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[其他沟通] 【09.06.28】 预防甲型HINI流感饮食方案

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发表于 2009-6-28 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) 5 [$ l* T0 r9 _% O) j

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    2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。
8 B/ ]' g) ^! F, t4 O' P4 X
  |8 G/ i+ L% X7 ~7 R/ U    中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。
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6 G0 t# I. k4 O4 ^: D! v一、生活起居预防 , m  @+ Z7 o; G6 G' @; C+ M# k

6 C( Y) }0 n) V- i( n5 P8 |5 s3 T' Y    (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。 ; b7 i( {& O9 v, G

' D0 s9 _( I$ x% g8 o4 q( w! \5 D3 N7 B  ^    (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。
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! q9 y& ~5 I0 G) y  i: f    (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。 " n( N# ^0 Q( Y7 g3 f0 N
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    (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。

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' o6 E; x& b& T, R& k二、饮食预防
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9 c5 Y- P0 k# I$ g9 u1 K% g+ v    饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。
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! Q% G  ~* Z( ?9 Q/ C2 L6 N: `  O' w    二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。
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& U8 I* s& m6 q1 s; e% F    姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
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+ `4 \0 `; ~- R1 |. \; Y; A    桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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    薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。 $ O, t: }! ^  }" R
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    鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。 % @) [/ U( w& }

3 A; m7 C; E. }# Q1 k2 `2 m+ Q# r    鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 & a; b: [" [- |" u
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    鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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& J' u" F% a! S0 ?; p( v- L    赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 , y; U# U6 Z0 R9 K- z) k

% [! Q( {2 N  ~8 E5 P    绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。
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# W% r5 N7 g$ e4 {6 d/ x& X    若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。

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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:04 | 显示全部楼层
三、药物预防
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5 g, m  s" O" @2 p  `3 t    (一)成人 8 x9 f6 e. q- I- p

6 x4 Q  N& h/ Z  e. Z2 n' q) w    1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g ( Q! y" i1 h5 D- O! l: K

. M' ^1 X! H# E% i+ b    适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。 $ H7 C& V, s& H  o6 P" o" R

0 Q1 G5 V  j9 n" Q6 ]6 \& V    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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: i/ @6 Z) f$ c    2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g & D& V0 Y5 i) D6 a' m
8 G0 U7 S) W- Z' [3 l! L  r# s1 L% ^
    功能:解毒清热 0 g$ Y' S7 O$ ?- l% a6 l3 z
. D1 u! h1 y: A+ t7 ^9 X. u
    适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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) P! F" g* n) d) Q( s5 P# M$ G   3 .桑叶10g、白茅根15g、金银花12g
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    功能:清热宣肺 - o; v4 ?* s" H3 X  z/ Q

; P9 k# A% R; B- \    适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
; r# k/ w1 u* b( Q
1 I2 G/ O3 [; T+ s0 b! o& K    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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    4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g 5 Z" C1 c9 `; A& D! l
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    功能:健脾化湿 5 q2 ?$ _, W! Y7 j0 v/ w* @

1 q1 u1 a- B1 ~) Z; D9 z" p# G    适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。   M' h2 r0 ?( i8 o# \" x
1 t* \& C& D/ C2 `; |5 r, V+ ?3 d/ l
    煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
) {! Y4 F- u/ l+ n2 H
. g3 L! M/ I& _5 S/ _( \: _    建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂
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(二)儿童
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6 K9 q" t: g- d8 h% I; `    藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g
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    功能:清热消滞 2 H: m8 g: f- v6 j
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    适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。 1 d1 f8 Q. A9 {! {- m$ }8 J

; ?1 H( h1 V* _    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。

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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
三)服用中药预防感冒需要注意事项: 6 D* m# w3 @" c! s. I. d- a3 h& C+ k

6 I: R% Y. h( S, v# e    1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用;
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    2.慢性疾病患者及孕妇慎用;
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5 v% H( n6 k9 e2 V6 d% q    3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天;
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    4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师; 7 ~$ S0 w2 J7 C9 E% l& R4 \# g

7 X) [, R" |, A" R    5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用;
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    6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
四、其他 & |# E- @1 e4 l8 {9 v  C- u
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    根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。
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0 b& Z& A, u/ h3 ^) B4 k- F1 I2 t    HOTO美食网是中国领先的电子商务网站,在食品、餐饮领域拥有极强的品牌号召力与影响力。加盟红图商务平台,就等于奔上了康庄致富大道。多渠道的营销手段,全方位 的经营策略,能够迅速打响您的品牌,实现财富升值的梦想!
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:06 | 显示全部楼层
大家一块分享!!!
发表于 2009-6-28 14:57 | 显示全部楼层
多谢楼主分享
发表于 2009-6-28 18:57 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,平时注意强身健体,就能很好对抗各种病毒~~~~~~~~
发表于 2009-6-28 18:59 | 显示全部楼层
二白汤;红小豆绿豆……这些食材都很容易购得,做法也很简单,相信对亲们防流感会很有帮助的,谢谢胭脂亲!
发表于 2009-6-28 21:18 | 显示全部楼层
病毒太严重了,的确是需要防护,而且人都太多了~
发表于 2009-6-29 01:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享哦~~~
, d/ |6 Z, Z- c+ D8 D' Y5 v觉得偶们的中药真的很好哦···$ Y& P6 S& o& [, r3 P9 ?9 m6 Y- c
有病治病···没病可以强身~~~
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