! |8 a% P2 E [6 E; n' u/ }' a% ~春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。 . @* B B# t& T( i+ O. ~9 [9 }3 v$ K
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山楂5 K" W; j! |0 H) e
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。4 `2 v* }# t) h6 Y' B. `
( r3 D+ d& ?0 B- R& y啤酒5 [& ]- Y; P4 y0 |( ~
0 T- F: Z# a1 |6 J& I7 j有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。0 C( s/ o: m* O( x! {
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绿豆 1 I" v+ o+ Z& r+ i$ {( d% I- V$ z* Z
有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。9 @: S( A( l7 D' C
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莲藕 * I# E; t6 I+ F/ U- l$ L, F & E( G; W2 o' c藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。* U, y! E. P' |- L
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玫瑰2 o, d7 H* D X3 t. z5 {1 w
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。 0 i) f5 l( E/ G) d6 J- q7 _* L' r3 G3 `2 y
萝卜 / R9 a% H4 o) ^4 w* b1 }0 t I0 x- F/ x+ _% c* F
对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。
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发表于 2013-3-7 22:44
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