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; G6 X' O6 |% g7 X- ]8 \* Z喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" n0 j8 w! q) Q% z制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。6 ^9 T/ q9 a8 L; n7 x. e1 m
: \4 a! ?# d8 u4 n0 d8 ^功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。. N4 ~6 R3 C6 C; H8 h$ Q, w
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第二款：葡萄红茶
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4 z: I# l" _5 g材料：大葡萄一串、红茶5g。
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: [- v2 \ {/ p" W5 j$ S' s制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。; }, y3 Q/ j# m$ g0 L) ]
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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) r9 x+ t3 A; j7 Q材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。9 M2 C: Y9 u1 X
/ A! n2 L6 H! t/ e% r; B: k制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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% `% B& g8 g) B _2 G8 F6 ]功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。, B) \; M( v K0 y7 _- F
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第四款：红枣花茶
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% y; e% j9 `. s2 W j: i材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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" V* n N' q: k' I, W: E9 I功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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1 O7 S6 [/ w: n! A+ b, P& F& {第五款：柠檬红茶- V% N; x8 j% o1 b/ g3 E8 W
4 C, }/ m# Q4 p材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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: q6 Q# e" y+ N& F制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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7 H3 ]9 e$ w! G4 c/ A6 X3 H; R功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶# ^' L$ o) `# _) s" ^
1 ]# h1 b( g% z$ m) z; q材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。; f2 j1 k8 n+ b+ c8 V+ `/ P: w1 f
1 T' f* w! _- o& I4 n制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。8 z$ t* Y+ W3 P6 f4 J' Y
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第七款：玫瑰果茶
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2 \. K- C+ K. m4 o材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。% b; j2 Z" ~- j) _
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。 s9 G. }0 R, K- e* K$ l4 B
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7 a$ U9 B; V4 }5 G/ I D; a第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!& t( U$ ?2 b" N& i- [
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第九款：山楂首乌茶
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0 S3 m' b& h5 r1 t材料：山楂15克、何首乌15克。
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, S: a* u; W/ \# `( }& v4 c, R制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。( s& _: S+ T: e+ g2 e2 ]6 y- Z" w n
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第十款：排毒美颜茶8 W* D" q( `( b. P: x
, N# x/ r( e8 ]& L @+ T材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) e3 B* v3 ~2 [ G D3 \2 O i/ w
/ |4 f& R/ h# h6 |3 U \制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。; s1 l9 B' x ~& R2 Q
" o7 @. _( {: {2 C, ?: X功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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