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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。2 h' w7 P; ]2 c. a
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) ?8 A6 o7 v: |; n _$ L1、鲜荔枝
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3 ?0 e; r& `' g5 r! z9 Y- A荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。 P) l; S8 e( z* G6 r1 {9 V
3 q: L; n$ N+ W# K' ^2、山楂. ~4 {- Q. Z. s& l
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
+ p- }3 \9 O" Q7 X3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。7 u/ a( m L, c/ e5 T" X
& J6 t8 D; a5 P$ b* ^2 F. U4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。6 d( T. T' |& O9 u
9 B- D+ H, r% Q" J% O ?- e) x5、柿子' U) Y6 c. T7 ]" q4 w
( \' O' c8 l% W空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。3 X3 T3 B/ q* {% v8 m
+ m9 p. v6 \: n0 S' M1 O
6、香蕉, V3 t# ]$ G: p, x/ Z: r
+ Y- i& e, u- S( C含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子6 [* \( I1 w% g$ M) W
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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2 Z$ t. ^, C u; Z* a+ S8、黑枣6 u$ P1 |. U9 S
+ w- u) d0 a8 J7 ^1 p- e, z" c$ U含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36