[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
& |5 V% |9 N4 W3 F6 }7 I- Z9 q材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
/ B8 V; I, z0 M) }0 y製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

4 G9 m  O7 ?' T3 N& ?9 W2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
1 ?$ O0 p! a7 b材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
! D, R' u! Q( q# C0 ]: M2 J$ M" M適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
8 w; }% ]; d) q7 ~& ~材料：青果二錢
桂圓肉二錢
+ N$ M1 h# C$ F杞子二錢
冰糖適量
, Z' n6 c2 S- X製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
. S0 {' _3 b7 Z( @: ~" C功效：美容顏，潤肌。
: N8 j: V* C- {1 s3 k! E& f5 u6 J適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
( U) G$ f, k; z0 g功效：清熱涼血，榮養肌膚。
: _( K" o+ l- W- _適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
5 Q' A0 ^2 k: Z% f5 Y1 X0 {# ]材料：生地四錢
積雪草五錢
* B# n( r) z( N. M山楂五錢
片糖適量
6 F+ t+ \% i% X6 j- _4 E+ J製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
! |/ N, J" y" N' B% f功效：健脾去濕，養陰美顏。
6 ?4 K3 r+ Q2 Y* o0 }, W0 W2 V適應証：皮膚粗糙。
; p6 i1 W! P: X2 D) x* q& ~0 B材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
# K- h9 ]8 M9 m: T2 W# x! Y7.豐胸美顏湯
; b' F- F6 A: q$ H  H" z! b% W5 O功效：促進發育，美容養顏。
4 x1 v" x8 m! H, I適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
' {7 h4 n) H: I1 m) q% G材料：紫河車一具
' K; D, H; `/ e, Y燕窩五錢（先用溫水浸開）
) _! q3 s# Q$ D, R( A+ j懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
7 _; U7 J2 O/ N" w- P! a陳皮八分
0 ]- U+ I$ W( F" c" }# w淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
# }% E  X. h+ {' K. A功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
! d6 ?; j. c% A9 ?) h* f生薏米一兩
5 K( P$ \+ r. M$ B. N7 Z/ z9 P銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
$ ^9 j# s& u- i) O8 f, u8 F% R製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
# s/ P, M* P  p7 i9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
5 @: Q' L2 e! H6 V# [( Z功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
1 p" c! c+ F% D5 d- q: O材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
# k5 ^% I6 C3 _% c8 I6 [( V製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
8 P- W  S+ U% r材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
; k1 N: E. }( g* l8 M# k功效：補脾養血，健體美容。
1 d  j2 ^2 d0 E適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
0 c2 a& ?  A3 m- h5 r材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
' J& v* Z1 [5 ~5 D' X7 ?) n製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
) r5 d' C' l9 }; w4 a% |) Z3 p材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
0 Z9 Y& k9 [" P: Q2 B製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
' F$ G' A8 @6 [8 m3 `0 U材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
5 k" i/ H3 z5 m2 [: i4 ?# }製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
1 v2 q, K' q# Q, F/ g( f: Q功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
  \  K: O2 A( V9 j材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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! B) n+ Q9 p, U( h$ x16.清熱除斑湯
5 J; H3 ?$ B- G% j. j; ~/ Q2 P功效：涼血活血，澤膚除斑。
2 s# n; S. K) A. R. m適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
. X: e7 e. B* k$ f6 e7 m4 t( V材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
8 ~; N* ^' n5 T. }2 u  X製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)