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" U' ~0 d R7 y: _3 m2 h- `( _1、 香蕉绿茶3 A8 h* Y5 D; x+ D2 v4 S
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。) ~9 J. a5 {: Q( q0 E& N2 ^
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。# R" _# i5 K2 b) k, D: W
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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O5 E& ~# y! j& \. C' |1 d' x2 、葡萄红茶" A; ?; W% J9 L0 K; @
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材料：大葡萄一串、红茶5g。2 b. e+ X) N; q
* x: w( y( f" {# N制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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+ G" b" r3 A& e1 r4 L7 v3 ~* I: h1 s功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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4 Y1 f6 u0 j- {0 [3 }材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- e. \7 M1 c1 w3 r& _- n- U) e% ^制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。, A$ }9 F* U. K& r3 I n
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。. X4 |7 K2 C n) L, [9 G4 R
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4 、红枣花茶8 ~$ W z9 [' F# N Y. M$ B
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$ N$ u/ G: V8 A# M材料：红枣20枚、花草茶5g。; f4 B e8 ?' o9 g7 [
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。( B/ }& A: [9 l7 L" q
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶% B. ?; n& Y0 P1 c' j( Y. I6 L
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。; l! L, {& `4 p
1 ~9 ?2 u$ ?. @. a7 D/ l% @3 ?制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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6 P; U2 O" M" a3 G! Z$ ^* y: v功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。9 n! R5 P2 F2 T0 _' @8 o& r; Y
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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* R! o3 w& q7 z' C" M+ F3 ]制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。* d' i8 W( ^* S' l8 S
0 E5 B% q3 S4 {- q( k/ s7 、玫瑰果茶; x$ q* `3 \9 v6 [$ _
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1 y* B$ m0 b% g( n9 p2 w7 [材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 b$ Q! |4 [0 }" g i
& V5 h+ ]% a1 T9 v0 A( n! d% u制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。8 r9 @2 A3 k$ W+ I1 \
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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2 y: w& |) m6 Y P; C9 b8 、柚子冰茶6 S1 T& H; H0 H! ]/ w
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。7 x( k9 c; z+ {2 Q. D) C
: S& d4 [ E. }制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。' l" M% `5 ^4 l% m$ z# U$ t
, I9 ]6 P7 p! t4 ^功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。/ [, L: o% y p: T- i7 K
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9 、山楂首乌茶2 p% g% \, U# a: i& o
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2 l" l5 f' d* O( T材料：山楂15克、何首乌15克。5 Y8 @0 a* f6 J X+ H
! ]) }3 t' k. ?$ ]制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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1 Y6 r, Y$ K; K6 r功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。8 l2 l, @# N" ^' @9 K
' f9 g, l1 i3 Q/ k) |10 、排毒美颜茶
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% j( H) N1 L, [6 m' X5 \9 J; o材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。# X8 N& A. q% F( K& g- j: `/ B( e, K/ _
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。7 o8 o# o- s# c# T' W+ R* d' T
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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