 Z4 G) m
+ S) h/ t' Y7 A3 y( e/ T+ f2 v! c
$ \& J' j o/ J/ P2 I, P0 A第五款:柠檬红茶( z) {/ a, H$ }+ m" t ~
" U: w5 E9 H7 E: P" L- ]" O& S
材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。- ~( e* ^6 \( `" m% b) R
' T( s |" A4 n4 b! q7 }2 g, M
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
5 v# R4 H1 b3 o9 m6 T( |
m/ J& r. \( Z9 J+ ?* A功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
3 M8 m" t& E, d4 R8 R2 k B) b6 F4 c
1 I+ N) C# e- [% v+ j第六款:菠萝蜜茶
2 e. r6 |" F( C& B; Z* f$ z; q6 E! p. A" H' n# |
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。- @* n. B& N. E, N G9 m/ i0 h1 b
, l% Q* I1 \2 t* |5 Z( k
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。4 l" Y- o0 P Y
0 ?0 B* f! l9 `) R5 c功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
( F/ e! U* l, q) [' t6 U: l7 w! Y8 ~" y* M' z2 B. h0 D5 H
2 {7 w1 ~7 ?% X0 Z% k+ v) C
第七款:玫瑰果茶: ]- O8 _8 Z4 t1 |& M2 p
9 p5 o6 J4 k$ D7 }% ~材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% X# k7 l4 d* a1 Z
E) r# V9 k# O制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
$ D+ g* ?6 W C5 c# v5 K/ g+ I& `! `$ C* k4 j( }; k% b
功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
' P) }) O8 d3 i# c7 F: U) G
; C( p- ^( {5 f4 W+ X
- [4 X' ]) ?! B: O5 p1 D% R9 }. b第八款:柚子冰茶
- U8 o: d7 }& |2 u6 P9 C
% T. z4 Q8 m, U5 }. Z材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。* [5 p0 S4 N% L2 ~
! C9 J6 ]5 `" g% J. I& A: g
制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
" z( }- K5 B+ n+ J+ \9 _4 q/ H5 s8 K: k6 @) m( c
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
" h6 Y: `3 P# Z/ M. l
, [) Q8 n I1 z& W% ]+ I- p5 {: j, y1 I9 j/ R1 T5 g2 N
第九款:山楂首乌茶5 I/ U5 E8 Y: x; D. D! ^; ?
4 N7 S: _4 t2 @材料:山楂15克、何首乌15克。/ D! ?! N- H- y2 B% X9 P7 ^- H
; }0 E; L4 P+ o2 L制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
; s+ K( c8 n0 l$ C7 g
' i$ m J8 T q: b* C2 R g5 V4 @功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
& N* {& F( W4 G! v- q8 N
0 w3 w Q( x/ D! b0 r1 z
% E- V0 D, f4 T2 M8 J第十款:排毒美颜茶
, ]2 a- f7 t3 R; g4 z2 h C2 F* @9 |
材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
c% x! Y/ ]: T# E
, y( a1 j& [. O5 W6 K) Z4 a. p制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
: k2 @( p. p- L
- {; P! [- e9 f5 n" c: e' ~功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
|