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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子: B+ Q% Z3 l2 O; d* {
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
( N+ _) E9 ^$ f6 ?5 h% |五种“去火”食疗法 $ ~4 d" O; y5 ^. H) k7 h% A
: `5 _4 O( I' m6 u3 }% E0 p1 B人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 . @6 K, _/ W9 o! ]8 h
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一、喝莲子汤去心火 " D' e" m2 G* h7 q" |
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 / U- F, g$ e. D, N2 K
0 G6 U5 o2 U8 }食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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( i4 F$ }8 ]3 q: u二、吃猪肝可去肺火
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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1 t' E% c0 D' ]! i: K; Y) I食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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0 B! x6 [8 M; F5 m r三、喝绿豆粥去胃火 . o; W G0 ]! f6 ^* j2 |
( R1 Z; D3 [7 o% \表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 + X4 Z& @! X) m4 _7 W4 F. [: q
. R- `; k' n$ f+ T7 D食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 % S2 u' @5 y: D
* |4 e. y; z* v6 k2 D7 R$ i四、喝梨水去肝火
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2 {6 f/ I' |; m; x# l表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 1 y, N& p+ J9 b2 W; I6 Y+ u+ f
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火
1 F% C' s- {* `$ P表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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