[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
: a0 N7 N) n! I+ C4 z適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
1 P7 ~, Z1 V: D8 D功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
4 y* L+ S4 P3 \6 q3 g; B材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
) {3 l, D& t" O- s8 P+ M, Z製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
: `8 p' @2 n4 z; r功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
9 x2 Y4 s8 [9 @2 Q9 |5 x* I杞子二錢
冰糖適量
" k7 Y) \; N+ D( \1 G: p3 L( e0 m製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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9 S6 U+ l" A' M5 ]( w( G1 Z4.銀杞護膚茶
) F. p( C; N, k3 |" P功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
4 O- L" W) D0 z' t# z6 D材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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$ `$ _7 F" Q% V5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
2 C$ m' q( I+ B( a2 w! r積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
$ ?' b% p( `1 y2 `製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
& ]% B# z" p4 w; M6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
# }! M: c$ @  x$ `適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
( ?" A3 d2 k% a5 t1 s功效：促進發育，美容養顏。
# H7 c4 g( i* R  M+ p: J" ?, X適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
7 m2 V# L4 }7 \7 t: K. |懷山六錢
杞子三錢
/ H" }1 p  Z! b" F; N+ z+ y鴿蛋二枚
陳皮八分
& V+ B, o5 U9 M6 z$ D淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
9 h# y, L8 O9 [0 c7 P功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
% S! P6 E* |: m& L+ N適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
) D9 t( ^) V' `6 o$ Z& d/ _9 m材料：懷山五錢
8 H/ d8 b5 o7 h+ B生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
3 X3 b' e- n% a7 C- i製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
( [% m# q3 Q, M. p" N$ G1 T3 {材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
4 h# ?- D) ^8 n3 {* u材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
6 S( B$ [, B# x  k0 P0 t9 I* ]11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
" J2 G, P! G, w- A# _* Q6 _/ Q& g6 ^適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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. b# o: U0 o" ~' S12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
; C7 D  |0 u4 C: t適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
  R1 E6 h/ u3 [% f* G$ R- Y0 ?製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
" @' `, [+ \6 q材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
5 X" R# q7 k4 j7 G0 {0 H製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
: ~" H" x8 P" L4 O14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
- Y# @. l/ l' C9 X1 }8 j* V適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
: N+ h5 A7 ]! L4 M製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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# @$ d' G- z7 a9 Q7 j15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
" E& |( J5 a& R; w5 s! E  F" c% ?適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
5 J2 E. }- p1 Q( K' b0 Z製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
) W0 }1 K$ I/ u適應証：黃褐斑。
$ I. \* N% z. R5 ?7 ]- s5 z% t2 ^材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
1 e" E9 K' X" _" ~0 T5 A製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)