|
|
0 p7 S. w5 U9 T6 S& X3 C1.二绿茶
R4 A2 J) r1 _4 ~% F8 z, y* z' i# j
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
$ R9 T% k( d1 S1 [) Q0 _
8 L! O& ~9 _1 h4 V* ] \7 n! S& v7 a制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 ' g$ L8 n& [; {' @/ \' q
% m; \5 x* o6 ?, K1 d4 A0 Z功效： 疏肝理气，和胃止痛。; u7 t8 e, i9 c7 f
! S, ?/ b- O. j, O1 L; N
2.金橘饮 ) C D8 h; ^$ k8 m; h+ k2 \4 J5 d
- W7 }' ]7 Z% }# r. u配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 9 L* i1 ^7 A r; X) u
/ O {: N G1 `' g# T制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 ( X. o6 g; X d$ ^- G
& T* m3 C& U( ]/ v" \7 C
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
1 E2 |% F& ?2 b! r5 j8 R) M1 Z# B$ ]) Q
3.丁香姜糖 2 b6 P# T" X3 X3 N) d+ b
5 w# M" w& k+ r0 U9 H' E `配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 2 H& {) y( n4 c% i U$ C3 I
* |5 G- x( b7 I( }0 `6 q) |' \
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
4 K4 ?& A3 k- `+ d& f4 L. g# y8 h$ \; c, R" ?! p
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。. |% ]; V2 N0 q7 {. h
1 n# ~5 C8 ~" M! u* O. Y
4.鸡内金饼
: P6 Z, H" S' O |& g. I' E! Z9 M' q- R1 [( w m
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
- |; B2 v( i8 j0 F0 y9 K7 J3 F& h+ N9 ] x, U# \1 C5 p' P+ ^5 V
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 6 O% E: F2 B! m9 g0 U
7 \2 ^" p- B0 l, f% t, l- P. `( ?8 b
功效： 消食化积，健脾益胃。
a1 R+ W% r( l4 T# W- x
$ j& A+ ~2 n# y0 G \ M1 _" [中药方剂! y5 P6 |- t# G$ Z
5 d7 G! q- ^9 F9 W" p5 C0 `- Q3 s
舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
/ N3 H% I: c8 ^
0 M6 L5 Q, L" n) r w0 e- @中成药( U8 F% }+ ~ q3 F/ n: N# ]
$ T: T5 x' i0 Q. ?健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。4 B/ @ k f; j" }- i6 S8 ~; f
. R7 @) m; Y" _4 w. l
健康提醒
& i0 u. C2 @. X1 W D5 }4 H/ e8 ^1 \* U( W
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。/ ?0 G- |' K# o: w1 d; P
; P& h9 I! ^3 { }' d5 ?养胃健脾的大枣食疗方
. o1 ?) [3 ^# l! W
( _' _& `( G* |" U6 z/ v一、大枣桂莲粥 ( X+ I& E9 N; O8 ]6 L* x% ?
. l! [$ }7 ?1 j- Y) x" c
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 & ^. y4 x. D5 {! h
# X) `* o6 Y/ N( n6 p
二、大枣炖兔肉 3 p) S" W! `# b
' E$ V; a. a# ~! _& r4 n9 _- B大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 ' ^ u# X; J9 ~+ g4 \7 H
) |0 t& ?- K0 R% H/ m3 X1 A" K
三、大枣肉丸汤 % i1 ~* M+ q. G' C
( O5 c- W4 w. v6 B5 U: y0 Z
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 2 J+ V8 P+ a/ F/ S5 s7 x
5 o; ]/ J" Q8 C. w; B) x四、大枣耳芪汤 $ l- m. E. M, D3 N9 T4 u0 R4 r$ x
# s& V$ m0 d3 G* K
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。 A+ W: `1 v. H% u4 {$ B
! C: [$ |5 T6 L, S5 k" K* [8 F
怎么通过舌头判断脾胃虚弱 * _. i5 M, e% c6 x2 \2 I. m
& G: |9 ] J4 w5 z5 t0 |通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 " S0 Y8 ?- K- o6 n. x2 I5 |
( _* h" K8 ]& U3 ]/ X一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 7 ]! n' ^. W8 b, E. J k
0 ^8 q# I- n% |4 f1 v8 u二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 . @ L0 {& G- @9 w
& ?0 l2 y1 J# ~" U2 D0 v1 y/ F
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！