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0 V# X% A; X N# {! B1.二绿茶
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$ H, }- h7 ?6 Q配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
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制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
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5 H; \2 W, ], U& @! A) y功效： 疏肝理气，和胃止痛。' y1 ]0 w$ W* _
( v- B" b9 ^+ v) G( @/ K9 a2.金橘饮 - s2 U- r0 H. ~( a! O
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配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
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制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
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功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
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5 e% I# p; [( a, C) L3.丁香姜糖 / q' \/ l9 ]+ T B) K* l
9 i/ U, I# \! Q* c) J5 n6 z6 m配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 / h% o* n6 ?2 U$ d
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制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
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功效： 温中降逆，益气健脾和胃。) f4 i. Z$ C4 {, L$ u
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4.鸡内金饼 8 z3 {8 W+ l8 c5 |
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配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 + K2 Y- f2 T* g
0 m+ i! z: G1 I$ m9 d制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
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功效： 消食化积，健脾益胃。1 J1 i0 r* ~* N. R' q
3 x) ~/ I+ q6 ~ p, ?中药方剂% ~6 E' U; a& s; {$ D' _% ]! n7 G
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舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。% V9 R5 t% a$ N' _; i
% x9 x F6 U i# H4 c( Q中成药
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健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
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7 l( l0 [9 X; d- D' K健康提醒* u ^. K; a+ C& V& P# G, L4 l
8 n6 i! ^. A1 V+ `2 n. ?/ s) h4 e' `8 r主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。) s, k% S6 K: o) o2 f7 y- i j
+ O4 I+ u, C: M* l! J养胃健脾的大枣食疗方
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$ P3 F7 I+ E& @一、大枣桂莲粥
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6 M. t% M5 ]7 q; J9 {0 u9 l& m大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 . m2 I8 G5 ^9 E- D. E9 i; c# p, J
" [8 U$ `! [3 S( Z7 |! E二、大枣炖兔肉 ' p' Z) z7 i/ y- M) ^
# m5 D5 \( C/ p$ k* Z大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
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( z1 n( ?3 x8 j1 r8 |三、大枣肉丸汤
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大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 5 R* ~1 h# _! }5 c3 ^
5 }# H0 E, Y9 f7 _, D& B四、大枣耳芪汤 " s% |7 \( B ]( Q! b* O' `
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大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
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5 F- N0 Z7 x: H. a怎么通过舌头判断脾胃虚弱 * R9 J0 H/ k r" e0 u3 ?; @# F
! t$ |! v+ p( j8 U- P6 Y* L# X) L% X通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
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% ?& X, b: }! t( L. I x一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
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二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
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健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
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狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
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真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！