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女人都希望自己的胸再挺一些，脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的，下面推介6款美颜又丰胸 的汤，特别适合冬季喝哦 1 ?; I) @# ^7 A5 J
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1、猪蹄皮冻* _1 [/ \- V1 B3 o) s+ Y: h% m' }6 O
材料：新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法：7 D. b2 Y1 o9 x, n) k
1）猪脚洗干净以后先用开水烫一下，捞出。
6 Q8 ?2 K" L( R1 A; U 2）在锅内装半锅水，加一些红枣，枸杞，小火慢炖一个小时。
( h7 @* t0 m/ Q! |4 g9 y; Q V0 T e 3）等汤变黄色后，加入盐、鸡精、葱末即可。
1 @0 S4 n( K# x& s3 Y, v 4）盛汤到碗里，趁热喝了。
1 | {; F& \) ]) C; i3 ? 5）把猪蹄捞出来，踢掉骨头，皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮，捞出来装在平口的盘子里，用保鲜膜套上，放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出，猪蹄皮冻已经做好了，用小刀切成小块，你就可以吃了。
% G8 A$ u8 V+ a# i5 |" z! c 功效：猪蹄富含胶原蛋白，而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻，每周只要吃一次，坚持一段时间，就有很好的丰胸和美颜效果，可以增加胸部丰满度和脸部弹性，减少皱纹。养出自然的好气色。
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9 Z- t, S+ S! l) V1 [! l* y+ p 2、醋姜猪蹄, f: T! x2 T6 o; l- U: e9 h
材料：新鲜猪蹄2～3个、生姜6~7（看个人口味，如果喜欢辣味，可以大量放姜）、香醋两勺（香醋是用糯米酿成的，比一般米醋更补身体）
3 @) r6 M A5 m& H7 d 制作：3 y9 Q C/ |& r) V0 D
1）猪脚洗干净后先用开水烫一下，去血丝。捞起备用。* b; F, H" o9 t1 p1 v
2）把所有材料加入锅里，先用大火煮开，再用小火慢炖，约一个小时。/ [* p* ?/ n" t4 S' g2 I* _
3）喜欢甜味的，可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的，加入葱花和香菜调料。 g7 d2 G0 r N- I1 L3 l# s
功效：本款汤尤其适合比较瘦，想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效，姜和香醋都能排毒清体，经常喝，不仅胸部变丰满，脸色也会变红润。对于本身不瘦，只想保养胸形和脸色的MM，每周只需要喝一次即可，而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。
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3、鱼肉豆腐汤
! _+ g+ e' Y& F 材料：一条黄鱼（或者鲫鱼）、一块韧豆腐做法：
0 e9 F& _( V3 W* @) y# ^/ ` 1）把鱼去除内脏和鱼鳃，洗净2）锅里装水，把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
7 H, U: G# b8 P8 O4 y( q- l4 N 3）加入豆腐，再炖10分钟，加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。0 k9 z3 V; X0 `
功效：
- G) P( d0 ^$ S7 P6 K; w 鱼肉和豆腐都含有优质蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素，对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效，尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。, D: k l2 s7 D" \
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; {: {: F% f( u; | 4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
2 A) H% G* ]8 ` g 材料：红枣15～20粒，记得去核，桂圆20粒，新鲜莲子20颗，新鲜百合两个（若是干货，大约20片左右），枸杞40粒。
3 h; P# P* `( u( u9 X( j7 z3 L 做法：9 n& [- Q& U3 y* G" {0 d& P" K
1）所有材料用清水泡发，洗净2）装入锅里，水煮。小火煲25分钟即可。) c; i) } o8 M4 F& m' Q. V; R0 ~
3）每次多煲一些，冷藏在冰箱里，喝的时候取出来，稍稍加热，可以连续喝几天。
* l$ o- p, O1 v7 L6 ? 效果：红枣能调气血，通经络，对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合，但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核，这样才不会热气。
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5、黑木耳红枣汤1 b: g& W& O; n/ @
材料：黑木耳10克，红枣10克，白糖适量做法：加适量水，把黑木耳和红枣煮熟后，加入白糖即可吃法：月经前一周到月经结束这段时间饮用：4 |" I. ~# _7 ?- [
1) 不要和海鲜一起吃，否则容易腰腹疼痛。% D8 {& |5 b% y- `* d0 A
2) 肚子不舒服、胀气的时候，先不要吃。
3 E% `$ m, u% [1 E6 ^ 3) 红枣吃多了会腹胀，所以每次使用不要超过10枚。0 [( @& ^4 L2 [, b
效果：红枣能调气血，通经络，对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外，此外，黑木中含有的类核酸物质，可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量，连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果
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6、枸杞红枣花生粥0 B& a! y. v! V' w0 D' Q3 H# R, B
材料：枸杞一小把、红枣10个（去核，如果不去核会很热气）、当归5～6片、花生20粒（生的）做法：将做所有材料洗净，跟米饭一起用小火熬成粥，等粥的颜色呈发红即可。5 V: x( d$ v/ ]. H
吃法：月经来时，连续吃7天功效：杞子能“坚筋骨、耐寒暑”，是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸，花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝，坚持一段时间，你会有想不到的惊喜。 |
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狗仔卡
发表于 2009-12-1 17:20
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发表于 2009-12-1 20:16
偶不需要啦~~~ 不厚道滴偷偷笑·······