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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子- D/ u% @" l: R" c! p
& b+ U2 [, v( b3 }5 z Q0 \! b黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。" v7 F% N+ U5 w
五种“去火”食疗法
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% _- L$ V4 N3 R/ ]. z人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 ; {* H6 P; b' L5 K. P( ?* |
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一、喝莲子汤去心火
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4 A1 E1 o7 p# y表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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9 E9 u# V( k! Y# k0 L/ ~食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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9 | e5 A6 p, m: A. Y2 o1 L二、吃猪肝可去肺火 ! W6 N2 y! @6 x6 \2 F
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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* g% N) s7 O3 }- c" j食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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$ M) j) V6 ^4 F! }三、喝绿豆粥去胃火
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5 M$ \* [+ n6 G0 {( m/ l# Q& v4 t表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 / c2 L9 U5 Q6 t% P0 c5 @
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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+ R4 K/ E# J" b- G3 i四、喝梨水去肝火 + P% [# i0 c+ C" Q$ Q! O
5 B$ s; E& \ T" }表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 1 L' ~7 ^, o' \: W4 T9 S
# m) c. _$ g" z, [4 Q; F( u食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 h; ?: ]+ p0 u5 r5 I
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五、吃猪腰去肾火 . b1 Z( y, R' [8 R6 [
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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