[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

, |# N* a( T! l/ q2.通絡潤膚湯
% j% _: S% q- t5 O# r& A功效：調補氣血。
9 Z. X' r7 {) S5 v, y* _2 w適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
' w; P6 O( q6 K4 o6 H$ U1 N' |* a( S材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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- W  F' N9 y9 Z2 l+ B3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
7 F" j9 W+ L8 ^材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

) s. t( G/ S3 P, ^7 {3 k' K4.銀杞護膚茶
- q" @3 @9 `# r" m' m7 H功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
: _% f8 B! Y7 z材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
! e! H& i. f1 I) h冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
: R- H: P+ b. e" p5 I  n功效：清熱涼血，榮養肌膚。
! `7 d* {" X. F$ S6 I$ K& D適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
6 c( f" g4 [, \0 M5 ^材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
3 a' m1 n& W5 N1 T5 F$ D製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
+ y" _8 F% s0 ]% h3 {& I7 E6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
8 A/ b% B* |' [) [材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
" D9 _2 q. Z$ W( i: x  U( w* T: d. I7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
2 g  C2 E; ^9 ~$ ^6 q- O: N7 A材料：紫河車一具
4 d4 b: ?4 e0 D7 G6 Q! X燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
$ q  N: b6 \7 Q! Y杞子三錢
' O  O2 m' x. y鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
8 `8 L- K+ n# ]) d- [9 g8 @材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
. q% l' `8 s% R* n2 j9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
8 ?* q# |' A$ _* f) V3 J' }適應証：虛不受補症候。
* i1 R/ L8 z% Y* O) P材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
/ `- F$ J* Y) X; a製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
  |9 V/ a4 `% }5 F; U8 [功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
& {+ a. s% d, `2 u1 g製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
/ _/ P6 [$ E% h; f- L/ l11.健脾養心湯
" {, W/ t, [" C. q  o! @5 K. F# b' w功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
% P- a! w- D; B+ _' O- S3 z功效：補脾養血，健體美容。
/ F2 q, K; H; k  o$ }適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
( E( j4 z" S  O製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
1 H, Z8 s* m' C3 B' q# W( v7 M適應証：濕熱性暗瘡等。
0 `. [$ W1 L: A) s材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
3 B0 \2 `: s1 S0 B適應証：黃褐斑及伴疣粒。
) ^$ k2 a9 S- r3 a4 N) T5 M) s材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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0 u' }3 j8 L3 U+ t4 k9 M15.調血消斑湯
4 [, P) ?& U3 g4 l" E0 n功效：消瘀降脂，補血養顏。
3 `0 x% {" x1 M6 \1 }, J適應証：臉部黑斑及血斑。
/ F7 A* S/ A" Z4 d! j; J材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
9 o5 Y4 r) T# E  j9 m; w/ g1 [" v製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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$ g& q* S/ o" S8 q: Q) R16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
1 u* E+ w- V% @* Q( z& W5 B, X材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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) S4 d6 P+ V3 e0 N1 W1 K17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)