女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
9 C+ ^3 r6 l# o- o" Z( u
! {8 P& q# \- J/ w2 y1 x% }容颜不老方
需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

: R- ~( c8 b6 G( `+ f怎么样做呢：
- ~( ~3 a9 ]  c
/ l; h5 f, y; h, B上述物共捣为末，和匀备用。
2 F, K3 n8 I6 L) a* l, e) B2 c6 N1 D! b
怎么吃最有效：
6 }3 ]3 |/ w; y8 y+ L
3 n' Z6 Y# s% O) n: n) v每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

' `, U8 l) c  r: ]+ d灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
* O8 R+ G+ u8 T# s7 B
鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：

; u$ Y6 \5 A1 b2 g- |1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
+ ^2 C% D7 J0 l
2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。
  Q$ X& a" x# [5 G
3 Z) j- T- S" t$ i& F5 n" [& ^美肤祛皱饮
需要的材料：
5 H4 v: \' k! i( n8 {
芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
  ]- E9 m+ d. t' Q8 e
怎么样做呢：
$ \+ q! j$ k7 z) c- G' H- S
1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：
: k/ {/ R) I' C% o
每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

) `% O  Z; S: O8 s- {) K0 j地黄抗皱粥
9 {4 M& |4 r; E5 a, a3 q需要的材料：
5 e* o/ m) V9 \) o
( f7 V: ]$ J9 i2 ?: {. M熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
" y" {& _0 \1 W1 H# x; ^5 G
+ B% @# E/ d& p* b# F怎么样做呢：
/ _) o8 ^; k, I- Z
将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
, Y! k/ X4 V" R9 U7 L6 H( K# `2 V8 W
杏仁牛奶芝麻糊
( ?1 @3 G+ V# `& _; l" X需要的材料：
) |% G$ [8 c7 `( D# j
' G# O" t1 i% X1 R- l) h杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
: I3 f- P$ b! L% H7 M! f, f3 l
怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
0 }. f4 ^9 f6 [. j: l$ r/ @
怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
) J2 X4 m" t. u
2 B9 ~( ]# K4 z+ g$ ?5 e

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
" z& T! U$ U& M. }' h


0 k3 m- S& ~. q5 X0 X

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
3 L1 _3 s" f# p. p养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}