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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。5 O1 W/ F! T7 V& o7 D
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质5 Q( r# c& b$ t7 O; U5 _
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。( D3 Q2 Q) i: |3 O7 r
1、血虚体质的食谱
2 z) J ~, G. p9 E当归红茶仗
9 A4 x H; t4 l3 n2 d2 k) I% R4 @配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
% y; p: R3 c: v/ F制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。0 ?# n- Y7 i" [: \* e; g+ ^6 w, w
功效:补血养血,温暖肠胃。
8 C. J9 A. P0 m9 V7 S应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ' ~% R% b; d6 r* G
2、桂圆红茶仗- g! k7 t! f6 G# m" s
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
9 Y: r- h) \& k+ S' x4 s制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
: R! ` M7 E+ X2 u" E功效;补益气血,温暖肠胃。 w9 Y) l, p |9 P* w. S& u* K: q! J
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。- Z5 g! w$ v' p$ f# }7 M% Y: a
3、芝麻红枣茶
( g& G. h- ~: y/ u- x+ d3 `配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。8 o# J3 y* s" N! u( k
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ! Z1 K7 U3 h- `; V8 d/ E: U
功效:补血明目,润肠通使。9 g5 K! z7 ?, i& b! s
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
) a; A8 h A' }. V) {4、山杠决明子茶
5 k/ |, _2 I. }7 V" x! ]* D配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。( b% m f+ G& O- o6 ~( O# T
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。- C- z3 ~* Z' S4 j" l/ ?
功效:消食通使,活血明目。
, p6 s, X8 g) a3 \/ l应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 O$ i, D; P- A$ t
5、甘乌甘草茶
# q" p; X8 I6 j- V6 }配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。2 m# v) J# N- d% L
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。) F" p" | t1 }
功效:润肺止咳,朴益精血。
: D5 V: N& D6 J7 Z% e应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
8 b$ A+ M$ y) d/ F K0 S6、葡萄红枣茶. G0 `9 I6 @6 w" z
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。$ Q# O. I" T3 k/ s9 k$ O3 v
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
% \; x( q1 H9 y' K功效:益气补血,滋阴养血。/ u" k( K4 V* G* a9 @
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ! C0 {0 d" M. P2 Z- C% m8 V9 v2 w
7、木耳红枣汤
6 n: y: A7 X8 t5 [配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。9 _8 X, @$ S& D" l2 E2 ]
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。0 @. K y( W& b1 s) o
功效:益气补血,滋阴养血。
" e [, | v" g$ y3 s% L2 z+ B应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 % U! }, T0 O; x2 P$ ?
8、荔枝红枣羹
9 z: V1 Z- D8 h1 r$ g9 I配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
: s) E+ T2 D7 a) u1 c制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。+ [3 J- O L/ l3 J- z3 G/ z
功效:补益气血,养血安神。
+ [* J; d. Y9 U# \6 d d1 H应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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