[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
- ^4 X  T1 C; V功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
5 |( D/ [. d8 X  t$ e6 q材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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* M( r( x/ J9 A2.通絡潤膚湯
* i- u8 _9 ?, g! i功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
0 |+ X+ F4 ?6 y1 |+ z* U" `材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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/ F9 ?+ n, U  Q. S3.養血美顏茶
: v0 A" r* w4 \8 l- B0 @! C$ X功效：養血滋陰，皮膚保健。
0 Q. s7 f" I' j( ~適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
/ V, U, f. ^, z" u+ I3 _材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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, x+ K; A4 B3 s( a- ]$ h3 X4.銀杞護膚茶
+ G( ?% ?' w7 R/ C: T功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
3 ^  O/ Q8 ^. Q冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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& r; J: ], H4 V2 @5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
7 D% G- X9 S" h! F2 I適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
$ n! Z) R! l; X, D積雪草五錢
' z4 A( v$ Y9 e1 S2 j. S' D. y% M6 Z9 n山楂五錢
7 F7 ~4 H: D& @% F9 y" s片糖適量
# `3 N2 k* u$ _* G製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
4 y' L2 O9 v& t+ U* e適應証：皮膚粗糙。
  s/ j) |" I$ d1 L. V2 S+ `6 @材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
1 s- {# L* U( L! g; @  r/ e  J& d適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
/ N6 j* Y1 H4 C- u# }8 ~7 A+ `材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
( X& D+ H6 X) U1 d杞子三錢
鴿蛋二枚
, h3 M" y7 @6 s! c" {, ]陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
3 w* ~/ v9 G" d( f2 u3 [0 ?+ k- N製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
: l0 T& c3 Q' V  h( K1 J0 g功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
2 n5 _6 j! s  a/ O$ l適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
" r/ n+ M+ `& ~8 h% C6 c; Y4 L生薏米一兩
# h) q4 g; \" U* ]& o9 a' ^銀杏十二粒（去殼）
6 L/ g, }" r3 _' M0 @0 a  T生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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8 \& S, G- s& X) b! \9.清補養顏湯
2 M: E! P' x" u4 K! o8 q: X/ ^1 K功效：滋補五臟。
2 T9 C2 V4 p. V' @' O& I4 |/ t適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
7 ^  s2 y. }  ]4 p8 V0 J製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

( `9 q/ |* F- C& v10.木瓜潤膚湯
% R! }3 R( T( l4 x+ ?" A, ^9 b功效：滋補潤膚，健胸。
. @; z/ V/ s. g5 d* }& d1 F適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
2 w. ?2 u2 M* t& ?5 o  S" z製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
+ Z0 ]9 @1 i( U9 v1 {; U11.健脾養心湯
: M: u: t/ t8 z+ ~1 w, W6 `2 X% O功效：補脾養心，健體豐肌。
$ L0 `: }  K( L1 w% s  `2 X2 |適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
2 |& }6 ^1 \: s: v/ X12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
7 ]- f0 i$ s  J/ X3 y製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

$ }8 j3 W6 ^  ~13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
2 Y! y, Z  n* f3 [2 y* N適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
6 g- `  a1 v6 l+ O9 ]3 d1 w製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
  w& p8 v; }) f7 i7 ?功效：健脾益肺，去濕除斑。
" R2 y7 I/ M3 k* w適應証：黃褐斑及伴疣粒。
) H6 E  x9 h9 M! Z1 P. i材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
6 ]- Y8 c& M* s* y- L7 z" h製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

4 Z8 O0 q, ?: F6 z1 |15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
7 N6 c* \9 H* i7 |適應証：臉部黑斑及血斑。
' \$ u7 U' p: D4 w7 E  T# Y材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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& e# `  x4 {, f8 G6 }16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
2 f, P9 y: y( U/ u3 k) v( b材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
$ ?2 w' D& n( m0 Y$ b+ H製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
4 c% o& G5 ~0 ?) D" j製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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  Z, v" u) T) g. ~" Y[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)