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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 $ T) w8 v* ^ ?; Y. E) H7 u, {
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第1要诀：“油”满全身 " `5 b* ]8 }2 l, f& ], Z
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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2 l, B7 e$ S# A! Q第2要诀：砂糖去唇皮 ! n" R* V6 T" U9 u
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 . ~# J- ~7 A6 Y5 f/ s; e, T8 l' `9 W
6 X; ^' P/ Q6 W8 Y2 t第3要诀：茶包敷眼
: u( O8 \3 P# _5 r/ |- S7 R1 Z 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 ' W$ Y4 L. x+ M
( u6 q3 ^6 ~% u7 {* W: C) \第4要诀：颈部护理
, J2 p! F- K9 G 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
5 H' F& X/ O; a" s3 `) I 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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1 `! w8 I# Z% R" b( p0 K第5要诀：滋润双手 , N1 T: s% g. r. }
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 $ b) L! l! c/ ] M
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第6要诀：伸展运动 : c# C7 R: [" `/ I( J5 Z/ I
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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# O2 K' A0 c7 L9 A# S! h$ N第7要诀：别喝太多 " _6 r* U4 V) g
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分
2 q: U) \ B% ?! k* J 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 / W" Z2 _3 L, A. T; x5 Y
: O2 y c; g( `! {第9要诀：回复脚力
! Z+ n1 F7 M8 A5 ~ 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
4 F& m) D( K/ a# ~第10要诀：早睡早起
7 \: r' Z9 M6 b 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15