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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子9 R! ]5 _8 G( E( p
& f- q( d4 z6 P0 Q9 Q2 H3 R黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。& Q' s6 M: _/ _6 E( P5 J
五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 0 y, U7 W1 t) l! y/ `
& a- x4 d, Y; s/ E" w+ H5 T一、喝莲子汤去心火
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( @! W8 F( f( G+ y: @- [- _表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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8 r) u7 N' ~2 l$ }* x' ^食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火
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' R Q9 V- Z2 ]表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 ; n. D& z1 _( j/ q$ C! H) A, d/ P) J
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 % S1 |* a9 H `
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三、喝绿豆粥去胃火 7 p7 _ b- d5 [4 S5 W, H1 `
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 3 y9 B+ x5 a* j- S/ G/ v
" Y; l. H/ C* ^3 e9 o, e g食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 " S" E& q/ h/ @
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五、吃猪腰去肾火
7 a- T% `9 q _) f9 v表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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