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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身
0 ~' q+ r7 F( ~3 u% T' V 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 6 W7 e. I1 v/ h, P5 Z* }
" D; @ A, c# D# r4 P' u第2要诀：砂糖去唇皮
1 l2 |+ k* d; V# l) J& \要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 ' Z- U; R& H) s! W0 _5 \6 I
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第3要诀：茶包敷眼
$ a: C7 |( P+ Z, ^- D. O 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 ' \, p2 m% Q5 I3 f
7 L0 q/ k4 O. I3 M: o5 F" e第4要诀：颈部护理
0 n7 a4 s- b* z( _) g 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 6 I. z, d! z8 W) ~5 Y4 [; d
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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# V7 ^+ g: `) o第5要诀：滋润双手
" f( U f) V8 T( { 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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2 ^* D: y8 ?! n) F5 w第6要诀：伸展运动
8 S$ K$ U0 L; ^& j 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 . q; t5 _ m/ _6 |6 ]& S8 U4 s
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第7要诀：别喝太多 2 C4 x* t2 t# I% s: v
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 3 t. U6 t8 I2 v2 Z- r
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第8要诀：补充水分 , v: R% y, p5 i6 w
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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3 T) O; g7 N4 L6 y9 A( c( S第9要诀：回复脚力
; V. `5 j# J& x/ d0 ?3 } 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 , U0 F1 A' |* k6 H4 n3 s* j0 {
第10要诀：早睡早起
* W1 Q7 f1 ~, N2 p+ y 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15