[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
0 m( `8 X4 Z6 d( u適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
- t* N, e2 m5 v  P* }/ |6 d: [0 I材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

5 L0 D: z/ h: y0 V0 _7 f1 c( C2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
2 h) G7 U1 F1 b' i
1 G; Q) {( Z! r5 k( V. e3.養血美顏茶
  X; }+ Q4 ^3 m: n7 ~+ ~功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
* w8 A& @( F6 `( P0 |* H- ]% ~桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
/ k. f1 D2 S7 a8 s7 `& C  U% i製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
7 [$ d0 d/ y! B
4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
6 w8 n) @* G% r: o: K適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
/ A. U& A) e, S( P+ @7 C: d功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
* Q1 y( h, Q- I7 ^山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
4 x5 i, v+ ]0 A; W  V* W% O( d/ P製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
; o' m/ d$ a% k, B8 U5 h7 ]7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
; ]8 \) @& Y+ C7 w$ c; i適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
0 {8 u: n- g! Z% B燕窩五錢（先用溫水浸開）
" [: }4 M, D6 {* B懷山六錢
; [4 K  N0 Z( f2 v" ^9 c3 @1 [杞子三錢
鴿蛋二枚
) X+ E( W5 Y9 |) w/ N陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
& i- d3 p. L& \: `8 p* J: a: o4 t: Y/ ~製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
& E6 |" w& Y# ~2 Q7 b, [0 \- s. n1 C　　
$ c3 t1 D- B  u% R5 v6 h* u4 W8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
/ l  h6 ^9 |2 E. ^. J生薏米一兩
( }6 j; }+ d" H: z) U銀杏十二粒（去殼）
5 r" X" O0 S9 e# H# L5 a生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
& v! ^+ T) o% _# k2 b製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
, |& x; _$ @5 [0 }　　
9.清補養顏湯
' A4 r% `* P4 ^! |5 ~& _' D功效：滋補五臟。
' v6 y) A' j2 C& O3 @適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
; n' _* r, T- r" `1 Z; v製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

, S+ Z' i& M! V- H( C! C10.木瓜潤膚湯
0 P" N. L, y8 i/ [% p# c" o+ {功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
2 m. Q9 c7 i5 N' Y+ B, `* Q- z# B- _材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
3 |( G5 S  y1 p( b# D4 e製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
' {8 B. ^7 E9 [+ V5 x; ]　　
9 A) A8 B1 K, p3 I2 P4 {11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
% X/ B: ]+ x# d# a3 o材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
5 u% M$ k6 N8 t/ K2 l! I0 t* q　　
12.澤膚健體湯
6 Y# W9 e/ T# n: \, a$ s. ^0 B8 G& \功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
- M% G5 E' Q, ~* `/ B材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

/ j% G' F" P- T: M; d( w5 M* M13.去濕解毒湯
/ p# \# L/ _( O: _, m" B% H功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
6 v8 P( ]7 k6 W, `' H6 s' o製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
/ w$ x* d8 U& n9 d0 E2 J; F( y14.除斑燕苡湯
- B3 T' x% _% x  t( Z# \功效：健脾益肺，去濕除斑。
3 x" n' m' [0 |8 p$ b( g適應証：黃褐斑及伴疣粒。
8 k# t$ g: K$ a* S& G材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
) S8 |% E) i6 P: j0 G( v
15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
/ e, {- Q( j' E$ O  d' J6 c7 e" d適應証：臉部黑斑及血斑。
  y  h0 Q( A1 E5 Y% L- n6 Y7 \' y材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
+ Y0 M4 H% K! K' `  x# E7 r　　
' K2 E; A4 ^9 I5 d16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
3 Z" r- e) y5 r) I. I2 }製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
) c! r6 _: P$ w* C3 f　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
0 e" \2 _7 w: c, D" m( F* h. T) `$ y0 q
　
  F' c, [$ P$ E

0 @( f/ n8 i: Z4 I2 L* `
1 H' {7 m* A! Q! X8 g
7 l$ t* }1 A  A7 Y; d[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)