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第1要事：“油”满全身
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7 m2 X- A7 _! z" X' H: I7 }$ | 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。2 U" V' k) s3 w5 Q8 m3 f1 N
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第2要事：砂糖去唇皮
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9 @; B4 [3 R* I8 T* u( i 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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* H6 N% N }+ `2 a 第3要事：茶包敷眼& W' ]0 ^' M8 }* v7 J4 n. b
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。3 L2 }! M- v6 B
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第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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第5要事：滋润双手
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! I8 h% S8 M1 e0 _! B# h: W& S 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。3 D( B' t- x. J+ @8 y
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第6要事：伸展运动, t& |6 C! F% j
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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! @! s* o7 ^1 W. c 第7要事：别喝太多" r0 u3 G0 f9 |8 w
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。# Z- _" l- J+ \/ u9 H+ J' n
) @( t+ U; B2 z/ h9 x4 G( U& d 第8要事：补充水分3 U( ^+ P' y$ a- ]/ [
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。6 S8 ~1 g, ]- B. }/ {
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第9要事：回复脚力/ J8 c) Y. ?. t) r5 ?) A! P
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。. W" ~- Y. X& r) F% [0 i5 D
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第10要事：早睡早起0 U5 U/ {3 C: ~2 c5 @2 M
, u2 V4 o& h( o, n0 g 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?