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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。- m2 X9 e; ?* d: o1 I
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质- L4 @! C$ Q* a$ T
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。# b1 h' o! F0 [, a! x S- R& K
1、血虚体质的食谱
1 v! O' R! I, a当归红茶仗
" N) y4 _9 g. g0 K1 V6 M8 O配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
1 I8 Q# @3 q8 x0 k6 X3 W制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。/ m# y# z$ A6 f( ~9 Z2 v! J8 k
功效:补血养血,温暖肠胃。
! x* w2 X* D8 Y; @/ W应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ) W" q' y4 C( w$ R
2、桂圆红茶仗
$ o! t3 w* O; Q' \6 ^* d( [+ C配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。& n0 h# @4 q( _9 q* |, e' O* ^
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。4 l4 K6 a5 l9 w- w: D
功效;补益气血,温暖肠胃。
' Y+ m) V7 q9 Y应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。; w, \$ ]& q5 t
3、芝麻红枣茶) A) c# i, K& K+ e& y( p6 H# O) u9 R
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
3 F& I" [; j/ O0 b制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
$ m, D/ d- u6 M% u: Y8 _5 h功效:补血明目,润肠通使。- Z- ~; F, ^) }6 e
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
& a1 J$ F2 h. T) m% E4 \- ?9 o- F4、山杠决明子茶
" \) U. w1 q& m L# u配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
+ y- r' s. i4 W制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
/ g* ?7 [$ V) ~; e" U6 r功效:消食通使,活血明目。
- n7 z% l7 z. _! B应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
5 Z5 `& L# b% U5、甘乌甘草茶# W9 U4 @1 s N) P
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。: w, X2 }+ K# h" S I8 Z/ g$ E* T
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。3 k; u/ W8 \, [. H4 m
功效:润肺止咳,朴益精血。# h' }/ {; s7 A
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。9 v; V5 [- y- N& O0 y
6、葡萄红枣茶
) u6 U2 M& X6 d# x: b; x0 x配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。. W2 A3 T& Y+ @ U1 ~: s
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
8 W; |1 ?, D' d6 X, e功效:益气补血,滋阴养血。
( S% s4 f1 y4 X4 M4 { q+ P应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 : I m2 e- q4 _5 X6 X/ x1 o
7、木耳红枣汤6 r- q6 }5 J/ d7 m3 |5 ~& f
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。0 S0 t0 }9 p% A
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。& ]5 K0 \: ~& [4 e
功效:益气补血,滋阴养血。
' k$ K6 j2 O' c! G% `应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
i: |6 Q f. X2 h: Z9 K8、荔枝红枣羹4 m: h* E6 J" L2 x$ `( J- g
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。, r$ g' G- u2 h5 Y5 n+ i
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。" L4 g# U, o. {& n; t8 M
功效:补益气血,养血安神。
( D6 E# l3 l$ A+ h$ P8 f应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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