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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝
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; t1 w$ {6 K( ~0 Z7 m; D; d2 K, A荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。 Q' p( L; U4 k4 w+ Y
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2、山楂: a4 z- s( V9 ~, Y# B% V
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
6 w! f. b. n6 @" s3、菠萝9 p/ H, n& Y1 e2 k& b
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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& g# ?- k. g1 c0 p4 I4 k4、西红柿5 N" [1 i* h& Y/ G
9 y4 K; q5 w. C" E" U含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。3 Z {9 m) m& U3 s" x
$ O! w ]* `& }& D I5、柿子; W7 d) s5 ?& u- ]1 [6 F
/ S- {3 i: u/ q空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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. N) ]# P+ _6 Z; l" J( f+ k6、香蕉9 f9 L/ w0 p& V8 v+ h- _
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 : }5 r1 j6 j3 _2 S3 S5 ^1 x
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7、桔子
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4 I! [0 T) L$ D# K8 I5 {; B含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。5 U6 ~' w" Y, S2 i6 Q. i9 Y* d
. T% F; g! i. t8 o4 `0 }' q5 d2 u8、黑枣0 K+ ~. h( C) Y0 e |/ |
# @( _! O( b6 ]- L# Z% r3 z' O5 t含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36