教你24小时护眼锦囊：
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9 k: q& W ?: S# r4 V: t L· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
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0 X8 I5 b) d6 `% Z' m1 b% E0 }· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
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$ W) `; [6 G ]5 i4 Y; X/ U- p· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。6 _) P/ Q8 `$ h" q
4 o3 A/ G5 \- W# a3 v- g( ]. C· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。 X9 J9 R/ N- d
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·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。! j6 k2 l3 V* ~& ~3 \
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还有记得：
9 L8 K2 i0 o0 h* ]! B( Y* l戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） - _* |1 W/ v- n. {
如果你都做到了，就会＝
8 j9 U) o% Y1 n) Q- u& J拥有一双媚眼 / @# E' J( o( ]0 Q) U7 W m
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补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。, x! w; {4 q+ |& f4 F
! R; d) D& A+ h& X( [ 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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