|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑 * d0 Q; \4 ~' |5 Q3 w& |) J! u) U8 T- n
, }# N, T6 n) H# p3 w. V" {/ `
一、蜂蜜营养分析 , ]! i3 k. U' n1 b: t7 V1 Q
1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；& K7 [4 O+ ~$ @' B; ~% [3 _
5 c6 p1 y( B4 W' M+ |) B# ?
8 ]) x8 |+ I* D1 [& [6 z 2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
* P% _$ t: J" r- u$ l' ]- Z. N. Z5 D, Y' [4 M! f5 t
3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；9 ~9 A. ~7 E7 T9 N! b. i9 q" C9 Y
' q0 O1 E- M6 i+ A7 h j# J 4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
2 I0 N4 V( [. L* U& W7 O1 u( U. q. N
O/ x' ]& j+ A8 m 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；+ Y; M1 d. m7 y# D4 k7 t& e* V
8 Q3 y0 P' ^! P! g0 k4 A8 O$ y 6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；+ w2 b1 M2 g& A' [' y
5 S6 j7 e6 I( c0 d' z8 g
7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。5 e& U) N4 J. `7 \& _7 F! {
* B0 y8 L- ]$ b" A二、蜂蜜的作用1 ~. t$ E6 j* c m
& X2 s; F" K5 d, \, }7 ^ 牛奶+蜂蜜做早餐最营养
( G6 m1 Z2 G# s8 t% m+ _5 K- H% w! X( R0 e8 k7 t' B- z
Z8 ^# v: \: h' r5 N" m 据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
* s* n9 I, e3 I+ Q) k% k+ n1 k8 R. [3 Q
' E3 R7 M# `) l/ p' ^! R. ^
蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。 # F0 m1 O1 ^' L+ E& j- c7 F
( d% z( b: ~6 v$ n2 n# ~
蜂蜜的美容作用
" w. D& `, O& k7 b' X0 e+ h! x- t
. ~& j. n3 w" e2 o7 Y8 X
9 W9 W3 r& ]3 ~1 \ 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 7 i+ e: b! Q0 E
- d; h" Q8 Z& O0 g* r' X: ?6 k- S1 t8 j# t4 ?1 @: O
直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
' m3 ]5 M8 z& k; ^9 I; P2 F% u
$ F; c% r% {1 R/ W/ @/ i
. F6 _# }" F% s" E5 i6 s 直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 1 f) ?, M# P) h$ E: [) k' a
' F4 B; M! q1 m3 d; { X4 c5 t& h9 p0 ~( {3 m
蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。 3 @' ~5 u* u+ v$ O; h G. N4 s: p
4 [* |. }! h* e' _
: t9 h# w$ b$ ]; k- ?2 b3 a 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 : n u) g/ U" @6 _1 Q
) ^1 Z( A9 _# _3 L% L8 ?
" w) ^1 E2 F+ d3 f9 Q 蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06