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, w1 J0 h8 x) b* l+ w, [1、 香蕉绿茶( R+ F/ B0 W8 U" U6 S0 ^5 V
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。& [8 z7 J0 @0 B: k. ^! _
* p9 G* `1 u4 {+ l2 a制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ o0 L+ ^7 \; Z0 p+ P, M
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。$ I- ~+ w2 B/ M# N1 Q3 c
1 H( ]- P# p1 b5 Z7 h% v2 、葡萄红茶; ?! r. V! D% [) T
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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3 i( I5 y6 P) O6 k u, {: [制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。% A2 r( P6 w) O$ v
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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/ ^7 [7 E: X/ i9 K2 H8 i( m+ x J3 、苹果绿茶
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& a3 d# ^# l6 ^$ X3 M- H: I# R材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, p9 \) Q' h$ Y+ e制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。' ^, w+ N6 t0 W$ r' c+ b9 i
# Z! ^1 @% s1 N* y, m功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。. l. L5 f7 }# F# T A9 G
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4 、红枣花茶9 a1 w0 n2 {" a+ {% O7 g7 I
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4 ~( `9 G- l) q" q# A材料：红枣20枚、花草茶5g。% K; i9 B5 c4 E5 l
7 `8 f1 g# k- o- N" I$ i制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。 D* z, e! F1 X% K
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。# ?- a: h/ C$ v% {! e
9 Y X6 ]9 v/ W& {5 、柠檬红茶1 C3 U- w6 }) J. [% K' {
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 ^& ]( a6 s3 Y0 F3 g. F
O) u7 A0 S. d制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 [$ ^- p9 M2 G( L2 A
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶2 R$ H+ H0 F' R0 U# i8 D
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# j& K: h% \ `& |8 I. K" d" l, H材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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$ \1 M1 e! O6 U" S+ t! J0 w7 、玫瑰果茶0 J0 |3 b5 ^# ]- l6 b8 U6 r
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$ d9 q" Y: ^. J材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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+ X/ U% f" M& x# s5 w功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。6 r1 \1 B2 F; B
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8 、柚子冰茶( W2 C4 N3 o: h
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。/ G3 X! ^8 C1 b o+ J
& M7 j' H7 i* F, z/ c! Y+ h; a制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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' l& n% y( V2 \* Z功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。* S R. a, _8 P2 U/ i
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9 、山楂首乌茶 d& p2 j; Q1 S8 p+ H! D( s" N8 G
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' H( f! o1 P, E' i3 }材料：山楂15克、何首乌15克。$ I1 z) @6 Q) O$ S" L
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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% H# u9 A9 l( I+ x, N) c+ N. G功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。4 _: I# R/ v2 y3 T
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! n$ q+ @; N; q0 O! @) D
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。0 `! F4 c, e s1 y
- e; m- s+ ]2 P. l0 _功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 ' Y3 Z& I' i6 O( B, t4 g
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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