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1、 香蕉绿茶
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8 s1 F6 R' a# s+ t2 j材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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0 Q P: G3 w+ p- [7 g! R E% n2 、葡萄红茶7 @3 S5 V4 O" M0 Q/ S
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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# [0 H" v( T- Y功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。6 k# Z1 j- s) a
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3 、苹果绿茶# _7 Z( ^0 y0 K. |0 ~ R
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& h& R& N9 z* [8 Y' Z: j
& u: S3 Y0 j' V& G" i w* \制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。; ~; x5 H9 Z) `% \5 V
3 Q: @; v- V* c" U9 C1 s功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。% u* h+ P& N ^0 W. P; L
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。4 ]1 O3 A( X* {5 ^
; a4 ]! Q+ m( G5 、柠檬红茶/ J" v7 }9 ]" V7 Z! u8 p% {
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& e# K! L, H0 e& Q, J( V. x材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。: u _$ F; H( R; h, B0 B, ^
9 J/ z! _, {9 W, D& L9 k5 b功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。: z1 _ P& H$ ?0 }
6 x/ P; |4 ^7 o u( T; b! z6 、菠萝蜜茶- q9 G' ?9 J& j9 \$ Y1 R% }
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" N/ a9 |+ k) a8 g0 ]
% S( u; \3 a7 C' C制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。# z+ V9 e v: K- h3 S% o- ^
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7 、玫瑰果茶
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6 D" \, o3 b E. u |/ I5 g材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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2 N9 {/ X6 F6 U制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶& B- Z2 y3 F& Y( S3 Y% v
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- t- K( W& P: s3 |: X4 t3 p! R材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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" H, I' w+ M! T/ }& x9 } g; N制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。6 P# s |3 H8 m! {
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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2 H' u2 D4 B1 [! a- t材料：山楂15克、何首乌15克。2 v* G" e: m, Z) ?! e* b1 C
$ k t2 g8 ^; S制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。: z6 W! N$ m8 L
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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7 X) C& n6 l- M' E" x( d10 、排毒美颜茶8 n2 b7 {5 M* b! W }: G' q- _4 J
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" g% p5 ?8 ~9 I7 u0 Z材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。; v" h6 d2 G2 r
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。; i9 s) E& H; l/ g* @3 C! A" j
: T% ?4 n# o6 ^$ f" s- l功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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8 S8 P+ C# l7 D, h提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 , m2 \) [4 e0 u1 P& Y! r
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发表于 2012-12-1 21:51
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