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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。6 V1 c6 u' g4 n' ^ d$ J) B
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
0 s$ D' ^% t" V8 l1 K$ r. p9 E血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
3 \6 v: @) s/ S4 F* W9 L5 W+ _: f1、血虚体质的食谱
1 {: J! s7 Z8 k2 b( A2 ]+ d当归红茶仗; G, ]3 r/ a5 ]9 U9 x, u
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。1 B( d) j0 H1 f" y& C7 _) O9 }" q
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。( a. p M; M5 M# @$ y% @9 x1 ]+ O
功效:补血养血,温暖肠胃。7 g2 f% [2 s) P( G2 _
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
% P H$ T7 c* x7 _( y2 Z, Z2、桂圆红茶仗
/ G7 k* K0 \) Q) B: o+ e配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。9 a5 ]% w4 @. H" X' w) z4 [2 O
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。& U4 U) B- |+ d) u4 h V! K
功效;补益气血,温暖肠胃。& W' F$ r( c. E; t4 R
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。& I j; | f* |8 }# d) B
3、芝麻红枣茶
1 r9 y/ M8 |6 S) j3 F配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。" z/ N, \ A' }( w; j1 C6 k
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 , l, @5 H1 N+ E$ I
功效:补血明目,润肠通使。
( T1 m8 p4 `; {9 Z% m( R7 r) ]& s应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 W' A, W1 D3 z$ G
4、山杠决明子茶
% Y5 s! u6 K, s5 E1 m& B) M" ?配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。& w8 |$ i4 j' K. T: Z& c2 Q. o z9 X+ {
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。' @; O; [/ m, \1 q
功效:消食通使,活血明目。- k3 c, r$ F1 `/ d- y: {- O1 n6 R+ S
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
; x# l. j5 v, t: y5、甘乌甘草茶# q4 r9 V- h" X; I0 v, e. |* n
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
2 t) x/ x' \9 f制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
3 ?' _! E, h3 x, \+ ~功效:润肺止咳,朴益精血。8 C0 J; G3 ]5 k4 u, n A* O
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。5 v- L8 Q& {/ s. s' u
6、葡萄红枣茶
5 U9 D& }/ N) m1 ] @% j5 b配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。4 ]+ C4 B/ s8 s
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
/ o) w( f) i7 j. M3 z; H功效:益气补血,滋阴养血。5 P6 G5 {9 Q# U) o' u, C- R. h! N
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
+ R( z) x: Y4 z$ x$ O7、木耳红枣汤
* f* Q. }- X$ m* e& Z# W配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。3 C- \ x( p# b$ X
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
+ |& ^' R' N9 {' @9 }7 `功效:益气补血,滋阴养血。
$ c: g* z6 k- ^, C应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
8 }( b0 t, G0 ?! q- Q* Q; O3 k8、荔枝红枣羹; u# K4 d' C# j$ \/ M4 b7 g
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
: U- K* E& d$ b: M制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。* \ B! P5 `, K
功效:补益气血,养血安神。
) x" ^% ?5 L* R) `7 P应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 7 S: `- {2 v- m4 a4 q1 H6 P
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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