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客家擂茶$ y3 \6 [) ] P2 G, b" I
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。6 w5 i( S' o. i5 M1 p; K; n. d
+ \& y0 L) [- g 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。% J; E* s0 @. f! B1 I) U, v
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荷叶饮) v8 _ g# d8 [& A! V, W
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。, G$ X I5 u4 t
6 o7 M9 y& l8 ~$ I' {9 O2 E9 Y 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。. z8 F3 [/ }% O% o0 n. O. x7 s2 ^
. {/ p7 V8 _2 X3 d 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。 t, h O3 D Z
" p* Z+ P: D: k# W! c) H1 { 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。5 G5 O j7 t. e, ^3 p7 q
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。+ k+ z& [5 N& b* l, B
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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" K/ w' G4 b: u8 G; N& Z 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!% x6 u# r3 M1 l& J/ ^9 b0 m& W
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。6 |& n. G3 h; |3 t% M
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!" e! F4 E6 z1 [
. g* Q+ i2 A2 a/ Z: ?5 g# r 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。2 H* \% y, q: C1 S
$ E- {: T6 s. h ~2 M# t 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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