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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
0 u: z) C9 X. j! H8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质, K! o" |6 n9 D/ V* C
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
7 w5 z; P" B1 B+ q1、血虚体质的食谱 ! _" V9 l0 ^7 j' h; w
当归红茶仗
7 s6 s3 \* `9 T3 S3 f, {+ Q# j配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。8 K* {2 ` J' Q7 L! s
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。0 U/ x7 c. S, R% r, z" A% ?
功效:补血养血,温暖肠胃。0 ?' c1 U: {3 u! X8 d. ~! V, X& l
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
: A* o. A$ i0 `- X2、桂圆红茶仗
# D8 c. {5 q9 U* `0 y配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。) {; G3 e: r2 K0 ^& {# c8 F$ U
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
4 R$ l- Z/ e' k9 H) o& Y功效;补益气血,温暖肠胃。1 I0 J; v+ E0 V. E. r) h! e
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
$ ~6 ~; b& V5 d) i3、芝麻红枣茶
( T, G# c* V9 b) x" ^; \配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
" J" Q& `, |1 f制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ; p( J3 Z# A5 v- f" z) r2 f
功效:补血明目,润肠通使。 Y7 \) H. F0 n. J4 H8 a- K1 @1 J* \
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
% M9 R6 a, L& ]$ ~# D4、山杠决明子茶, T% x- i" R8 y/ R( \! n% W
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。# A# g# i5 R& M/ d1 |5 L
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。3 N# a: w$ ~6 \
功效:消食通使,活血明目。
0 z! [2 r& J+ D5 H应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 , O0 K4 |9 R3 V( Y
5、甘乌甘草茶; Q/ B- r9 F. B8 F( M
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。4 s% u) P" R1 e1 ~1 W2 }
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
& g! a, ^5 ^# `: ~2 ^功效:润肺止咳,朴益精血。
! j1 ~$ ^: }% n \应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。1 `+ c3 B9 |" M' R ?( A3 W
6、葡萄红枣茶# u, E1 k9 \2 R# {% ?7 m5 r
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。" e( g& S* s, A B Y, H; c
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
& c( v2 E: N: d2 ^9 v- W3 i功效:益气补血,滋阴养血。( w% w! `% o( Z! A ]: H
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
3 T0 R# V I+ p7 ^6 p/ o9 S7、木耳红枣汤& g6 H' N6 c$ G% \$ b5 @$ H
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
7 c% a, e; d; Y制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
( f# Q4 l6 g% I4 w! x& \1 H功效:益气补血,滋阴养血。: U' J6 L# b/ A* C3 F
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
# F3 j! |( Y# T8、荔枝红枣羹
1 D8 j, D* e; g配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
, y9 x. O; x% u' G0 p- J% q; o" O制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。1 J2 V' v% n5 N" {
功效:补益气血,养血安神。, A6 B8 g* v4 H2 V- p+ r9 V8 e g
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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