[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
/ ?4 \7 l5 b; S: v' F+ ^功效：滋潤養顏，益氣護膚。
) W! w( K' N! \9 c! D% i適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
, A: u( @5 |( x+ r. o2 ]4 o5 t, l5 t材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
2 \; @1 ]# @9 H/ \7 `$ ^2 Y- a功效：調補氣血。
( c1 D1 s* c9 |! n5 a$ H適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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/ c8 Z% J: b7 \7 v# q8 @: n7 M3.養血美顏茶
: R( F1 k5 N( {1 \功效：養血滋陰，皮膚保健。
9 [  I( L; i: g) L4 }適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
% `; H9 j/ ?+ t! N桂圓肉二錢
  |- \2 \- Z% d* O4 i, C杞子二錢
" k8 X+ a* j2 O- [, m+ O# u6 E- H& [冰糖適量
' h3 q8 X6 A; ~製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
. v4 j% `2 i3 D7 O功效：美容顏，潤肌。
$ u  L8 \  v6 n/ j8 I! G適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
# Q/ ]1 u2 F8 j9 S; `# J# `( z材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
. F* Y9 c& A. J5 z/ V4 C" d6 ~/ B冰糖適量
. g% u+ x" z+ ^7 ~4 ?8 Y3 Q, N製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
  L7 D5 j, A, R5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
7 b' u& H# X; k7 H  m0 P8 e4 Z% Z適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
" G( ?) I$ }& {' a% ~材料：生地四錢
1 U+ o. [% G+ F+ `# W4 ]& V積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
. ^/ A, L" _8 m( I製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
) c3 K, g1 T) t% u, [6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
* T6 f9 T7 U, p3 O材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
" J: H0 _1 V' L. A) X6 ?製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
: S5 m, ~# h" S5 r4 i7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
, \. q& z( q+ Y0 @3 E% U材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
# s& k6 n. f7 C懷山六錢
杞子三錢
. L" k, [& {" o: M  S. z鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
3 W9 G; f: ]2 x製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
( g& ]( `' T+ j1 M  k2 R+ d8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
3 A# M8 f$ y2 a- r2 i% A! _銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
0 k- D/ C: ?! {7 {3 A3 C' Y9.清補養顏湯
/ h: b! f- t4 x4 L. D5 U7 x8 m功效：滋補五臟。
  W" r2 N6 G, a5 X  k$ k適應証：虛不受補症候。
  x! o" k/ @/ T* B0 S材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
* {  V  F7 D2 [$ t  ^% D: I2 s, K8 ~製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
% C* K9 z/ H" D  L0 A: f功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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5 {2 P) G, m" Q11.健脾養心湯
  N5 l$ h# S: f! C9 e0 [功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
& O  G+ ~! f" J' P5 }- U* q製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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: u# y% l% o5 B# Z3 }4 v: S% r4 q# h12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
# N1 N* C) g9 v& q材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
5 u% H' ~1 K" W, [# E4 D( Q" g功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
, V  t5 z( m8 t4 g: V14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
0 V4 _2 v. |! H/ s1 D材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
+ o* C' ~9 x' |; G製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
  k0 g; D: ~  e7 F: s- O功效：涼血活血，澤膚除斑。
' k( v; w, |' i& e* q$ K適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
) o; _) v) Q  p材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
' L  S. X. v- A# F$ N製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
1 ?/ u* R" m7 a( d% n. d' Q功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
( t4 c, k3 m  l+ k+ z. C適應証：黃褐斑。
1 |$ V9 _" c1 N% t) G. `材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)