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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
; B. q: m9 V2 Z1 }% n* D* M# q8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质, J) Q( \6 F6 \9 u3 M! @- {
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
' J$ Z" h6 H! Z, \1 b0 Z9 s7 `- j/ M$ a1、血虚体质的食谱
+ y: ]- C' o$ f/ k- f7 L4 t7 V当归红茶仗
" i4 R/ l: l, b1 E% A配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
5 u) ?/ f7 i) q3 T制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。6 G1 n ]+ M P& i$ F
功效:补血养血,温暖肠胃。0 _. P- `; Y' ~; m9 \1 D
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 4 e2 @! T' |- b! Q+ b! A
2、桂圆红茶仗
* r/ ~/ v# i5 T1 }/ u配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
7 `5 {" S# o' C/ T Y制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。" |' e: r6 D% [: K& G% y* m% W, |1 S3 C
功效;补益气血,温暖肠胃。
0 T* c; D1 w/ N7 A7 M3 A: i1 V" w应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
/ O/ _% x6 W) Y5 A$ I+ y3、芝麻红枣茶* f7 b( \: L6 B' O0 Q
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。! F5 q1 E$ |4 N, V$ H* D3 v T. E
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
* J; V/ K- b$ s' K4 c功效:补血明目,润肠通使。
" b/ A( y$ B$ N+ l( I应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 6 P2 W0 o0 Y3 J! E& H3 ]
4、山杠决明子茶
: B6 `. w! D6 e配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
+ B8 L& L% q. I9 _制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。* m* |# p9 c# c" c% C) e
功效:消食通使,活血明目。
* u3 k% k$ P8 [) N应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
) m2 ]) I- d. F2 F1 y* m' s0 V5、甘乌甘草茶6 ~* i: ~$ v( c9 B! @9 y
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。- Z3 v5 D) j* g; J& v
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
1 [6 r) j6 q* z; R' Q9 W/ w; m功效:润肺止咳,朴益精血。! I* A) l6 K0 Z, p
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
$ `- _1 W6 x8 Z6、葡萄红枣茶$ i, g# H3 s5 z( U: F
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
# a. {: f3 K2 I" J( q制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。& f: E! p6 R1 @6 k9 f" l
功效:益气补血,滋阴养血。2 V) D) u! R @% }
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 & y G1 y6 F$ j7 j4 ]+ F/ F0 e- X
7、木耳红枣汤0 z" P8 y; r& _6 y* E
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
' N# ?6 _) R. A, w$ X/ p5 D6 w制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。6 f- r. J. i7 Z& Q: W
功效:益气补血,滋阴养血。9 }3 {/ l' w* F' g$ m
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
) z9 P! r1 ?% H' v' i8、荔枝红枣羹, I0 ?' w5 O/ r6 t5 @) k
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
7 C @- b7 M) \$ i制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
3 U& P+ R9 O+ D功效:补益气血,养血安神。
. @# a8 q" y$ V3 X# o% c J' ~4 o" {9 O应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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