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客家擂茶$ _4 l0 x7 z* X$ ^4 J& A6 }! J
) G) C3 D9 s7 c) T 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。7 o- o0 L4 }3 p; t' G% Z
% h0 l1 w; `( ^# ~( f 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。9 g0 e# l; o6 M/ V
; y- K) R' q2 _0 n) C5 x4 p2 p9 y 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。, \. m$ y3 I6 ?
+ L9 h6 N% m- V$ `- x R1 {3 W 山楂窈窕绿茶- {/ y# ^% L% C3 h8 ]
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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( Y$ a4 v; b, ?. X5 ~3 J! r2 u 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶" |1 P1 X) {- _
4 g! t# w; G& ]: ~/ Q8 h 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。1 j" X6 ^* C! O0 ^' a+ q3 M: U7 P& @
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。) o, y0 g% j2 T9 T
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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% l% p! |. M/ \) z% k 消脂绿茶' T9 s4 z( E& U( z
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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8 b0 @& y9 f& A. P5 {" x 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。7 m! B4 F: V1 O
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。7 K# @8 R; I0 O- H
0 N4 `' Z* h9 M+ J c$ M 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。. y7 q; V- s7 d
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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