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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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% y) H. M0 E& a# a( b& [- p9 r1、鲜荔枝5 ]' ]' i, n' L. l9 e) q
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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. g$ e4 M3 [5 o) T2、山楂# F+ v a5 [2 \* J( \
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ; c4 r; u$ E7 X8 C9 }, e
3、菠萝7 N9 I$ o$ ^7 R+ e
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿
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$ z& s9 ^9 X9 G0 p! U3 s含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。3 l. }* b3 f0 [& z1 _7 {( B
- o- _' \) J% E5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。# t) K% v% Y0 K+ }- H7 C2 k- o/ a9 |
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6、香蕉
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0 s0 y! r; a. k9 p- S含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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: {6 {7 R9 w0 d7、桔子3 [' N9 `* d5 H5 e( z
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。. |4 H9 s6 |( A* m) [* a& M1 P
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8、黑枣5 b& e% q6 {- _; i3 d
5 Z5 r$ J: c, x0 H2 D- J3 s2 I0 q含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36