[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
4 _6 v1 X+ n7 W0 @! g9 T3 r功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
6 _: q8 M( z2 v  k4 M  V- _# Z材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

% P+ V. a2 i, M$ G1 f2.通絡潤膚湯
. C1 e# R# n8 R$ q8 O: n功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
. O4 J  k0 N) J4 u4 g適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
/ [9 }3 u" y: e* M功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
7 J) f2 w7 s7 \1 |, a製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
/ j5 w- E( t) I3 d( A& v9 Y. O, Y7 }" J適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
4 {1 X' D; e  f. [8 ~' k( a積雪草五錢
& K0 K1 D9 ^' Q" p山楂五錢
片糖適量
9 X/ ~, W" x: R& ^2 J3 o製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
$ B/ C8 T( n. f1 u0 j6.健脾養血湯
. u/ s/ F/ u" \$ s- R2 j功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
: @0 F* t; h- l9 @* o  ?" `材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
8 f' S/ n- f( e2 y. V製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
& f5 {7 O9 G3 ?9 X* ~7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
7 Z+ _9 u( s: ^0 w杞子三錢
9 V5 z) d/ W7 l2 ]( S& z鴿蛋二枚
陳皮八分
9 ^5 [' N1 N( q+ J2 R+ U9 J5 Q" U+ b淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
- R) E: Y, ?" |+ H6 C功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
: l% \% w- e3 @% T3 _適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
) X+ {* f0 g) P  }! ~材料：懷山五錢
7 b; r# G/ M9 u9 R生薏米一兩
) k5 J! d- _& q+ K1 u. _6 |9 P" Q銀杏十二粒（去殼）
5 q/ ^( d, }; ?! i/ J生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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  V% d- A0 i* ?- ]2 F+ t# U0 L9.清補養顏湯
2 C/ J( j. I0 `1 J! K功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
+ N, g5 G, ]: i# m9 A製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

8 W) J/ E, m& k10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
# h5 X" g+ M9 f/ ?材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
$ O5 }/ e2 s. [. R適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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+ o. V/ i, i1 R12.澤膚健體湯
  j& g0 d6 j0 x, a功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
, U) I0 T9 N9 z; P  D: f材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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& G4 R# l- n* s2 V13.去濕解毒湯
  `& k# R# m: U: w5 E功效：去濕解毒，清熱理腸。
8 u2 h. B4 Y% K/ J" V1 \適應証：濕熱性暗瘡等。
: |$ d! i; a# B# p# c+ x7 w/ g5 l材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
( K  \8 F0 d* X0 T製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
/ ]! b1 X# H% W, T& Q14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
- k4 K/ U/ ]  g' H. q; ?( T材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

) t. _  K1 g. ^! g! A4 p! _' l15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
  e% S+ ?4 d+ b2 F材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
+ u5 A; o$ g# _0 Q# t製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
0 Y# [3 K" u& q7 b0 e功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
5 M2 @6 A4 H1 J+ o3 {9 J材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
" b6 P9 ]7 r1 N# a& i) {" H功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)