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客家擂茶
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+ N- L( V& X9 B( Y 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。. b1 L6 ^/ ~( A4 b1 v
8 D+ _$ Y9 @1 y4 R* }: k0 ^' S 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。4 x- j' ]. X5 b% Y/ Q, D
1 E) ?. T! H: P# c 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。; h+ s$ D1 y. H: W) F
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。. T, [' H9 C, R% p3 ^+ t
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶$ @: y9 S+ y5 Y/ B/ ]5 [
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。/ j4 e$ g, _& x) b; C* o5 m
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶7 L7 W$ U& G! b: U/ b$ J4 H4 D
{ b& X: ^9 ]9 a. s5 l 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。" s, H! k0 Q) Y( Z% s" s" g
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。: ~0 _; o' M/ W8 k
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。3 Z7 p$ {3 S4 }
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。8 o8 I4 K* s. M7 a- k0 S
y6 z4 C6 o1 c+ L) R" G' @ 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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, y% ]; B e8 n2 k$ f 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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. Q/ r1 \ [5 r t# `: v4 R 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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6 d) l# Y3 u0 }, { 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。5 r8 p5 C# m9 i: I" k
2 m3 t; H" U$ R$ r- a 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54