|
|
秋天气候干燥，女士们除了用护肤品保护皮肤外，其实还要做好内部调理。一些具有保湿功效的水果如果能每天适当补充的话，从内而外抗干燥，才能有效让皮肤水润润。
3 ^; a/ U' Y# D. Y
0 O1 m5 x3 M) q, T以下为大家亲介绍10种具有保湿功效的水果：
# m# A$ t. A5 o. D6 V3 x. z, B
8 X9 s% C A6 T4 q0 Y; L- i1、柿子
/ z2 ?6 i$ P. M6 f' v Q( _% B- U, U/ t, i: W7 D9 c6 g4 o
软糯的柿子等到秋天才成熟，橙红到金色的果实的确是这个季节的最好反映。果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，清热润肺，好好享受吧，过了季节便要等来年。& ?1 ^% i5 L* R/ `
; p8 b% M5 K$ B8 ]
2、柑橘
9 j% w3 }9 _! e: ~/ ~
4 l S! g; G' ^柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王，虽然现在每个季节都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。它的好处不用多说，单单是想到它的清新味道，就够消除秋燥，提神醒脑的了。! d. P$ z- o ~6 L$ H7 l+ d
, h* W% B7 L& _8 [# ]7 m9 u6 |3、甘蔗
: g0 x: U9 [; c# N- Z# A D( K( I/ f; k
归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳食品之一。除了丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质，在南方人们习惯用它来煲制各种糖水，清甜并带有花香味的汁水让秋天美好起来。; l$ g$ N$ P# }) ~
% c+ F: l& s/ o, o4 b+ P4、荸荠1 W* N/ j. Q# p( ?
4 v0 ^* g$ l) Z* h' G且不管荸荠是水果还是蔬菜的争论结果到底如何，我们只关心它给我们带来什么样的健康。清肺热和解毒就是它最大的功效，而清脆多汁的时令荸荠不论是入菜，还是做甜品都一样受欢迎。
. ]* G/ Z a$ i8 m% u( v( ^
6 R, Y) N$ ~+ B$ C5、猕猴桃
5 \" l; a3 [/ z0 V& F3 c0 j
3 M8 T. a. a2 z5 D猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。
2 \8 D8 t; @) ^* F
1 s* k. o4 W0 c" Q R' X6、石榴' ] S3 F1 d) ?
/ g3 D8 [1 s8 J' \6 |4 B$ I石榴身上有着浓浓的异域风情，性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经，生津止渴，收敛固涩，是适合秋天保养身体的好食材。况且石榴不同于其他水果的地方在于，它需要我们用心地去对待那一颗颗珊瑚红的果实，让这一刻充满了童心。
6 x; n3 [ Q- k q. H* V
0 ]2 X/ {+ ]( ~2 |2 [, |& ]7、葡萄
* ?, ~: `3 k! P \8 }8 W
/ w& q3 m* P3 U! N葡萄补气养血，健脾养胃，营养价值高，清甜的味道很让人喜欢，而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征。秋天的葡萄虽然糖分含量高，但却是容易被人体吸收的葡萄糖，适当食用不会造成太大的负担。此外，葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现，它的抗氧化性和保养功效可见一斑。
! M# `" t# j# t3 r. h6 |9 h
: C# h, N w4 x6 q2 P8、白桃* d0 O5 w2 w; P5 R
$ I5 v% z$ p+ h1 t
喜气洋洋的白桃是秋天最让人喜欢的水果，又甜又水的大白桃补中益气，养阴生津，一口咬下去，带着花香的果肉立刻征服味蕾。况且富含胶物质，也让它成为美容佳品，谁不想像晕了腮红的桃子一样水润呢？. y. L/ X9 k- b! l9 g
! n) `( U' K9 R6 q- a
9、苹果
|+ U5 u. p- g( q+ v) b+ F7 p& _4 j/ Y
+ o& a# `' j: F* p, `, C2 J0 {0 y苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。" O2 W' O' G4 d% r1 }9 \
9 I! g2 h3 K; I) f8 U2 I10、香蕉
7 d9 @" Z" M/ E' G; |! K @
" S& e3 \/ G+ g香蕉既是一种美味的四季果，更是能改善肌肤毛病的好帮手，全因香蕉由内至外都有着非常丰富的营养，香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用，最神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌，治疗皮肤搔痒症，常吃香蕉更可滋润肌肤，防止肌肤干燥。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-8-26 22:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
