女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
需要的材料：
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9 n$ H" G; L+ p- o生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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! C% i% Y  _# W. M, Y* a" j+ h% ?" S怎么样做呢：

  j' P2 H1 H' S+ G0 k8 i6 c上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：
( b5 U- i' ]7 N* o" C( h- N# Z
; x6 O+ b) d5 |- ?4 o每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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( |8 p& Q# m, T( w0 o灵芝鹌鹑蛋汤
- H* p* d7 X3 a' L0 @' q/ T) L0 }0 R需要的材料：
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4 }  ]! ^4 N$ Q8 b0 I5 u; x鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：

! ~) F1 G7 n% T+ Q( V% @2 P) D, X9 K) z/ v1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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/ S3 J4 @9 S8 P; r8 f. o% V+ |具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
" O; Y5 @/ e8 H  S& g( k需要的材料：
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/ B% ]1 y: f3 J4 E3 L7 p7 C芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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! z3 Q( R: R! j: Z) q0 r怎么样做呢：
' |3 C" H! c& G9 x, u( m
9 p) w# y9 J$ [; h$ t2 i1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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) i) w4 z1 r, z6 q" h2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

9 }4 ~0 Q3 U2 S  B; U+ B地黄抗皱粥
需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

+ `5 L: v3 u% R0 R+ G怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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, e0 S( {9 p! }: R* H% H粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
9 A2 }& S  F2 B' a' b' j需要的材料：

8 [4 _! f8 E3 S' {% s1 E& ~杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

# K! t! Q+ b, A1 b& P+ \8 I怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
( X! v3 J  a, Q/ {, J! d7 y: Q
, I7 r$ i8 ~4 z/ T怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
" h, p! `% ]. ?7 W1 D+ f+ X养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}