|
|
% N$ C$ p; U( N5 ^! @- j1.二绿茶
% B( L: S Q6 T1 `9 m2 Y- T z- S1 v- C0 f! @
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 - q$ [3 Q5 q$ u. E k, w
7 b3 k$ g0 n! V) ]1 U0 u制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
# G4 h1 ]" I+ H: t! @0 T3 X7 o) U9 e. d
功效： 疏肝理气，和胃止痛。
$ Z6 j3 L+ v' l4 I0 ^$ Y
7 W; S% b9 k6 P$ D2.金橘饮
8 g! i0 L: N0 K1 F, L# P- L
. W L, Q' U- ]1 E- E配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 , p* \( ~0 Y% V" j5 _) s
' ^! v" E6 q3 c1 Y B, ~
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 / E# \, b% S' g( K) L: o
& u' Y/ b% i f
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
7 ~4 x0 k$ p3 G9 @( P3 b! L2 G& |, g7 V- {/ f
3.丁香姜糖 * Q5 P8 `, B" ?/ @2 P( c# J0 Q
( \# P7 j0 E& k
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
+ i+ E+ f: z1 {' F8 m/ I8 F) l9 Z7 D& B
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 . k+ H5 P [! f# e+ n
( U& O9 }8 C& E) x功效： 温中降逆，益气健脾和胃。# n3 r- F( d( [; ^- h
/ z0 i' Z! a# r$ C5 p4.鸡内金饼
% V2 ^/ i% a( D5 I- b1 [' p, u: q/ ^
( |* J) [- f2 f, m- J# k配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 ) c& {! C4 k! |) ]% s) g
9 W" C7 S- G% w6 l* N) L! R
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
) v8 ~, Z4 t; U0 z& S5 v) f$ @5 l8 d% i( a/ m6 Z
功效： 消食化积，健脾益胃。9 S1 H2 h% |4 H6 k6 \
! J5 A, C! V9 a2 x中药方剂0 |$ n+ `2 _9 b4 ]/ `
( C5 ~; p6 [6 y/ b; C7 g! S O# ?舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
h* U% U2 s+ l2 N% c6 f" H
1 F: j; J* T5 j* t8 b中成药8 u- ~9 U9 A" j
@; U2 `4 m; p0 x7 [
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
1 e5 a& A% [$ ~, @0 T9 d
8 W4 @5 N* k7 F0 I+ a+ K健康提醒
% `/ j2 H" r1 g; H$ E% z. `+ V ]% R' H- d. \5 \( F
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
. n. l) a% u, p7 M; t7 s" `2 x' G+ h7 E2 d" H3 q- `. w* R
养胃健脾的大枣食疗方
/ h" @+ o T) P* Y5 e2 L7 q0 e9 h! D: J* ?3 y/ T
一、大枣桂莲粥
! a" J' s$ r5 s' _! ^' \. q* C, S, N3 M" \$ R
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
5 v0 X6 d0 N5 P C0 C& s% [1 b
6 x4 D. W* Q9 Z4 A2 Z二、大枣炖兔肉
4 Z- E" P" E1 n* R. `
- @( K# c1 |( z @! n! z" J9 |' F大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
0 D0 c F+ J+ b0 y( t2 ?) [; }* e6 \8 R/ Z% `& S! y
三、大枣肉丸汤 2 T2 S% c# N$ i/ d4 T5 n; e
1 N3 v8 {) O$ i6 c( N$ k
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
5 P! w% @! X% A/ X( D5 T, V9 u, a5 c- t2 O. ?8 L I6 \( C: }, a
四、大枣耳芪汤 $ P- e/ H5 C5 c1 {" a
5 V( s5 |5 } E4 Y6 V8 Q [$ m+ V6 s
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
2 I+ ]! {4 z: z" Z. W
( s2 K- K8 k; I8 V怎么通过舌头判断脾胃虚弱
" t* y# J( z+ _# V
+ H% F5 W, |, i3 U" h通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 + \. N- z/ V4 j- P1 e6 l( M1 B
1 N* t) {, L0 Q/ v) d. N7 R0 H) @
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 4 F& U5 u7 Q3 T' u7 g& `! r) v
% q! ] U1 T) a6 N) H二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
1 j8 _4 a5 O z! S/ a4 l v( ] E/ f
8 a3 g4 M; [+ n健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！