|
|
左侧卧位易致胃病
) j8 G% e3 Q6 r V) f+ [. a
( h3 e2 O7 }% t# i5 s 解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
" U- ?# `1 A, t# s0 E3 X8 o% P# `+ R* P0 I6 H3 V
正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、+ q$ x9 d3 r+ D1 d3 A9 K
8 t- S+ ~6 _ v
俯卧位、左侧卧易致心脏病6 J; P. w/ u6 }( t
. D, A4 x- `4 m+ f2 n3 N
解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。
- b1 j2 G* R9 G: j# b) h1 \. O7 V: k% p3 b
6 n! \" x* Z7 i! B* j& m( v) S: z
) R& E$ Z5 L) J; {* Z) p左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。6 I/ k; L9 @5 b* r) o
/ g H+ _- F! o$ E8 @
正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。7 P: Z' h) s/ l; U/ a
$ K( d [2 p) a6 s+ J9 J
右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适/ I* x1 X, H$ H; r! [, u0 D
; W* X: P- E% @, B6 t
侧卧位易致脑血栓
) d3 ?' W" Z1 S0 M5 i
" L" P8 A1 y8 R$ c7 c5 Z# t0 y" i 解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。
, @9 K2 J3 Z! k9 y: k; s! l; Y0 R3 X$ i) a u
正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。 A9 P0 J7 k# t' ?! C
枕头过低易致高血压2 j! f9 \( m2 J3 X4 O7 |
5 V1 H* }3 Q3 f, c
解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。 , `" r+ n7 P* N' _
) W/ e1 L9 p) H- x) r( n4 b
+ I7 |+ N; _2 b; O
0 ?! y% K, z% G4 J
6 N, d. L4 \+ [ N N# u 正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。% Z2 r" c- L( f" v% w
8 Y6 ~) n1 ~) U2 `) A( J6 {% o
仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。+ Z. q4 r# J, E1 E6 m ?
仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。0 r. P% @+ @( t0 S4 k
! Z; t4 q8 b- ^9 L1 @6 G* e' v9 B 因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主