|
|
5 `+ e/ u- Y. L: m, G1.二绿茶 7 z) x2 Q, T6 d- |$ r4 Y
! w6 A* a8 G3 F/ l6 J配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
: t3 X/ L' F. ]0 [3 z1 G& \6 B0 s3 ^5 d, a V
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 3 _; E o1 t1 {# B3 I4 f4 E
. C1 i/ \3 L9 w7 r6 u功效： 疏肝理气，和胃止痛。
% U# S* `3 {( _$ u2 T- A% G ^6 u- }( E
2.金橘饮 : `3 [6 r4 I* N$ K' y4 f
- ^6 R5 l9 A- }* t, c1 `8 z0 R配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 & B: [% k v* v, p9 G% e
! N9 x3 w& ^$ w+ P; d4 e制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 $ v a1 Y9 q! d/ ^- T. o( _2 J
% y- z3 \/ ]! t) i
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。9 f9 ]1 c& i E9 A! v
C5 `! q6 |0 |# T' z
3.丁香姜糖 9 w2 D) Y& k, d" _
# i+ x& g/ B! l$ |* i! v
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
7 w1 W# ?# o( t1 d: E
# L+ P2 g& q5 a" R6 ~2 z6 r5 r* b6 {制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
$ d7 h1 p/ F, d- B( Q0 \- `5 _$ B6 j/ }9 o" `; b- Q* V$ p- a8 ^' y" t
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
2 F- ~( y+ t9 p( D# ~; S+ ~6 g
$ `2 T7 a# Q' _# N- @4.鸡内金饼 # D# [8 H& |1 g0 K* t( b
. u: g9 S$ B t+ v, s& N9 P配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 ; l! a( ]" h+ W) F. y
# p' J6 Y* W7 |& U7 S" L6 ^$ E2 x% ^制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
( Z) F) V2 h: M& Z4 x8 k, e! }6 m: ^ m
功效： 消食化积，健脾益胃。) t5 s. w& t- O( {2 \; q
9 L" [ M+ H% f* i! f8 I中药方剂, C, c; @4 D T- p
4 _" O- @' t* G2 y- C
舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。/ x, j- ?! n' Y6 [! c$ F0 p
' X6 u/ j. W2 D+ B. n中成药
+ A U$ v' [& k# c2 d" v1 ~6 `+ {5 i7 c; N6 C0 w
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。6 f. U8 j! O4 f* c# W5 _( f
9 q' J: i7 H9 H9 x健康提醒
% f& n r) C- t4 O# U* G) | q: z: T/ `2 D8 u" I% P7 l' r' Q
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。4 P2 b- N+ ^- k' F, W
& ^" w) H" Z2 a- \, \) j- A5 Q# A
养胃健脾的大枣食疗方
7 g. s c* b, M/ t5 M& S
& D, }: m' f9 x1 x9 J# j一、大枣桂莲粥 * m+ }' z& U, {! T) x" H) K/ A
% k+ j: d3 b0 L1 o) {* k大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 2 X# L. t/ t" e( s( ]
: K W- s8 H! O8 h" A% x二、大枣炖兔肉 6 T c% b4 N7 D8 l3 P
$ a( C. d( o. g7 j& r3 e% p大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
7 R# T' d" \0 Z# v: d8 S3 S: L3 A0 P2 H. b: X k ]
三、大枣肉丸汤 " A, I( O% f3 s& y* g
! O. b% ^4 I5 P7 P* q0 [. e大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
# E/ w9 |& u4 p( S3 T3 E/ H8 _) D
四、大枣耳芪汤 ( l+ Z& h y* z. F$ V) B2 j: n
0 D5 \( v3 v9 m/ g' U/ A: p
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
0 i* u. @4 y( T2 i$ j
& ?6 s1 F1 Z: R& O6 h" C$ Y怎么通过舌头判断脾胃虚弱
; Q4 y& A0 X7 ?! b3 A$ V8 F5 M% R0 C
" m5 B) B( G1 X0 o# q通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
8 y% x) o# z* g! `2 j0 ]
# }7 w5 ^# _, V2 Z: _一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 " y, l' `; U# ]
/ m$ J# @0 k( I( `1 r
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
9 k: t3 [8 _% T9 d4 j) `) f6 }1 T9 J4 U k8 X# G$ k: N% m( s3 m
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！