|
|
左侧卧位易致胃病2 Y9 X* k/ X3 d, s0 b
, t- h4 n+ \2 d5 E2 J1 @4 V 解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
1 l: R1 b# h: ]( G! L/ f8 {9 [0 T7 B e. d4 |' ]
正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、4 o. f* V/ E1 z7 \$ z
5 R( C9 W0 H& _( D3 a6 h. g7 B5 R俯卧位、左侧卧易致心脏病% x5 G, d' Q" c! C: T, y
. d1 Y0 A, O z1 T% [
解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。 % j3 S( A4 Q1 T: ] @5 I! x
$ B* B# P& x9 r+ M4 K# k! l: x# L( l" S1 F3 {5 |8 T. I/ Y# H" P
( y6 ]% Z1 V$ l4 f) W: d左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。
9 y4 p0 B5 T) c9 u6 X3 p+ P
4 d+ Z8 U" p- V6 e4 ? 正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。1 u9 G- @; G: q
$ `" S) O- G: l( N5 M4 ] 右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适
( k+ \7 w* s0 K7 A1 x* f9 c
4 s) M- a* v6 a* k 侧卧位易致脑血栓4 N* o4 Y7 ~! i$ n% m
" Y; k w; F2 ~
解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。
) Q# ^. X3 u! q# ^3 C
3 o4 \# @6 ^4 ~* Z5 U, R 正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。2 U" t* O* d4 z- M( L
枕头过低易致高血压$ ]* M' V. L( G5 ~. X) `
1 [% G: A3 d0 K% e6 v" I: t1 @( Q 解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。
3 }, e4 J: r2 c
3 B( g2 ~, ?1 |) r0 z; A) Z `$ K0 s9 B+ i
Q: i1 c3 X" r2 W, P7 O
8 ?, h) ~ V: I0 N# ~/ g4 `, x 正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。
; M2 v' \. Z0 t4 d" O: Y7 N- c; r1 k" }6 |- O6 A
仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。
8 N2 e, f" W3 n. f& ~仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。
) z* i/ l# ?+ c1 T2 ~
+ K* u( f8 E: e- u( m0 H+ N 因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主