女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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4 m/ s# T! L+ K) ]. X9 m$ x容颜不老方
; f% V9 ~* ^- p( Q; k# S' D5 z需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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( f/ J6 x% |; A8 y4 g9 q怎么样做呢：

8 f' K3 J3 u6 a3 t上述物共捣为末，和匀备用。
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$ J2 w/ M* [6 @3 I5 e/ A/ e怎么吃最有效：

! f" }; f' u! b# W( c每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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' I4 Q& d9 |, D& l灵芝鹌鹑蛋汤
) W' g, G. d- E8 p: a: Z4 p5 D. v需要的材料：

/ y/ b& M  k6 L1 B/ T鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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# m: l: I3 E. d* q怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

6 C2 }, y+ F! m! u" |* g5 Q, q2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。
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8 E8 i& I8 S" t4 a8 i美肤祛皱饮
7 R7 \! J) |7 m) @! a2 n需要的材料：
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3 {& C4 [" f4 z! K6 l& j芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

9 {% k# h: D0 q+ B! j怎么吃最有效：
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# j* V. U! X+ S* t9 ^3 [每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

# e3 K( a) X4 d7 `' C& l地黄抗皱粥
' P* K9 J- x' E  A需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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, D# G6 ^( K9 y7 f* D+ e怎么样做呢：
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: ~8 N1 z* W7 I& _& p将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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+ o" T- q( z& D4 {! b2 a( z粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：

9 D8 H9 Q' B1 `/ l每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

1 U: x) C4 M5 X2 I4 S5 y* K6 a7 f杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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; [+ J, |3 ~/ l% z6 W怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}