女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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" {% U& M! \* U  b- [  Q容颜不老方
需要的材料：

5 D: W& b1 U$ U) q  [生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

* N0 l' q, h7 Q+ L# V怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：

( |' n7 w# G) q每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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5 [+ \# Y, A/ [" k! c6 x5 X灵芝鹌鹑蛋汤
, @$ j4 K# ^. o' }需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

9 v3 E* E, p, b  i" X怎么样做呢：
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! J* x' K  U# @, g+ L4 W1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

! f2 \1 W( t( \& n$ N" i2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
需要的材料：
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芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

7 W+ R" i4 E) C) L2 A( H& Q3 H怎么样做呢：
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0 \' o  g' V' C/ E1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

( G6 j0 q/ Y" v% u7 y7 q* y怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
, s& k" i/ Q4 J% y需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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3 s9 P! n9 p6 g/ x9 D- _怎么样做呢：

0 g2 J4 F  q6 \& O2 j! B, @将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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9 g8 I( S6 ?- [' B, T$ f2 a, r粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

: l9 i' `1 U. X! N$ |怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
! i/ ^& f- n( P$ z5 N( X- j需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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1 t1 r$ ~. q# X怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：
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( ]' U# _0 e: z: i' w* W0 `9 [冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
) G, `: r+ F3 q/ y养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}