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1、 香蕉绿茶, ]* P- H& u! h# Y
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9 s+ J/ F8 z! P& o1 B* [材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% Q' q4 b1 c6 A& n2 k& s
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。3 h1 v. O/ Q) i: P' G$ ?" Y* [
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶3 ?+ ?! }! v2 {3 q* D
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3 y2 C+ r7 c" d8 A2 q* d' d材料：大葡萄一串、红茶5g。
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. ?! d" `1 u5 y* H4 V制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* g$ l [) q+ [- \9 t; W" E
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3 、苹果绿茶2 x- }- N, J; ]. B, a
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! e% E* m. h% n( f/ G" Y7 e制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。3 B7 w3 |# V1 B4 q( q2 Z. ]% L1 O
! x- I2 Q) Y0 d9 j6 D/ y8 W5 @: U功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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0 w* Y7 k1 c8 s: ]/ l H4 、红枣花茶3 Y, `1 P6 h: w3 n1 A. {% A" z ~
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8 H \0 d2 R6 A& H材料：红枣20枚、花草茶5g。
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2 A& _$ |; \8 k/ }" L0 Y; z制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。+ W6 \/ h! Y( p' D
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶) L# v: [. G: {5 }# w2 R5 c, l2 S
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9 C2 t8 k+ T" h+ O材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。& F1 U# D1 }0 |; s& ?
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶' O( o/ d9 n m& K9 F: u* Z
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。1 @* W) y' E# H/ @7 F5 N" O
3 u; I# V' m) V2 s$ y4 B制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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4 S- z3 z, z) c3 U/ X* }' z1 q1 X+ b7 、玫瑰果茶
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7 c/ L& l3 v1 |/ Y材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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# f' Q; p# t* M4 j' i7 R- N7 s( C2 ]功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。* x7 A4 P ~' ]
2 t" }. z2 q5 K+ V0 c8 、柚子冰茶
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+ N5 J/ l6 ^2 V& t! q8 }1 [7 k% E+ s3 T材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。4 q. Z/ }9 A9 a5 S$ P
! ^% b0 ]3 U# w8 R e制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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, p2 O1 \0 K C" M N- x材料：山楂15克、何首乌15克。7 B/ m5 j: M) |- ^) x" R: s
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。- q3 I& l" q. C# r
8 `+ H9 S& x2 q2 v- n4 T功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。# g" t7 S# ~, v: t
+ A" y, A4 D4 c+ H5 M4 w U10 、排毒美颜茶* ^/ {- ~1 m' o s$ W
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2 m' n3 l' C& h4 A& Z材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。2 S5 M, S% c$ L* R8 B
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。! ~1 o3 F5 i) x, k) |0 ?& \
$ G) F+ G" g" \ D提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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