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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
+ W9 f; o) ?' g" a# F8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质( |. F5 W9 I( N1 u* h. i; L$ b
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
/ Q( ^6 U) X- W `6 K1、血虚体质的食谱
- b# W9 @1 R- F5 c& t; }0 D* A3 P当归红茶仗6 k+ e: i1 v* D3 `4 J
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。; X& w6 A T! Z! `
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。: a+ Z, B: L0 `* j
功效:补血养血,温暖肠胃。
# @4 x+ v! p$ V0 f* {应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 9 J/ Y) F M/ D8 ^! ~; ~
2、桂圆红茶仗
# t, K' G |5 [配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。7 R/ ~# J4 O# N
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。* N, z! k7 e6 K3 Z, m5 G) K9 m
功效;补益气血,温暖肠胃。
, |- Y: _+ m" N9 q7 v4 E @应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
/ P8 I/ F" N3 G9 P! M3、芝麻红枣茶
) s% q0 n6 }7 \' Y+ I配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。8 H% a" F! {9 b3 B7 B( _: W2 {# d
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 / W$ \0 c* s# z# H% h( y" [
功效:补血明目,润肠通使。! `; X$ ?( ^' v$ l0 |3 C
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
3 q; [4 _: ~ A4、山杠决明子茶
) W0 N' p3 { d6 r" `配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。 _+ p& A4 K6 D' I& ?0 c
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。) {, i: |) F( o! C0 U& z# ~5 J( w3 ^
功效:消食通使,活血明目。
9 C) @7 c! } [( f3 J0 w2 S应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
5 y4 l8 K @, N5 ?) g Z! U5、甘乌甘草茶0 u: K' M6 h& r0 k, |( a; z. C
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。, R: y+ Q1 V5 d0 D# R
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
& h$ v. S( \, l( W* O( q. D8 h$ U功效:润肺止咳,朴益精血。
# ~7 c6 Y `0 p. [应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。+ E# e7 D. w- B8 W
6、葡萄红枣茶
% J# h' G: j( k! t配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
7 t4 s) C- }( }. S5 Y制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
0 V8 `# b. M5 ]/ M* O功效:益气补血,滋阴养血。
1 Y( Q! _$ ^/ d0 E! o' X; {( f7 G应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 + g4 j8 |/ Z& U& }9 ]
7、木耳红枣汤4 e4 x+ a- \1 }( @5 @) `
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
8 h) U8 r# r6 @! @- O制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
$ ^& s6 v3 e/ T7 K8 I9 x# f' o2 C; v5 {功效:益气补血,滋阴养血。& Q* v- z. \( |
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 + X% R, _4 Q; T g% C4 i+ z/ ?
8、荔枝红枣羹
: x- O! r4 ~" G1 Q* R L) J/ t5 c配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
4 U. D3 T; K8 w- y# J. y; d- q3 ?制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
( ]. W) Y# x' `% h7 }% u功效:补益气血,养血安神。
# u3 T! k: O) a应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 & ~/ Z e, K5 u9 q
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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