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客家擂茶8 E9 n! p: H' _0 W, B5 C' `
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。% X8 c3 m, K1 G
4 l8 r7 q& A _: @ 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。" R4 _; C& J& h1 Q- |) G) T% l- i5 b7 b
: Y; k" `$ j$ O1 E* Z; p 荷叶饮) u: U* s0 W3 e g
+ i2 e+ W# z0 K: m 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。% s* V3 r7 U. ?
2 N6 H6 r, w4 w) Q- k 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。- X% ^% r* U5 D$ k/ W: y
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶( a. Z6 n" Z7 h6 c6 ]2 r" s
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。' Q# x# {$ ~. }
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。8 B+ P$ q" l& H
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降脂保健绿茶# K0 W$ f* A( o7 {
. s) W4 ?0 H* l+ l 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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# u, Q) J3 S r7 L" N' G/ w2 k 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。3 K0 R: R7 @- ]5 _3 [" L) C2 S
1 k" ]5 @6 V9 {) k% ~1 X6 x 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。5 \. v m' ?' Y2 s$ d
' L9 K% \: t N) _. K9 E 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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& U- L( S9 v% J( T! V$ d0 Z6 Q 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。+ m$ {! f' I% U0 t9 N! N
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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A9 W* v& {' t0 V; |6 r' Q 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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8 s7 @7 I( O& E( l5 Y, N" p 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。8 f5 l, p4 I5 U! L, O
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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