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$ g# B/ N/ B+ i% D* [喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶- G4 P$ n. {* }9 [( p0 V
1 v0 H4 K$ [- t1 ~) m# {- B" D材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) q4 u, |+ V( i+ x制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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; o7 `/ r4 T, ]3 L0 ]功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。2 q) R2 o% h8 |3 M
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第二款：葡萄红茶
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0 O( y. d- o; j' n2 P. U* F0 R# \材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。- q. L* y5 ?6 y2 Q7 I/ Y5 v
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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% W h1 l+ I) y* h第三款：苹果绿茶
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/ i- c7 d4 l- u* \2 o材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。+ m& V7 q9 _0 M: M0 K" q4 y' b
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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: y3 S1 Z! J5 I5 q$ f) j9 i( ]9 a6 ~功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。* V! ?0 a" A' R& H8 W+ c
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。. I4 K& C% c3 D
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。, |/ \( C( \; V6 W m3 U5 M! Z
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第五款：柠檬红茶3 v ?& O4 K( a
- X- R8 T" | y5 b材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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+ ~8 X$ X4 N6 y4 M制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。, k# P! h! D+ n+ F! {+ j |
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% C9 F# q$ G8 |. r) B! D/ f第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" ?, b0 G' W6 {' `9 w$ o' [* `5 D
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。- q# s. C# N8 A5 D/ x
6 C. W# x# S1 Q8 X k( e" N% ^5 \$ ~2 \功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。8 o' s4 M2 I% h" t, t
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第七款：玫瑰果茶
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# f5 |" L! C' }- N材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。1 g# Q4 u) |" I6 N
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。% Q+ x) F# P) A( b8 W7 F" J
4 q6 Q6 H/ P; o: V# Q& z0 J功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。5 [/ V) @4 ^( I1 G" K! B
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# ]. D4 P5 E X# { A6 u3 t第八款：柚子冰茶$ P1 _- |) o- z0 ]& y3 E, D
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。! @1 U! d5 M! w* R' E s2 D* `
: ?: X: M1 e" L( X4 E Q7 }制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。: _# I6 R5 f* o, T
1 z+ S* W9 S$ C/ u& Y( {功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。- M) [/ n: P( ^6 H/ A# f$ w; f5 r
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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) a2 l3 v& ^5 y! w功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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" L9 M7 W! t6 [4 f第十款：排毒美颜茶
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8 u/ z3 j! F& y材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。, c% ?* b9 ~* H9 s) ^. ?
6 E2 p! a7 @3 b: Q6 ]* V) G制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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0 M/ M" A4 @* u功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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