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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。7 C- h* G3 u3 |8 @8 {8 P
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。9 ]% S4 p( |, D0 _$ H5 `& ~
$ B. {8 c l$ Z! d. R. k" k 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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" }2 b! c- O/ L" B% m9 ^ 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。" C' D2 S# ]# p. C' S5 q
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。( R- P5 ^% o x5 U/ y& c5 Q
. \" o' @( i9 X, C n+ H: B" j8 E 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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7 b [! q) s" z1 n! w 山楂窈窕绿茶# D% k1 t0 t) G( M
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。% U3 m/ j4 a& T4 V# ]# `& r" E" y
, v' ^/ a M5 e9 i 降脂保健绿茶; B; B6 b7 N5 r' j
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。; c: i- @ o5 s7 H! o( k
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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6 c& |0 L5 r: a! R: z. m T 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。; @( X8 t3 K# l3 i3 ]9 f2 _
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。9 C$ J* Q' N q, E
5 M# g8 [- ~; c$ R# A* W 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。2 K0 @& g, T4 p3 E) N' ~
9 f; }2 \* _! t- K 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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% f9 L6 V: v5 p/ z! {9 m3 {" y2 q0 {& u 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!; ~: W1 R& a/ J: b0 o
' l$ P( s) v& H g: d. _% x) F 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。" z8 G$ n$ o4 t0 k |
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!4 `/ L+ X+ M" j) K3 P
" Y5 H3 m0 X5 t+ }0 J1 ~ 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。6 [" \# y6 `( C
. z5 W- O; w2 S& P0 I" x) h 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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