排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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, u& T5 i4 q, [9 A$ w第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。

* e# Z' o5 y2 g& U3 C功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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/ a4 m+ U% e+ A0 z2 M. P材料：大葡萄一串、红茶5g。

制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。

功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。

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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。

; g2 Q' C/ C4 [* l& o$ F' k制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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9 ^' X3 X, }! T3 C  e  y- I功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。


第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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* \6 W# Q' W8 f" A( L制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。

  r9 ]  b9 z' l! X6 r功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶

9 P( `- z$ U& y6 t+ {: m+ M材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。

功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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/ Z! d" B1 H" S9 b9 {- p第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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8 S, R+ S, B+ t制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

$ e1 Z5 E) Z0 Z2 l4 ?/ N! `功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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* ~2 s2 {$ n& w; n3 j7 J' A第七款：玫瑰果茶

材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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0 j) q5 ?5 _; I5 s, B' H功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。


1 O( h. {' G* t/ b0 Z) d& c第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。

1 W8 R- L: e9 ?制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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! f3 r/ Q: L2 L: J7 `功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶

; q; m$ l: a) z" g4 z材料：山楂15克、何首乌15克。

2 z$ }  L5 q$ `- }1 V4 E- g" |制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

2 V: G3 I8 o! ]功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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5 {+ c& q7 a5 R2 ^6 V第十款：排毒美颜茶
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$ `$ {" o5 h. M* h7 M% }7 _材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

3 H; j% W# \3 Z2 w! c0 x! d制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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4 s/ F* b9 @; Q2 ?( J功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
; b! Y! [& N! w! P! u7 ^新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
+ O; j4 r2 b% \7 `7 m偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
* n, d" n) O, s" g* ^" _因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

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谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

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这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！