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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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/ n0 f! s8 t& U# T; Y6 \1、鲜荔枝" p. {! g+ w' w! y5 O
" \) q) U# _2 ~荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。% r* c# h: A/ U% X
7 p% B" T s& m8 ?2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
' ]5 r- x1 w- e2 x3、菠萝+ M! h, \4 ^9 y7 X1 w5 k
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。 B: h: _$ M, B i. g# R
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4、西红柿* G* E$ g( a3 \2 z3 m9 |
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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, A1 w) @" c- E0 Y# c, u5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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& w' c. k5 |! X6、香蕉0 r7 K9 }3 X/ s& A$ N6 Q4 \
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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. T$ }- z/ {- c/ [& b* y; d) P$ j" m7、桔子
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) B' j- Q% P- R9 T3 B J/ ?. r2 v9 H4 I含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36