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【08.09.01】女人吃的太少 易得6种病

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发表于 2008-9-1 01:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
脱发
4 f. G( a3 R" K) Z) ]: e$ \+ K! J) {+ u% H# V, n' \
  对身体过瘦的人来说,体内脂肪和蛋白质均供应不足,因此头发频繁脱落,失去光泽。如果过分节食,头发缺乏充足的营养补给,其中包括缺少铁的摄入,便会枯黄无光,最后导致大量脱发。
  X7 h! Q2 I) M  M  + N& m% D" Y. v9 L. @( f
骨质疏松 * z' H  y  q: X) O
  体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上,这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足,影响钙与骨结合,无法维持正常的骨密度,因此容易出现骨质疏松,发生骨折。 9 t9 G; M2 U# ~- H; Z
  
4 g: E1 L; @" |/ p胃下垂 
1 S. Z: A7 o8 \8 I  H  以饥饿法减肥的女性常常感觉食欲不振、胀气、胀痛,这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感,在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。 2 V9 b, r2 o! g$ j6 ]+ [5 k1 R* Z
  - B+ F" k1 {! u3 i( R! U
子宫脱垂 * _, \" U. `, R! w4 Y1 u
  没有足够的保护,子宫容易从正常位置沿阴 dao下降,子宫颈下垂,甚至脱出于阴 dao口外,形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染,甚至宫颈炎。! v. V1 |6 ^! I" i6 b8 [1 D! e+ f
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贫血   e$ m/ b# O  G% L& `
  营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足;吃得少,基础代谢率也比常人低,因此肠胃运动较慢,胃酸分泌较少,影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。6 Q) I6 d1 E5 @  \! `% K1 A
  
- V' R- d1 a5 ^% ]1 w2 b- |0 G记忆衰退 4 y0 m9 f; p% L0 R! V
  大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少,体内脂肪摄入量和存贮量不足,机体营养匮乏,使脑细胞严重受损,直接影响记忆力,变得越来越健忘。
发表于 2008-9-1 01:29 | 显示全部楼层
还是少量多餐好!
发表于 2008-9-1 01:34 | 显示全部楼层
少食多餐是养生之道,希望亲们个个都漂亮
发表于 2008-9-1 01:37 | 显示全部楼层
减肥还是适度就好!
发表于 2008-9-1 01:45 | 显示全部楼层
还好我吃的够多,4楼说的对,减肥要适度啊
发表于 2008-9-1 08:24 | 显示全部楼层
以前听说过太瘦会贫血、不孕、记忆下降,
! w! {" X; _1 J4 r7 z6 C其他的今天才知道。
发表于 2008-9-1 08:32 | 显示全部楼层
楼主知识面挺广的哦。
发表于 2008-9-1 08:59 | 显示全部楼层
看了楼主滴帖子,颇感震惊,看来生活真的要有规律,饮食要健康
发表于 2008-9-1 09:02 | 显示全部楼层
看了楼主的帖子,颇感震惊,看来真的要注意饮食健康啊
发表于 2008-9-1 10:55 | 显示全部楼层
好恐怖哦!!!!!以后要注意呢
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