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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
/ K+ N+ U* G# R' P) y% r9 v服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
$ M9 l/ k2 t: ]* w1 g攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到1 p; g" U0 W3 u
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
. {* L# j/ @- w1 K" S6 @攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩- e( n# Q/ ], F+ Z
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
- h$ E+ |. R! C; U' v「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
9 v9 e0 Q8 a* F' r赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
% R! H, Y4 c+ T; i) J7 h3 v/ v7 M诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
9 k3 H; V( o7 \* _5 H( h且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。' g: i. N5 c' Y
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5 E4 h- ?" \0 a. x攀岩的六大好处
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! ?! R2 |9 d! a5 g _! ?1 D. n) t% c增加身体柔软度与协调感, j) _! V' y7 g$ T3 Z7 N' O
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。* e3 w& u& U6 ]1 w
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增强体力(Strength):
- `% ^. Z1 j$ P6 h2 O4 z攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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集中力(Concentration):* A9 s/ V0 Y7 j ^
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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/ V# p1 _, Z: F `0 j% G进取心(Initiative):
7 |4 [. Q) ?/ h& J S. x, a S( K4 f当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。1 E! K5 P* a$ w( j2 P; ^
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自信心(Self-Confident):
. w$ Z* x( D9 ~$ R' `: `面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。7 _ Q4 }) G/ V+ e% N
, w) D' d% H9 C* _% r$ P! r% h平衡感(Balance):
3 K9 b2 z3 k- N被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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