[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
9 q/ e1 l& w. O* D功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
& d# t% e, F" ], {( M/ F' D製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

1 v% o7 O' C) `, y: z. ^2.通絡潤膚湯
: l' W* Q/ A$ M& w+ ^% c2 {- A1 w功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
" _% y: J: v5 X! h8 A) Z6 b製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
6 ~$ \; E- r4 }( H適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
" }9 S$ p: |8 M$ g! B冰糖適量
3 k& x3 z. ?( y- c# K製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
8 @- P  \1 K! F) ]功效：美容顏，潤肌。
! D1 q2 b2 ^) A; o+ I適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
2 N4 y9 b& O$ M0 b+ E( I/ s) Z材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
8 k# j( s; g( x* o2 \冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
9 W0 r: g; S7 y# d* C5 d製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
) f9 I$ R4 a1 H8 E製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
6 {4 d% _# c. C. p功效：促進發育，美容養顏。
! d2 o, R8 t; ^# X! @/ a適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
# ^; e; f5 R& }懷山六錢
- v# I1 d3 e! ?& p. h( i杞子三錢
/ A$ S2 J9 N- W2 W- h. q6 b鴿蛋二枚
' @/ R" X* V4 a% B, c陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
$ M8 z) |" |4 a/ A3 F製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
7 o+ H7 ^, S) {7 _功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
' l) Y1 l0 R+ n# x: f, E適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
; m8 J: o; @2 W. J+ i) k3 z% W( o. h材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
0 a; B1 H/ w+ i; p( u& _  i製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
/ ?# }  `' r- ~( [* H功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
# l/ E5 K2 @! @1 X% W. ]材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
6 T% g  W2 O# |6 u製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
4 D% S/ w3 G" w$ Y& ~3 J功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
, \4 i8 {1 u) j1 l# w製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
( l" `2 y% J% X8 Z) F, h11.健脾養心湯
' z; Q, `6 \  ~0 ^功效：補脾養心，健體豐肌。
; o! A& S2 }* I適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
2 z. a' |' n, I; g  W! P7 c製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
9 Q: y! Z  I+ u! ^' ^% l# V功效：去濕解毒，清熱理腸。
8 W, |  o  Z) U3 h3 N9 x$ R$ ~  S' X適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
& E/ b- S: `, Q4 u  `製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
5 L& V0 t) G) m: |& K. H% Z. T適應証：黃褐斑及伴疣粒。
+ g1 l% }, L, G: e: V材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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/ z5 R( q" p: e% b' d7 l15.調血消斑湯
7 G, t1 ~- p2 f8 x3 _+ s功效：消瘀降脂，補血養顏。
( S3 z: N% r  Y( L  B) x6 C; M適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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1 v8 [& Q4 r& `8 w16.清熱除斑湯
' r  t1 _4 X! W6 `8 ?功效：涼血活血，澤膚除斑。
& q/ F" E, y9 Q6 b4 S適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
  A1 A0 P' e' X6 I  y17.淨面美顏茶
7 ~# @3 ~  ]! m% @; v1 E1 T功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
# G# H, g$ ~, q; O9 g材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
& K+ F7 D! R* ?0 L8 f% v% z製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)