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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。, \1 l( W) m8 Z1 n
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1、鲜荔枝3 l5 h# W( O# s# a6 Q4 K
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。6 _ D E) i2 J. u) Z3 p
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2、山楂$ d; F7 h# s: g5 n' K b
" p& z+ g$ C; g' N山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
) K- `9 U n7 |4 \* m& _& W' b3、菠萝
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1 A* ?5 h5 G6 q3 N菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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+ \8 t- W6 {3 P6 x p1 m, q4、西红柿7 U6 h; x ^% Z* \; T. A# h4 Y
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。+ k0 n D. v9 ~% b
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5、柿子; H/ _8 s4 G+ {+ V# h5 Z
( }" ]3 Q: M1 Z9 B5 J# ?* `/ a空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉3 M2 m% C* x1 @, g! t }# o
$ Y; M1 q9 @2 c+ E' J含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 & @2 t8 d+ d3 {
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7、桔子7 b: A) U- U( c2 i9 x) R$ s
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。 r) D `; r8 @
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8、黑枣' T! @9 O7 O8 `/ T- V
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36