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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 ; _3 |4 X( O7 f Y
/ {$ s' S( I& W# c7 }3 q) J第1要诀：“油”满全身
% l! ]& V0 ?" R/ W% M. b 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮 ' u5 I( x3 Z* B0 N; T
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 4 b9 |2 F) ^, K' z
% z, r% q0 o" b- [3 j" k第3要诀：茶包敷眼
( Q9 E+ c+ b; f+ v' T) z7 }+ U 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 * w3 C* H: m/ i; `# m+ B* M
& G* K1 h4 C' p2 `" U/ _第4要诀：颈部护理
* N( W8 q3 j' Q; |" W 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
2 @* P( Z. u5 d 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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1 W$ v9 b3 r. T4 i$ }. p第5要诀：滋润双手 $ `! v! T1 G3 l0 N, c& u
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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0 G0 a4 @5 _0 U& X第6要诀：伸展运动 # k4 Z; {5 m) V% i @2 h
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 - i( Q+ e3 i2 k0 J V* ~
u! |0 H: m1 u. |9 v3 ?; X) ^第7要诀：别喝太多
# G" K# x1 |: G, u) f% u; ~ 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 5 O" B8 U8 f9 z9 }9 T* i
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第8要诀：补充水分
8 M3 E% C' G+ c7 o- z6 e 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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# ?, v! q; I9 ^* ^) B+ ?2 `第9要诀：回复脚力 - T( \; v" I/ P( I. X
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
* U w* ]% `0 J第10要诀：早睡早起
) k- C9 X" h! G8 _0 `0 i 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15