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[美食我主张] 女人痛击皱纹,食疗药膳DIY

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发表于 2012-5-28 22:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外,还有什么能与皱纹决一死战呢,那就是各种各样的内调小秘方了,一起来看看吧,为了你的青春永驻。9 ^" g7 i; {5 e9 L0 f
( i+ W9 q: t; r. A& o
容颜不老方
) Q$ Q6 y2 O& h+ h3 A5 j# V需要的材料8 _& c# F4 b& A' T# I8 x
. Z/ X+ a1 t- t4 T$ S: W4 A$ n9 y
生姜500克,大枣250克,沉香、丁香各25克,茴香200克,盐30克,甘草150克。& f; c- v$ B, U: h% o

4 B* a' E) h' r4 _怎么样做呢
( ?: A7 K( L2 U3 R7 C- f" F0 m! c$ l; G6 v  c" D
上述物共捣为末,和匀备用。
+ ^+ G) X/ \4 b( m4 s6 k6 a9 B' F
, K% x. `+ R9 m/ b$ P/ p怎么吃最有效
( I. G) Z, V- B: ^8 ~1 I! m9 r
每日清晨开水泡10克,当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。/ {6 `: D7 b* s$ m

" q1 j. J( _$ @4 h* B' D- A灵芝鹌鹑蛋汤
+ O2 ]- c0 c+ k+ U4 \; s需要的材料
. l; T5 X; y9 F/ ~) |* B8 D. h5 O3 f5 s5 q3 I' ?2 S
鹌鹑蛋12个,灵芝60克,红枣12个。! X4 T$ A5 w3 P
) n' S, o6 W% B* e1 e7 w( h0 |
怎么样做呢
: b$ H' g7 \' ^4 L9 G& b, H# S/ e+ U) \2 b1 N
1.将灵芝洗净,切成细块;红枣(去核)洗净;鹌鹑蛋煮熟,去壳。( f5 |. u2 A& \( e" L9 y8 m% l
! `0 H  k% C, |/ I8 A& d+ Z
2.把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲至灵芝出味,加白糖适量,再煲沸即成。0 n. N6 ~$ {# i+ h" K
& A  m7 a8 C: h
具有补血益精、悦色减皱功效。
* B3 X( Z% I8 T' s, o
. ^2 b9 J% @# a3 I5 a美肤祛皱饮
0 F. u( u! p- o' z' c4 e. Q需要的材料
+ p2 ]9 S$ z" e* j9 L7 Y1 o/ [' Q- }; H3 Z# b( M# D/ G
芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。9 q! h4 e4 ?1 t! ?5 _) p$ r* T0 Y2 X

4 ~: d: Z% {: d# |8 `: u$ t9 d1 \怎么样做呢! U$ n" n: V5 y; o. W0 i

/ a; u5 ?3 x% F1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。% `7 m6 w, ?( M( `/ B
0 h5 [/ G* }: H/ G" J
2.葡萄单独榨汁备用;将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。$ ^" X, W4 k& R8 s3 T: ]7 I, Q! ^
& S8 J3 |  O6 v
怎么吃最有效# a9 E( `+ x+ j# @7 x+ S+ `8 Q2 E

0 m4 G' i' g7 j- w+ x' C( y7 p每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效,使皮肤嫩白红润,富有光泽。
- M6 O8 S* K/ T6 Q' z$ C1 S) v& M# a+ w6 ]3 h6 G
地黄抗皱粥
. f& N4 f, g% ]需要的材料
9 y7 }8 w% ^  U1 e9 j8 H: Y  l7 O
熟地黄、枸杞子各20克,甘菊花10克,鸡脯肉100克,粳米60克,细盐、生姜末、味精、葱花各适量。0 L1 E' x8 ]& m( x. n2 u, H& X4 P
3 O/ [' {) x4 I; p/ f
怎么样做呢) V* z0 M& ^( b; i  e* l3 F1 F

% Y/ v# Q9 S9 y1 S将鸡脯肉洗净,剁肉泥,备用;将熟地黄等3味中药水煎2次,取汁,备用。* o! q) M+ V0 {  @9 F7 @
- K$ x+ P6 F$ `
粳米洗净,放沙锅内,加入药汁与鸡脯肉,文火煨粥,粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀,再煮片刻即成。
8 J7 x+ T3 `; \" Z# D7 I. h; o2 y4 i- `& b( f4 Q3 H
怎么吃最有效
( e+ ?5 v* R5 {6 r3 H% t
: q* u# ]( P; C; T( r7 l  U% K$ i每日1剂,当早餐,1次趁热吃完。每20剂为1个疗程,间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
: @* r% y/ d+ X! H! b$ R7 u  Y% o& T+ Q5 O7 u( \) ~6 k1 Q0 \
杏仁牛奶芝麻糊
( k" }: G+ M* J6 R$ j需要的材料
4 s5 E2 _8 ?' O+ y1 [. a" W! o% ?0 M, @* U  W& j* v  |  u4 A
杏仁150克,核桃仁75克,白芝麻、糯米各100克(糯米先用温水浸泡30分钟),黑芝麻200克,淡奶250克,冰糖60克,水适量,枸杞子、果料适量。
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& ]- |0 E1 s8 q怎么样做呢
# E# t7 w3 S% L; y: j! g0 ~7 @7 D
先将芝麻炒至微香,与上述原料一起捣烂糊状,用纱布滤汁,将冰糖与水煮沸,再倒入糊中拌匀,撒上枸杞了、果料,文火煮沸。
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怎么吃最有效8 W5 ?& T3 ^' a* l* v. J
' v8 O$ p0 f" {2 H  P! y
冷却后食用,每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

1 E1 C. G( @' {4 }" [! f; V  t; Y' d" H
发表于 2012-5-28 22:48 | 显示全部楼层
熬个鸡粥尝尝不错
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发表于 2012-5-28 22:52 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服9 }. o! A/ K- j, ?& m3 D7 a1 k
$ W4 g6 c4 {+ |) R5 q- I3 A
5 m3 x) G/ p" t. }6 z

0 a8 Q0 }; L( `" [" ^" d
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发表于 2012-5-28 22:53 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}. \. d* u# ~) U9 E- b
养生达人
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发表于 2012-5-28 23:06 | 显示全部楼层
这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧!
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发表于 2012-5-28 23:16 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}
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发表于 2012-5-29 06:01 | 显示全部楼层
喜欢杏仁牛奶芝麻糊,谢谢啦!{:416:}
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发表于 2012-5-29 08:11 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊
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发表于 2012-5-29 08:16 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}
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发表于 2012-5-29 08:33 | 显示全部楼层
又见亲的养生贴收藏了,谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}
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