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客家擂茶) H0 I4 Y( X) e* d- s! u
5 C8 A/ }6 A2 a V" u 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。( b2 ?& i) R1 q H7 T- V
! q8 V# w1 O% s8 v9 D 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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3 w! ~) @) ~ A5 t3 i 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。* K* a* t+ k7 H) f( B- P0 I
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。8 a+ x; r _4 a, D% J
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。6 e. l! B- P$ Y" O) [- c- M
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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. z! R; D; ^% n4 Y. u 山楂窈窕绿茶: t4 f/ z' p3 Q3 l- l# z, ^
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。% d% g7 h5 ]' d9 Y/ u8 C
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降脂保健绿茶
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- J; F2 o, c2 u/ ^0 N- d4 z# B 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。 K& x# ?7 q# v- Z
- _! i X$ ]' ?3 G1 U' d* F! k 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。; w, Q0 s2 `' D; Y' ?2 j
" ?& l1 M6 _" N3 C4 N' t 消脂绿茶
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* H% |2 n0 b( ~) y; c 茶方：绿茶1g、大黄半钱。, r+ W* @; @' q8 p0 q2 y/ h9 H
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。/ t( n4 q3 {4 x3 N4 [+ Z5 Y
% v6 i, i' C0 Z2 e# H2 R* j& l 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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1 u* b- ]4 U+ z0 C3 I 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!% r6 ?! d' O' O/ V( _# O
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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, M* K" n5 F1 Y" m. g 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!! L/ k' [+ a M% ?& Q/ J, |
0 K! C- h4 b6 ` 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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