[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
1 f/ v. ?7 I7 X7 J, j功效：滋潤養顏，益氣護膚。
& |6 [1 Y  F- F2 G! D適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
  r2 X. |0 C; ?3 R4 V; b材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

1 Z1 U/ ]# J: O& l* D2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
3 G# ^& B: H8 V/ v1 {  ^! a% D2 E適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
; T3 G; D: Y3 o7 V" Q# i! W材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
. `$ w- U5 L  z6 n功效：養血滋陰，皮膚保健。
8 ]1 h  T" O  ?' k! B" `+ h$ X2 C9 v" K適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
7 ^( A7 r6 O0 v+ U" w3 {7 S材料：青果二錢
/ `3 w; `) P3 J/ |# x% A' j桂圓肉二錢
" V- P1 \% |$ i( V/ I6 M' b杞子二錢
$ T( g8 y3 M+ k! A/ g' r  Y冰糖適量
/ J/ I# ?8 `2 R" n3 m$ |製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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% W9 w, h* O7 L& v2 \" U4.銀杞護膚茶
+ C) p$ i: c6 ]2 a0 b4 o# y; D' {9 S功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
0 j; r% X$ c! \) t6 ~$ U: H冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
9 g2 u1 ?" J2 L) M; D& w& B$ S5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
% m* `& A1 L4 [+ V5 O) z; `3 J適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
5 }. h7 o. y; l, N, S7 P5 S6 {積雪草五錢
山楂五錢
8 _# `0 i0 [0 W3 ?/ N6 ~' Y3 y片糖適量
, i/ ?( y! R4 z! t3 P, Z製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
' i. y% q  G- @. y4 A) A6.健脾養血湯
- U8 e/ R- t, j功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
% w0 J! F8 f: Y' c9 G! Q+ i# b製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
% z4 g5 s" j- U& T材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
1 B2 q' v. P8 S1 l# z8 |: B杞子三錢
鴿蛋二枚
# c0 \1 Y. u* b' B5 t6 m/ b" I陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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+ X% T* [( e" c: U* ]& @) B9 B8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
* {5 o. q0 [* q適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
' U. _2 x' u- n4 F! v" f1 P材料：懷山五錢
生薏米一兩
0 k2 j, C8 }$ l4 u6 l- v9 J: {銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
- U( G6 |1 k" g( s製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
0 l% n7 \% o2 w材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
7 R* E+ o  ~+ X) q* y製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
8 x3 ^$ }. s& j材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
2 {6 j) u7 M+ j$ {製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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& s6 ~* i3 A; o11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
3 {- h! J( F0 i+ d適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
% |& ]% V6 t- S* v. c5 u& H$ o製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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& ]$ m0 W1 v# ?8 W1 V1 s; e12.澤膚健體湯
+ M2 S6 x/ Y6 C. _) O8 o  P# }5 c9 e功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
; j3 M; h' s8 K, ^材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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5 q6 {3 w  y) Q2 \- T13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
% w1 S, S1 |: N8 c適應証：濕熱性暗瘡等。
+ r+ H+ r9 W6 n- \材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
' ^! D1 S# z- F$ K功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

* Q" o$ `$ \) n& V; s, E15.調血消斑湯
+ z. `  b2 a& I5 S8 S) L# B功效：消瘀降脂，補血養顏。
$ \/ n4 r  m) h5 Z$ E適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
; Y8 y" T& P4 r7 Z功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
6 Q4 y# ]7 e7 y) o, d2 |9 T5 Z製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
4 w) x3 P) \6 X8 [, p( o17.淨面美顏茶
: F1 v" L: y' G功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
" [' k$ f  Q) @適應証：黃褐斑。
& w3 ~# |( L, a# H7 j) z材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
& o7 F! E# f4 e: q製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)