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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。* k i( }! |( y# i5 E
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
9 w3 t4 N' T6 b5 U3 F" U血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。2 Y) r0 I* `4 h7 k, Y
1、血虚体质的食谱 2 H6 p% @3 [% u+ D/ Q
当归红茶仗
# }8 V! m; ?3 j配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。" {7 u# ], ]3 a2 z
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
' @; H* Z# R& c% S功效:补血养血,温暖肠胃。! a! u$ Z4 f; _- M! s7 p
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
" D4 H4 ^& Y( h) l7 Q2 S# X2、桂圆红茶仗
% Y1 v& `; i A! p) U+ V; s) D) I配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。. I; B/ ?* h j3 F. F3 S( V/ H
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
' g+ @( l1 e. G功效;补益气血,温暖肠胃。
( w' N2 s9 o& x# |: i应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。* v' E; j- n' b# _' u: V2 I
3、芝麻红枣茶+ v. y$ p! z) _/ F' d0 E& z2 z
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
6 c, ~3 t9 D- ?制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
; z: a8 h4 P! m. R- H) p; P g功效:补血明目,润肠通使。. K% }# H( {$ R+ l
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
/ V) W: _* J, Y' B4、山杠决明子茶
0 C! y8 I4 g6 a4 ~配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。- U$ ^' Z6 c. v* L/ U6 {. a' C- _5 x0 F
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
( `. n. f, D& C2 @$ k$ u; g) @功效:消食通使,活血明目。
1 H3 G$ Y" ~' A- D+ ?+ h应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
6 Z* b- e4 Z3 s# E' f, Z4 S5、甘乌甘草茶
R+ c" @6 o0 }! T1 E) h配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。: ~( E( ^; l" y; C' U# l
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
" p7 Z% E* l2 v5 C功效:润肺止咳,朴益精血。
7 C( W" G+ ?2 D$ n2 T7 \! R8 U& k5 Q. u应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。" H) f( e! w) K7 t
6、葡萄红枣茶' X4 {! N" B9 N, k ~4 V& {3 g
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。* { w+ i0 V c9 S
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
* M9 t2 Z# { {/ e+ S5 p功效:益气补血,滋阴养血。
" T: N& t' N3 N- t% r( u3 b- t: D应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
6 D$ O" s1 J9 a7、木耳红枣汤/ N& \6 B" c# P3 ]
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。3 }+ G$ Z- s/ K9 ` j
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。& @2 g0 @1 o" `; e; Y
功效:益气补血,滋阴养血。
* ^: U: u6 G* a/ b# }应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。! V4 h/ c, H8 D5 P. i1 q9 s+ B
8、荔枝红枣羹
5 H' \: Q) A6 {9 Q. Z4 d9 r+ p配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。/ _( `( A9 B" \1 Q K/ x9 R
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。4 l1 G( O b; m
功效:补益气血,养血安神。" L/ [* u& e) g* l
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。( C( \8 }. [( D! D8 I( v8 f' K
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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