|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
* W6 G9 `! _* y# S2 w$ N: w7 `, b3 a6 @8 I% V# }
; q8 Z0 V6 h' R! Q; O5 d) [' `9 x* v6 y! f
1、鲜荔枝
& t# M* @9 I9 x1 ~+ y, q+ n2 u
% w4 `" s$ O+ p$ c7 }荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。; i, G0 O- }/ `6 A1 a2 B3 ~* s
, L6 [, t& `; D7 V3 D8 S* a0 }& N2、山楂4 u8 m0 f- Q6 T- p: N
0 T( s, S, R3 y$ g; \: F+ ~
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 * q' g7 q2 \& ?
3、菠萝
; o1 Y* \- d( C, d' U `1 _
7 L, |$ |0 ?5 q/ ~% S' p3 E菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
8 n9 c& U( x8 ]
+ K7 Y& f% S' D. P0 ]# R/ ?4、西红柿
4 K2 a) K( _) W1 A U3 s* {& X" u. r \' E" K7 ?: Z; q# ~) `
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
7 v7 j! ?( C% w' b
4 d% w( K0 v3 j9 i5、柿子
4 O, |" Q+ W+ h0 `
, p" A' F% S; R: U! A" g8 \; f/ q空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
1 |2 u# L6 ^& E. t7 Z/ t* r
9 V- r0 ~ r+ n( |6、香蕉
6 \! h3 c7 z5 g% k' S. r3 b& v8 V: ^, ~2 A- c+ i
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 9 B& B3 M2 n. ]: n9 P
+ A' G) \' A# O/ Q
7、桔子
: w: s. X/ }" ~; H! A' O
: ^$ n& v8 a" w含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。6 j0 l( M0 W W$ M# g. m5 d
' |: c1 M8 c: `0 D0 G
8、黑枣* O- ~3 E: R5 M/ W, N a
6 ?' F* ?/ y4 H& M4 C4 e8 j+ w' c, I
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36