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; I# L6 P3 A" s9 y- ?, k1、 香蕉绿茶
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& M' z( j! W' I: E8 @8 q材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 W. I$ p4 F$ R/ y6 d制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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+ w2 [. r+ G. O/ y' J3 F) Y: n# M功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。7 D3 t4 [$ d8 L0 F5 G5 a. J- h4 I
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2 、葡萄红茶* {1 k/ @8 M, j, f& \4 X& }
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! g8 z7 m; z2 y3 f6 o/ x; ^2 Q8 i# ?0 {材料：大葡萄一串、红茶5g。: a$ j, f! e; f6 r& k
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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: J1 g8 T3 V- D L9 Z功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% m1 d0 ?9 Q5 v3 h/ V1 o
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3 、苹果绿茶% c% g3 e$ `0 a" k" [
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$ ? K/ ^+ }' ^8 g6 w4 N; A材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。4 M5 V6 _- | a+ p' O0 M
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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" e$ [- k+ o5 Z/ c6 q( Q功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶( y- z1 m. A. g8 v0 x
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2 t' S" ^+ t2 q4 L材料：红枣20枚、花草茶5g。
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- w( J) N; ?# U. M5 A制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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- c) Q0 d$ ~) H$ r. L5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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7 \* m* l& E" A3 U( a% I5 C制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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5 c" R' Z0 b# q6 M% W6 Q2 f功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。6 v9 ?( H) \" p1 }3 J) [2 ~, k
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。1 f6 j3 S2 }; Z) l$ C
: {* W: V. x2 b( U2 `6 R. x制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。4 y( P+ `2 i/ f
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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8 z1 b: [1 Y; }: M& N制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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* c& X- J% ]$ s. ^功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。: u& ~& w8 G; v& `0 O1 I
5 w. b3 A7 e9 {" i% L$ ]8 、柚子冰茶8 i m9 c5 U8 z7 r* M3 ]
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。0 E [+ }& \0 R! e' r9 ~
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. y2 J" m2 d% |9 M
. R. l/ i& |& O0 ?2 J( ^ o0 Q功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。# v% W: v! B2 a# S; O& J
- e" }" ?- \2 |% E, I% C7 F2 v I9 、山楂首乌茶
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3 @8 T4 i; c/ U8 Z材料：山楂15克、何首乌15克。' _; f6 v- X1 q6 G9 y
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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4 F, y1 W& \: c4 U+ U) s功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。+ y; e1 K- h; g# L0 V
2 R; L& X" W; \4 W; ?- z) P& s10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& I6 R8 a( n& K; q' q) m制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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: _7 p0 f, C1 w3 x功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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" m0 n# y! {5 k; v! S提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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