女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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( k- S( k1 t1 x. p1 z9 H容颜不老方
需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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怎么样做呢：

0 g, w+ j2 e! Q2 R& c  Y: n+ ~0 N上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：

9 \7 i6 P+ i9 `' {8 Q0 D$ O$ I, d每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

4 ^/ l* q6 R4 |5 Y$ u# G8 U* o4 q5 ^灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
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  @$ e9 i, W/ T- o. i" B鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：

0 T/ j: e, ~5 G3 g( s, R1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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" i; ^9 u' [+ c+ F; g$ ~3 F" I具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
, ?7 U1 j4 x' h& q需要的材料：
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芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：
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$ e7 f4 J% d( Y& F  A; o; k% I1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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6 H5 u- ]' J% O. x' d. `0 i) J2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

( ~3 C- h0 h# Y怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

7 F" ^" _( n5 e3 g地黄抗皱粥
, j# V( E$ c/ `  b3 ?% D需要的材料：

4 a) ?! X/ ^/ ^1 }# R  I熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

: q0 z2 s# w, L: m, o怎么样做呢：

$ m4 U# v" ]( O2 y/ `5 d/ k7 c9 t将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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8 w! ^1 D" E/ C5 E怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

5 `7 u$ v9 X+ v& @. l  G8 |6 n杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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! B! T& O+ E* q9 O3 ~% X) I) O杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

: ~: \( Y/ D. g怎么样做呢：
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2 D0 X# h/ _* ^/ U- ^2 A先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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1 ]* {1 x& \- ?8 A( o9 e怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服


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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
$ F1 J- h2 H9 m$ o4 I" R5 w养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}