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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法
! K' q" F; _) Y& m9 l  i- ^1 i4 E9 k1 q1 [0 O. H
你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。/ T. \# @8 D; Q, K, r- a

, P1 |: u& t2 a7 K4 U# o1 J睡眠美容第二法2 w5 A8 A+ l& Y$ K  O" B" I9 o

: F  [! M6 ?  e2 p化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。
/ _" R/ v% ~" ?+ Z. B
/ k% n+ U5 S: o8 X0 @; ?4 f3 B' I睡眠美容第三法
/ Z3 _+ `; w' K  C
7 F7 S, Z+ T2 c- e& u% v( }' \% m睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。
% o7 e* u% j: V  S# n$ W% w4 u* q  l" C* F
睡眠美容第四法8 p* s$ ^, }' w4 J6 A0 H
3 \9 u  q4 m& i* |7 `$ j. ?6 }, p
清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。2 w. F% r& O3 L& K6 ]

# V* s+ p, X0 {) H7 \睡眠美容第五法
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如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。" a  |: F5 H$ A3 Q1 Y' o

" i( c) m& R- J& v睡眠美容第六法, b3 y2 W2 [7 i9 x8 b1 t; q
$ n3 x4 z# e" o9 q
关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。! a5 g: j$ Q  |0 U( E. K1 h+ i
  p: [7 r: r/ l  _4 a2 q7 G
睡眠美容第七法
# ~- `+ K/ q1 {( E& y0 x9 I6 ~  t5 W: ?
睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。; C+ M5 U; f  N6 o" |. E2 k, `
; j* B6 H" `" [% t& K4 Z
睡眠美容第八法
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0 r9 ]2 G; v* Z' C0 n" d/ l: J睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉6 s+ D+ m7 u) n! A
8 N4 ~+ m; T/ j! C
睡眠美容第九法
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洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。0 g& E2 m4 C2 f/ S
/ o, ^0 d- j: `" _
睡眠美容第十法
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7 E: F4 g' E) `/ C容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。+ J& _6 H5 S  y8 p9 I3 j

1 J' Y8 [$ P. Z: M+ J0 d睡眠美容第十一法7 m+ z$ |5 a7 `

- E- ]8 K: d7 M9 {3 ?! a* I* h) O! d/ l每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。0 ]% G. F0 b+ V  p) z" B5 Z

% U; Y0 W2 i! a倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主
! N1 I% k8 ?0 r1 f- D. B9 X& P& i美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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