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: e+ g7 i* i6 e D1、 香蕉绿茶8 A! i8 G1 f8 `" b% d! ]7 p) p
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。$ C$ j' E1 B( k, Y$ n6 B4 `
) j+ S" E( A' b" d! [5 k" _7 Z制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。 u1 u( }' G, B1 ~! s3 i+ |5 j; f% ~
- [" r- ?. \3 F0 E3 B功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。! F" ^0 N- i x3 l( {) m' m
$ b4 M) i. w h/ Y: D2 、葡萄红茶$ U" F* z1 P3 R
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( l% D& j' L, r材料：大葡萄一串、红茶5g。0 v, j0 d4 T6 H0 O% G
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。$ `! |% O- v3 Y) l$ d: R+ o r
- v! v# L, A" T8 U5 {功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。" p8 r: ]7 n2 k
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。7 ]$ K* [2 K" u1 U
, g9 `5 _2 u ?: L5 a( f功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶4 h1 f V) K6 |5 J3 X" z7 M4 S. g
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5 Q" m/ X$ p) ? n9 L材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。* f( i$ i: o; x0 o
( r* Z8 C# v4 p( P5 d+ A& N! l功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。) x1 s" L, f6 _7 f) U+ H
+ c- }% V; M3 I* y6 M, g5 、柠檬红茶
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& r8 h7 c- V% F- n材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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2 R3 ~: `( a' l# _6 }制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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3 N7 H8 O1 V. D6 、菠萝蜜茶8 d# ]* m. S: F# g" z
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6 [. N! o/ c. u# {8 A材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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0 k& `5 V6 q4 G制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。- x* \( ~2 F% Y# h$ b q
H, _6 q2 C. t/ O6 C9 y4 ^7 、玫瑰果茶) Y5 |3 S5 p7 R
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* v, y4 P; y" j+ K1 v1 `材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。9 I# r, O Q* J% | p2 d0 G% J! ]
6 G( p! Z/ d4 v6 r C制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。+ e; M+ @1 {- `, o0 }
0 C7 _* b+ ~: A2 `' v5 e8 、柚子冰茶
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7 [4 i4 K2 J& V& P1 Z材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。" G3 V4 ~% c8 _) M0 y
( ^, g) z" ^$ q- ] y# d. b+ p制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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; g. t1 K$ P1 U- F9 、山楂首乌茶
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7 |5 G* ]" V W" E& h1 n$ r材料：山楂15克、何首乌15克。4 j: Q- m$ l. l" d. }4 \
$ ]: K: g) K! q. x2 x$ e. s制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。' x! ~1 i1 W1 H$ z. O
- F* M7 F2 u% {- L功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。+ ~" s1 x; r) a; t ^
: Y6 O* a/ e7 d9 n10 、排毒美颜茶
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; q4 a; U) Z5 ?- @1 a4 ?材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。% n, @4 w7 ^9 K7 X
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。% j% g7 L2 X a# B
) i+ e+ X# ^# n! I6 j4 j提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 * G$ Z# K9 W: ^
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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