[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
7 o- m; t4 i8 ]) l) ]- w功效：滋潤養顏，益氣護膚。
9 y8 N8 l2 ]) P# `; ]" n7 ^/ f# ^適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
% h6 Y9 [8 X, R/ ~: h材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
3 d+ C2 i: I+ s. K製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
( H  R! V. L5 L% H適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
3 `7 Y) e: O; _6 z6 B' B材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

& R) Q9 ^2 f% e0 w. w3.養血美顏茶
* Y3 Y& O& b; H" p: h7 K' k3 c3 H% S功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
* L1 A% R" D' q6 O4 |: L- e% o6 e/ G材料：青果二錢
桂圓肉二錢
0 ]% r6 e# [9 h3 h9 y杞子二錢
/ E6 j  I$ z. C/ u冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
. P& T' ~& S% i2 O8 {3 i, y製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
+ r$ k& N- i4 h# v, T# Q山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
0 U. ?, j" D5 p4 v! A  d功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
- H/ x  h+ M9 \( F製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
& x9 m9 F& Z! x7 E功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
8 g3 W# O' f  u0 {# T" t' W材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
4 w. |" W; S8 z: X+ V% m懷山六錢
" t6 P( h( ]9 |3 [$ V, i杞子三錢
0 v" P7 n/ e# |鴿蛋二枚
( O- U( S8 S0 U) f+ g陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
- U' a8 H& f" m/ i8 E功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
9 V" }0 U0 l7 Y+ B材料：懷山五錢
* ]2 Z$ w( r/ [$ z: ~生薏米一兩
5 \. {! ?8 E  ]6 K) Q0 |銀杏十二粒（去殼）
( q0 X: X" [, D生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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- ^0 d9 M4 Z/ K$ V# }9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
% {- @; C/ W( r+ ~, v) \1 [# F材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

' {* n" z# a5 \1 U% h+ l10.木瓜潤膚湯
0 G7 u2 F) l  v8 Z6 T功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
, n3 n/ I7 {- Z3 `: [; a! X6 J5 j6 h0 p製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
+ t5 k+ z7 Z7 v! f* \功效：補脾養心，健體豐肌。
$ u6 b0 @3 _% b# l適應証：脾虛而形體消瘦。
4 T9 H( Q! `. c! @材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
8 `0 ?( Y# r( Z5 t) r/ o9 M' a製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
4 ^: @6 B. \: ?2 n功效：補脾養血，健體美容。
$ m# r% b# ?# H/ g4 l適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
4 _" z! l, M0 a: U/ M0 b- g/ m( U材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
( {. _* @) _/ Q  C' C4 S材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
! Y, r: L; \$ m) G8 M' C製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
2 ?, F. f$ Y, f14.除斑燕苡湯
/ P( h3 g: N9 g3 I8 H- ~7 u" |功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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) i) `( F0 [3 U7 Z15.調血消斑湯
7 l* Q7 T$ y- A5 S8 X8 c功效：消瘀降脂，補血養顏。
* w2 a  x2 G! c. x/ a適應証：臉部黑斑及血斑。
6 v8 b7 o1 X0 l2 U材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
# H% x4 f) r1 d+ M+ ]製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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1 _" ^- ^* O$ S# u+ o16.清熱除斑湯
- L# C, x7 T3 b! }6 S功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
3 t, k+ Y& S( k! }5 R9 F( S+ e功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
( R* K* G$ G! `' b  T6 G9 B, G適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
& H% S, [; }2 ]製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　




[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)