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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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: G1 i& {1 k# X1 j- H1、鲜荔枝' P8 Q1 L ?7 O. m: }, [. [+ i0 a
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。/ s M" ^) c; A3 b6 b
7 L# f: L! X; [' H, k6 z3 a2、山楂) p" f% I) v6 |. _$ J( x# M
0 {2 D$ M# {/ a1 ^& X& F6 ?( A0 `山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 3 K' [ r: s# b7 N6 k" J, A
3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。4 r Y1 V: Q2 T% L2 L
! m8 D' X) X, {4 u4、西红柿
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& A! R* D' \) n含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。+ D4 S0 f- i4 @+ R
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5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。3 V. r; m0 W" k6 }. g, D
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 7 [3 {! }' y( p1 S3 a( D& O+ ]. u
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7、桔子& U8 Q* h( ?) B7 Y6 S
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。4 y0 G8 }# w: u1 B% A
n( c( }; K3 p8 l7 G8、黑枣
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9 ?3 v0 M0 H0 s9 k- \/ i+ h7 I含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36