教你24小时护眼锦囊：* I- o! ]# G$ x' Z4 H1 g* l: e' G
! b- q) H7 m% J* G) ?: }; g) l· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。. ]) X4 E+ m" O
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· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。 |! ?+ m3 m% t8 q1 M
8 M& y3 y# a. g4 ~· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。( F/ `2 M$ H& l1 R
# C% L7 E; S, D$ B* p· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。- X2 U. A( N) h r
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·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。& I8 ~$ N& x0 {/ ^0 v5 \; D
& y5 x( [' \+ K* v7 e+ {还有记得：
2 r2 p; h0 R" x& \0 r! B6 `2 r戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
# A( P* z( \: `! S/ U3 q, G$ j A如果你都做到了，就会＝
2 U# a2 h/ r+ I* j) C( L拥有一双媚眼 , }$ X3 x: o6 j. F9 t" }
0 B: X9 O8 }3 \% _2 w9 ?0 Y补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
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还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。6 t1 @2 g9 t4 m9 L: t1 p
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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