[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
$ m2 w, B' y1 J: L: n9 o( K+ F. `功效：滋潤養顏，益氣護膚。
0 E) _1 f1 \. e* z4 v$ c  e適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
( j- k) S  @% Y/ x; ?; A# z材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
& e, W) F8 D5 f2 S; J- A製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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" D3 D6 z( e6 u' x1 `2.通絡潤膚湯
  t  S0 n- B$ G& G, X  r* a+ `% p功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
' ^& U! v- g9 p9 }. ]材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
& R) Y) i  Z9 H1 |功效：養血滋陰，皮膚保健。
) }0 Y2 O/ }) E4 n  B適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
2 O5 y- L) C7 o7 R* X5 ^6 Z桂圓肉二錢
- X% @6 q, C2 E& B3 R杞子二錢
( X" |4 H- k# J6 f# ~) M冰糖適量
- I$ u$ V/ Y7 W' @  n4 X製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

7 \. F/ G5 ^* h$ r5 r+ `4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
% a& N5 R) b$ [8 A7 ~( J製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5 W8 I9 Y4 i1 V; I3 U! Q; X5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
$ a% W1 P% v9 H, j: h. A適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
2 q  J. j! q% @+ X2 m; e, n材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
2 S9 u' G! a* B% p功效：健脾去濕，養陰美顏。
/ v" ~6 ?3 m( y5 w) l) |0 }& |適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
' f, k9 m6 ^3 ^0 B製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
2 z) T0 O) ?+ w/ m; }3 |' k功效：促進發育，美容養顏。
% G! N4 u/ P5 ?; @& U$ m適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
! H3 @1 W6 J; f( h7 V/ x$ G, q燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
$ b* v4 ]0 F$ @5 H; q% j6 [杞子三錢
鴿蛋二枚
; k) c' i) U! F3 C1 y+ k陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
" j. ~; ]* t  ^/ C製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
+ B2 Q- M+ g/ R. @' D# U- {: W材料：懷山五錢
2 S% ?7 c9 ]  g# Q1 n生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
% \) Z+ B6 i. m+ E製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
* H/ t  p: R8 ~4 _功效：滋補五臟。
0 }  F5 T( ]5 t4 ~# z& o1 X適應証：虛不受補症候。
( T8 ^5 Y; b" l$ m4 B+ \材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
& \! W4 [  Z* l3 w, e: \3 t# {適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
' B$ C) h" v# Z' ~7 `# _製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
1 q  E6 @2 z6 o. _8 r9 D2 l8 m11.健脾養心湯
$ e* d  U) k/ I( m/ P功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
, u& p+ C+ B0 s功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
& _' M3 p* S+ f; Z7 {適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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, F8 z( _; M" ]* W8 X! c8 R14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
/ D3 @! H/ A- V7 b4 E  z適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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$ F% Q; g) A6 s# R15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
5 ^& {" e0 ]' X7 f8 c3 b$ s4 F製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
- S1 E# ^  ^: |& K! u功效：涼血活血，澤膚除斑。
; w  M( z% K7 q5 d適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
8 O) H9 ]+ U. {' r& H' D' \材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　



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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)